Thiền thanh lọc
Thiền định về Đức Phật Thích Ca Mâu Ni bằng cách sử dụng ô ô ô ô
Hòa thượng Thubten Chodron 
Thiền Phật giáo 101 
Tháng Mười 7, 2004 Được ghi lại ở Boise, Idaho.
- Tập trung vào hơi thở
- Hình dung Shakaymuni Phật trong không gian trước mặt bạn
- Yêu cầu PhậtHướng dẫn của tôi và thiết lập nguyện vọng của bạn
- Hình dung ánh sáng trắng tỏa ra từ chân mày của Phật, chảy vào chân mày, lấp đầy toàn bộ thân hình, hãy tưởng tượng ánh sáng thanh lọc tất cả các hành động tiêu cực do bạn thực hiện thân hình
- Hình dung ánh sáng đỏ tỏa ra từ cổ họng của Phật, chảy vào cổ họng của bạn lấp đầy toàn bộ thân hình, hãy tưởng tượng ánh sáng thanh lọc tất cả các hành động tiêu cực do lời nói của bạn gây ra
- Hình dung ánh sáng xanh phát ra từ trung tâm của Phật, chảy vào trái tim của bạn và lấp đầy toàn bộ thân hình, hãy tưởng tượng ánh sáng thanh lọc tất cả các hành động tiêu cực do suy nghĩ và tâm trí của bạn thực hiện
- tiếng hát ô ô ô ô
- Hãy tưởng tượng Phật trên đỉnh đầu của bạn, hướng về cùng một hướng với bạn.
- Anh ấy tan chảy thành ánh sáng vàng và hòa tan vào bạn và lắng vào luân xa tim của bạn trong lồng ngực của bạn
- Cảm thấy như tâm trí của bạn và PhậtTâm trí của tôi đã trở nên không thể tách rời
- trên màn hình thân hình đã trở nên sạch sẽ và rõ ràng
- Ánh sáng ở ngực của bạn tỏa ra bên ngoài lấp đầy toàn bộ của bạn thân hình và tỏa ra tất cả các sinh vật sống khác, trong phòng, trạng thái, đất nước, thế giới và vũ trụ của bạn
Thanh lọc thiền định ô ô ô ô (tải về)
Hòa thượng Thubten Chodron
Đại đức Chodron nhấn mạnh việc áp dụng thực tế lời dạy của Đức Phật trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và đặc biệt có kỹ năng giải thích chúng theo những cách mà người phương Tây dễ hiểu và dễ thực hành. Cô nổi tiếng với những lời dạy ấm áp, hài hước và sáng suốt. Cô được Kyabje Ling Rinpoche thọ giới làm ni sư Phật giáo vào năm 1977 tại Dharamsala, Ấn Độ, và vào năm 1986, cô thọ giới Tỳ kheo ni (toàn phần) tại Đài Loan. Đọc tiểu sử đầy đủ của cô ấy.
