Як побачити себе таким, яким ти є насправді (2012-20)
Навчання на Як побачити себе таким, яким ти є насправді. Його Святістю Далай-ламою в абатстві Сравасті.
Кореневий текст
Як побачити себе таким, яким ти є насправді Його Святості Далай-лами доступний за адресою Саймон і Шустер тут.
Розвиток спокою
Преподобна Тубтен Чодрон Як дотримання правил допомагає практикувати медитацію та жити щасливішим життям.
Перегляд повідомлення
Наявність гнучкого розуму
Важливість встановлення гарної мотивації, розуміння цінності нашого дорогоцінного людського життя та огляд минулих вчень тексту.
Перегляд повідомлення
Умови для практики
Опис перешкод для медитації, як мати правильну позу для медитації та об’єктів медитації.
Перегляд повідомлення
Уважність і протиотрути від перешкод
Як роздуми про доброту інших спонукають до нашої духовної практики та створюють контекст для виховання спокою.
Перегляд повідомлення
Медитація спокою та чотири основні моменти
Ліки від в’ялості та збудження, а також дев’ять ступенів медитативної стабілізації.
Перегляд повідомлення
Цінуючи наші можливості
Мотивація щодо оцінки всіх причин і умов нашого дорогоцінного людського відродження та того, як це впливає на наше розуміння того, ким ми є.
Перегляд повідомлення
Карма і порожнеча
Огляд того, чому ми хочемо дізнатися про порожнечу, і вчить про порожнечу людей і явищ.
Перегляд повідомлення
Порожнеча і співчуття
Аналіз того, чи є особа єдиною чи відмінною від сукупностей.
Перегляд повідомлення
Спростування внутрішнього існування
Аналіз того, чи є людина одним цілим із сукупностями, і наскільки нам важко побачити традиційну реальність такою, якою вона є.
Перегляд повідомлення
Складний погляд на себе
Різноманітні міркування, які спростовують те, що людина існує за своєю суттю в агрегатах або окремо від них.
Перегляд повідомлення
Існування «Я»
Перегляд аналізу порожнечі себе за чотирма пунктами та вчення про грубу та тонку безкорисливість.
Перегляд повідомлення