ගැනීම හා දීම පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම
ගැනීම හා දීම පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම
පූජ්‍ය Thubten Chonyi 
සතර අපරිමිත බව වඩනවා 
ජුනි 28, 2020 ආදරය සහ දයානුකම්පාව වර්ධනය කිරීම සඳහා ගැනීම සහ දීම (tonglen) පුහුණු කිරීම පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ භාවනාව.
පූජ්‍ය Thubten Chonyi
හාමුදුරුවෝ. Thubten Chonyi යනු ටිබෙට් බෞද්ධ සම්ප්‍රදායේ කන්‍යා සොහොයුරියකි. ඇය ශ්‍රාවස්ති ඇබේ නිර්මාතෘ හා ආදිපාද හිමියන් සමඟ අධ්‍යාපනය ලබා ඇත. 1996 සිට Thubten Chodron. ඇය 2008 දී සාමණේර පැවිද්ද ලබා ඇති Abbey හි වාසය කරයි සහ පුහුණු කරයි. චෝනි නිතිපතා බුද්ධාගම සහ භාවනාව යුනිටේරියන් යුනිවර්සලිස්ට් පල්ලියේ ස්පෝකේන් හි සහ ඉඳහිට වෙනත් ස්ථානවල ද උගන්වයි.
