Tha thứ và xin lỗi

Khi bạn tha thứ cho ai đó có nghĩa là bạn không giữ chặt những cảm xúc bị tổn thương thực sự chỉ làm tổn thương bạn. Nếu họ yêu cầu bạn tha thứ, bạn có thể cho họ, nhưng thực sự bạn đã tha thứ cho họ trong nội tâm vì bạn cần sự khép kín và bình yên đó để tiếp tục. Nó không có nghĩa là bạn phải quên những gì họ đã làm. Thực ra bạn nên cảnh giác với chúng, vì chúng đã cho thấy rằng chúng có khả năng gây hại cho bạn.

Chúng ta cần tha thứ cho ai? Về cơ bản, bất kỳ ai mà chúng ta có cảm xúc có hại đối với, cảm xúc có hại là sự tức giận hoặc đau buồn — thậm chí bối rối về lý do tại sao họ làm điều đó có thể là một cảm xúc có hại. Vì vậy, chúng tôi chỉ chấp nhận sự thật rằng họ đã làm điều đó và tiếp tục thay vì phát tán nội bộ tất cả những điều tồi tệ mà họ đã gây ra cho chúng tôi, do đó gây ra cho chúng tôi tổn thương và tổn thương lớn hơn những gì họ có thể hy vọng đạt được.

Lợi ích của việc tha thứ cho người đó là khả năng tiếp tục và giải quyết vấn đề bên trong con người chúng ta, do đó cho chúng ta một biện pháp để khép kín. Nhưng, quan trọng hơn là chúng ta đạt được hòa bình trong toàn bộ tình hình. Tha thứ cho ai đó không liên quan gì đến việc ai đúng ai sai. Nó chỉ giúp chúng ta giải thoát khỏi những cảm xúc bị tổn thương.

Rất nhiều lúc, người chúng ta cần tha thứ nhất chính là chính mình. Rốt cuộc, chúng ta tự gây ra cho mình nhiều tổn hại hơn bất kỳ ai khác có thể. Chúng ta luôn ở trong một loại xung đột nội tâm nào đó với bản thân, điều đó có nghĩa là chúng ta có cơ hội lớn nhất để thực hành sự tha thứ ngay tại nơi chúng ta đang tồn tại, bắt đầu từ chính chúng ta. Thông thường, chúng ta không thể tha thứ cho người khác hoặc bản thân vì rất cần được đúng, hoặc ít nhất là để không thừa nhận rằng chúng ta đã sai. Đôi khi tha thứ cho bản thân rất khó bởi vì chúng ta phải thừa nhận với bản thân rằng chúng ta không phải là con người hoàn hảo mà chúng ta cho rằng chúng ta từng là. Chúng ta phải nhìn vào những điều tồi tệ và tồi tệ mà chúng ta đã làm trong quá khứ — những điều mà chúng ta có quyền xấu hổ về nó, nhưng điều đó không hiệu quả và nó không giúp ích gì cho chúng ta. Trên thực tế, nó kết hợp một tình huống đã và đang khiến chúng ta đau đớn. Tha thứ cũng giống như rất nhiều bước khác trong thực hành Pháp của chúng ta. Nó đòi hỏi sự trung thực. Và sự trung thực đòi hỏi chúng ta phải có một cái nhìn sâu sắc, chăm chỉ về những thứ mà chúng ta thà quên, ngay cả khi chúng ta đang dằn vặt bản thân vì than phiền về chúng.

Cách tốt nhất để vượt qua những trở ngại để có thể tha thứ là hãy nhớ rằng chúng ta luôn ở trong một dòng chảy không ngừng. Chúng ta là ai khi chúng ta làm những điều khủng khiếp không phải là chúng ta bây giờ. Chúng ta cũng phải nhớ rằng chúng ta không phải là những thầy bói và không nhất thiết phải nhận thức được nỗi đau mà những hành động đó sẽ gây ra cho chúng ta sau này. Nó có thể là một tai nạn hoặc một sai lầm. Mọi người đều tạo ra chúng; chưa ai hoàn hảo cả. Tất nhiên, điều tương tự cũng áp dụng cho những người khác. Bây giờ họ không giống như lúc đó, và tất nhiên họ không phải là những thầy bói. Vậy làm sao họ có thể biết rằng bất cứ điều gì họ làm sẽ khiến chúng ta bị tổn thương rất nhiều? Hơn nữa, ngay cả khi họ cố tình làm điều đó, ngay cả khi họ biết rằng nó sẽ làm tổn thương chúng ta, ai quan tâm chứ !? Tha thứ là giúp đỡ chính chúng ta (ngay cả khi chúng ta nhận thức được tổn thương của chúng ta cũng được chúng ta nhận ra), vì vậy nếu chúng ta học cách buông bỏ, tất cả chúng ta sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều.

