Lòng biết ơn

“Hãy làm tất cả những gì bạn có thể với những gì bạn có, trong thời gian bạn có, ở vị trí của bạn…”

Đây là câu nói của cậu bé tên Nkosi Johnson. Nkosi được sinh ra với HIV. Ông qua đời ở tuổi 12 vì AIDS. Ông là chủ đề của một cuốn sách mới, Chúng tôi đều là như nhau, của phóng viên kỳ cựu ABC News Jim Wooten. Đó không phải là câu chuyện về cái chết của Nkosi mà là câu chuyện về một cuộc đời phi thường. Anh từ chối trở thành nạn nhân của hoàn cảnh và chọn sống hết mình. Anh ấy biết ơn cuộc sống mà anh ấy có.

Các ngày lễ là một thời gian đặc biệt trong năm. Gần đây tôi nghe đài phát thanh nói rằng những ngày lễ là “thời điểm trong năm khi mọi thứ bạn không có không quan trọng bằng những thứ bạn có.” Đáng buồn thay, không mất nhiều thời gian để chúng ta quay trở lại với những thói quen bình thường hàng ngày và cùng với đó là những thái độ bình thường hàng ngày trần tục của chúng ta. Sự lạc quan của năm mới, niềm vui Giáng sinh và lòng biết ơn của Lễ tạ ơn dần biến mất khi chúng ta lê bước qua từng ngày của mình. Chúng ta rất dễ bị cuốn vào cái tôi của mình đến nỗi không dành thời gian để đánh giá cao một ngày, để ngửi mùi hoa hồng, nếu bạn muốn.

Một bài báo gần đây Bên trong Phật pháp đã cho tôi một trong những khoảnh khắc đó. Leighton Bates đã viết về một quả cam. Chỉ một miếng trái cây đơn giản và sự chánh niệm của anh ấy khi ăn nó đã khiến nó trở thành một sự kiện đặc biệt. Vài ngày sau khi vấn đề xuất hiện, tôi nhận được một lá thư từ mẹ tôi. Cô ấy đã đọc bài báo của Leighton và cảm động vì nó. Cô ấy nói rằng đọc những lời của anh ấy đã khiến cô ấy dừng lại và xem xét lại những điều mà cô ấy biết ơn và nhận ra những món quà tuyệt vời mà cô ấy đã được ban cho.

Đôi khi tôi rất dễ bị cuốn vào hoàn cảnh của chính mình, trở nên chán nản hoặc cay đắng, hoặc cảm thấy tội nghiệp cho bản thân. Tất cả những gì tôi cần để thoát ra khỏi nó là nhìn xung quanh; Tôi nhanh chóng nhận ra rằng có rất nhiều người khác đang trải qua đau khổ ở mức độ mà tôi không thể hiểu được. Tôi cảm thấy thật nhỏ mọn khi phải sụt sịt về những bất công mà mình nhận thức được khi có rất nhiều chúng sinh khác đang sống trong đau buồn triền miên, những người sống trong cảnh nghèo đói, những người vô gia cư và đói khát, và có lẽ điều đáng sợ nhất đối với tôi, những người một mình.

Hai lần một năm, Lễ tạ ơn và Giáng sinh, họ cho chúng tôi một quả cam. Năm nay khi bóc vỏ của tôi, tôi nghĩ đến Leighton và mẹ tôi. Tôi tưởng tượng rằng đối với Nkosi, một quả cam chứa đựng cả một thế giới thú vị khi anh ấy bẻ từng lát một - kết cấu của nó, mùi của nó, vị chua ngọt của nó trên đầu lưỡi. Đối với Nkosi Johnson vào thời điểm đó, không có AIDS, không sợ chết - chỉ có lòng biết ơn và trải nghiệm tuyệt vời của chánh niệm.