Co-Dependents Anonymous හි පියවර 12
Co-Dependents Anonymous හි පියවර 12
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
හැඟීම් සමඟ වැඩ කිරීම 
17 march, 2013 
Co-Dependents Anonymous හි සාමාජිකයෙකු වන අයර්ලන්තයේ පුද්ගලයෙක්, සුප්‍රසිද්ධ 12-පියවර වැඩසටහන සම්බන්ධයෙන් ප්‍රශ්න සමඟ පූජ්‍ය Thubten Chodron වෙත ලිවීය. පහත දැක්වෙන්නේ එම පියවර 12 බෞද්ධ දෘෂ්ටිකෝණයකින් ක්‍රියාත්මක වන බැවිනි.
- අපි අන් අය කෙරෙහි බල රහිත බවත් අපගේ ජීවිත කළමනාකරණය කළ නොහැකි බවත් අපි පිළිගනිමු.
- අපි විශ්වාස කරනවා එම රැකවරණය ආභරණ තුනක් ජීවිතයට සමබර, ප්‍රයෝජනවත් සහ යහපත් ප්‍රවේශයකට අපව ප්‍රතිස්ථාපනය කරනු ඇත.
- අපගේ ජීවිතයේ තේරීම් කිරීමට ප්රඥාව සහ අනුකම්පාව මත රඳා සිටීමට අපි තීරණය කරමු.
- අපි අප ගැන සෙවීම් සහ නිර්භීත සදාචාරාත්මක ඉන්වෙන්ටරි කරන්නෙමු.
- අපි අපටම පිළිගනිමු ආභරණ තුනක්, අපේ ආත්මික උපදේශකයන්, සහ අනෙකුත් අයට අපි අපගේ විනාශකාරී ක්‍රියාවන්ගේ නියම ස්වභාවය විශ්වාස කරමු.
- ඉල්ලීමට අපි සූදානම් ආභරණ තුනක් සහ අපේ ආත්මික උපදේශකයන් අපට ක්‍රම ඉගැන්වීමට සහ ධර්ම පිළිවෙතෙහි අපට මග පෙන්වීම සඳහා අපගේ දුක්ඛිත හා අශුභවාදී ක්‍රියාවන්ට ප්‍රතික්‍රියා කරන පිළිවෙත අපට කළ හැකිය.
- අපි නිහතමානීව ආභාසය ඉල්ලා සිටිමු ආභරණ තුනක් අපගේ මනස ඔවුන්ගේ ඥානාන්විත ක්‍රියාකාරකම් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට. අපි නිහතමානීව අපගේ උපදෙස් පිළිගනිමු ආත්මික උපදේශකයන්.
- අප විසින් හානි කරන ලද සියලුම සංවේදී ජීවීන්ගේ ලැයිස්තුවක් අපි සාදන අතර ඔවුන් සියල්ලන්ටම සංශෝධන කිරීමට කැමැත්තෙමු. අපි පුරුදු කරනවා පිරිසිදු කිරීම මගින් ප්‍රතිවාදී බල හතරක් විනාශකාරී බීජ වලින් අපගේ මනස සහ හදවත් පිරිසිදු කිරීමට කර්මය.
- අපි මේ ජීවීන්ට හැකි සහ සුදුසු සෑම අවස්ථාවකම සෘජුවම සංශෝධන කරමු, එසේ කිරීමෙන් ඔවුන්ට හෝ අන් අයට තුවාල වන විට හැර.
- අපි දිගටම පුද්ගලික ඉන්වෙන්ටරියක් ගන්නවා, සහ අපි වැරදි කරන විට හෝ රඳවා තබා ගනිමු වැරදි අදහස්, අපි එය වහා පිළිගනිමු. (සෑම සන්ධ්‍යාවකම අපි දවස සමාලෝචනය කරන්නෙමු, අපගේ ශීල ක්‍රියාවන් ගැන ප්‍රීති වන්නෙමු සහ අපගේ ශීලයෙන් තොර අය පවිත්‍ර කරන්නෙමු.)
- අපි අභ්‍යන්තර මෙනෙහි කිරීම හරහා සොයන්නෙමු භාවනා අපගේ දැනුවත් දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බුද්ධ ස්වභාවධර්මය, සහ අපගේ වටිනාකම්, මූලධර්ම සහ ගුණවත් අභිලාෂයන් මගින් මූර්තිමත් කර ඇත ආභරණ තුනක්. අපි ඉල්ලා සිටිමු ආභරණ තුනක් අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම මෙම සාරධර්ම, ප්‍රතිපත්ති සහ ගුණවත් අභිලාෂයන් අනුව ජීවත් වීමට අපගේ අභ්‍යන්තර අධිෂ්ඨානය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අපට හැකි වන පරිදි ආශ්වාදයක් සඳහා.
- අපගේම හොඳ ගුණාංග සහ ධනාත්මක හැකියාවන් පැහැදිලිව දැක ඇති අපි, අනෙකුත් ජීවීන් සමඟ ඔවුන්ගේ ස්වභාවයන් සහ පිළිගැනීම් අනුව මේවා බෙදා ගැනීමටත් අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම මේවා පුරුදු කිරීමටත් උත්සාහ කරමු.
ඉගැන්වීම් මාලාවක් බලන්න මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ.
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