Từ xin lỗi thực sự có nghĩa là bày tỏ sự hối tiếc hoặc một lời biện minh hoặc biện hộ chính thức. Vì vậy, điều này có thể là một chút khó khăn. Được rồi, hãy cứ cho rằng chúng ta không nói về một kiểu biện hộ chính thức nào đó, bởi vì đó không phải là một lời xin lỗi, đó là một lời biện hộ. Hầu hết các biện pháp phòng thủ là để đẩy lùi một cuộc tấn công, và mọi người đều biết rằng cách phòng thủ tốt nhất là một hành vi tấn công tốt. Vì vậy, chúng ta đừng đi con đường đó. Cũng đừng đi theo con đường biện minh, bởi vì trên thực tế, đó là điều mà hầu hết những lời xin lỗi - sự biện minh. Chúng tôi không cầu xin sự tha thứ hay thể hiện sự hối tiếc nhưng chúng tôi đang đưa ra một bài phát biểu thuyết phục để cố gắng đưa người bị xúc phạm về quan điểm của chúng tôi. Chúng ta cũng đừng làm điều đó. Vì vậy, tôi sẽ tiếp tục và cho rằng một lời xin lỗi chỉ là như vậy — ai đó đang tỏ ra hối tiếc.

Giống như tha thứ là một hành động bên trong mà chúng ta làm để loại bỏ những tổn thương trong quá khứ, xin lỗi là một cách bên ngoài để chúng ta buông bỏ và giúp người khác tiếp tục. Nó rất giống từ thiện: cả người cho và người nhận đều tham gia vào việc ban phước. Nếu chúng ta hối hận về điều gì đó mà chúng ta đã làm với người khác, chúng ta xin lỗi. Điều gì xảy ra nếu họ không chấp nhận nó? Ai quan tâm? Giống như sự tha thứ, chúng ta đang làm điều này cho chính mình. Xin lỗi thực sự tập trung nhiều hơn vào người kia, nhưng nhìn chung đó là biểu tượng bên ngoài của sự thay đổi bên trong. Họ không chấp nhận lời xin lỗi của bạn, chúng tôi vẫn đưa ra. Bên cạnh đó, chúng tôi đã cho họ cơ hội để thực hành sự tha thứ,

Một lần nữa, cũng giống như sự tha thứ, xin lỗi là vì lợi ích của chúng ta khi biết rằng chúng ta đã làm tất cả những gì có thể để khắc phục tình huống tồi tệ và sau đó bỏ qua để nỗi đau sẽ không tiếp tục làm tổn thương chúng ta nhiều năm sau đó. Thông thường, điều ngăn chúng ta xin lỗi là nhu cầu tuyệt vời để được đúng. Một lần nữa, như để tha thứ, ai quan tâm ai đúng !? Thực sự, hai mươi năm kể từ bây giờ, chúng ta có thực sự quan tâm ai đã gọi là nhúng hạt đậu đỏ cuối cùng không !? Nghiêm túc mà nói, dù đúng hay sai, xin lỗi là điều lành mạnh thứ hai nên làm, tha thứ là điều đầu tiên. Và hầu hết thời gian, nếu chúng ta thành thật với bản thân, chúng ta thường phải tha thứ cho bản thân vì đã bị lừa dối, cho dù chúng ta có đúng hay không, trước khi chúng ta có thể xin lỗi bất cứ ai. Bước lớn nhất để xin lỗi người mà chúng ta đã làm sai là trước tiên hãy tha thứ cho chính mình.