මනස පුහුණු කිරීම
මනස පුහුණු කිරීම
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
1 වන වෙළුම බෞද්ධ මාවතට ළංවීම 
මැයි 31, 2019 මත පදනම් වූ අඛණ්ඩ ඉගැන්වීම් මාලාවක කොටසකි බෞද්ධ මාවතට පිවිසීම, ඔහුගේ ශුද්ධෝත්තම දලයි ලාමා සහ පූජ්‍ය තුබ්ටෙන් චොඩ්‍රොන් විසින් රචිත “ප්‍රඥාව සහ අනුකම්පාව පිළිබඳ පුස්තකාලය” මාලාවේ පළමු පොත.
- මෛත්‍රිය වර්ධනය කිරීමට අවශ්‍ය සාධක දෙකක්
- දුක්ඛ මට්ටම් තුනක් සහ සැබෑ ජීවිතයෙන් උදාහරණ
- සංසාරය සහ නිර්වාණය පැහැදිලි ආලෝකයේ මූලික මනසෙහි තත්වයන් වේ
- කුසල් ඇති කර ගැනීමේ මාර්ගයක් ලෙස සියලු සත්වයන් ආදරයෙන් රැකබලා ගැනීමේ වැදගත්කම
- අහිතකර තත්වයන් පිබිදීමේ මාවත බවට පරිවර්තනය කිරීමේ මාර්ග
40 බෞද්ධ මාර්ගයට පිවිසීම: මනස පුහුණු කිරීම (බාගත)
මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු
- ඔබේම අත්දැකීමෙන් වෙනස් වීමේ දුක්ඛය හඳුනා ගන්න. උදාහරණ එකක් හෝ දෙකක් ගෙන එන්න.
- හාමුදුරුවෝ. Chodron පැවසුවේ: "හිස් බව අවබෝධ කර ගන්නා නුවණ විමුක්තිය ගෙන ආ හැකි නමුත් බුද්ධත්වය නොවේ. බුද්ධත්වය ලැබෙන්නේ ඉන් පමණි මහා දයානුකම්පාව සහ බෝධිචිත්ත" අපගේ අධ්‍යාත්මික භාවිතයේ ඵල රඳා පවතින්නේ කුමක් මතද සහ ඇයි?
- දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාරවලට එරෙහි විය හැකි සමහර මනස පුහුණු කිරීම් මොනවාද (එනම් මොනවාද මනස පුහුණු කිරීම බිය මැඩපැවැත්වීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි ශිල්පීය ක්‍රම, කෝපය හෝ ස්වයං අනුකම්පාව)? ඔබට අභ්‍යාස කිරීම හෝ දැනටමත් පුහුණු වීම ගැන සිතාගත හැකි උදාහරණ කිහිපයක් ගන්න.
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
