බෞද්ධ තරුණ නායකයින් සඳහා ප්රධාන උපාය මාර්ග

අද බෞද්ධ තරුණ නායකයින් ප්‍රජාවට සේවය කිරීම සහ ව්‍යාප්ත කිරීම සඳහා තම සංවිධාන මෙහෙයවීමේදී ඇති අභියෝග වඩාත් හොඳින් හසුරුවන්නේ කෙසේද? බුද්ධගේ ඉගැන්වීම් වඩාත් ඵලදායීද?

Sravasti Abbey (Washington State, USA) හි නිර්මාතෘ තුබ්ටෙන් චොඩ්‍රොන් හිමියෝ ඉරිදා සිංගප්පූරුවේ බෞද්ධ තරුණ කණ්ඩායම් නායකයින් සමඟ පැවති සංවාදයකදී ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දුන්හ.

Pureland Marketing (Singapore) හි පැවති සංවාදයේදී 61 හැවිරිදි පූජ්‍ය Thubten Chodron, අන් අයට ප්‍රයෝජනවත් වන පරිදි සෞඛ්‍ය සම්පන්න අභිප්‍රේරණයක් වර්ධනය කර ගැනීමේ වැදගත්කම සහ මෛත්‍රිය හා ප්‍රඥාව වර්ධනය කර ගනිමින් තම සිත පිරිසිදු කර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය අවධාරණය කළේය.

ඇයගේ පෞද්ගලික අත්දැකීම් ඇසුරින්, පූජ්‍ය Thubten Chodron, බෞද්ධ තරුණ නායකයින්ට ඔවුන්ගේ කුසලතා සහ ඔවුන්ගේ භාවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මතක තබා ගත හැකි උපාය මාර්ග කිහිපයක් බෙදා ගත්තාය.

ප්රධාන උපදෙස්

1. ගැඹුරින් සිතා බලා ඔබේම ප්‍රමුඛතා සකසන්න
2. වැඩිහිටියන්ගේ සහ වැඩිහිටියන්ගේ උපදෙස් සලකා බලන්න, නමුත් ඔබේම තීරණ ගන්න
3. විවෘතව හා සන්සුන්ව ගැටුම් කළමනාකරණය කරන්න
4. ඔබේ සැලසුම් සමඟ නම්‍යශීලී වන්න
5. කැපවීම් කිරීමට පෙර හොඳින් සිතා බලන්න
6. කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා කාලය සහ සම්පත් සමතුලිත කරන්න
7. ඇගයීමට ලක් පැවිදි සහ ඔවුන්ගේ ඉගැන්වීම් පිළිගැනීමට පෙර ගිහි ගුරුවරුන්
8. යන්න අවධාරණය කරමින් නාමික බෞද්ධයන් වෙත ළඟා වන්න බුද්ධගේ ආදරය සහ දයාව
9. මිනිසුන් අතර ඇති වෙනස්කම් වලට සංවේදී වන්න
10. ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කරගන්න

1. ගැඹුරින් සිතා බලා ඔබේම ප්‍රමුඛතා සකස් කරන්න

සියලුම තරුණයන්ට මෙන්ම බෞද්ධ තරුණ නායකයින්ටද පවුලේ, මිතුරන්ගේ සහ පොදුවේ සමාජයේ අපේක්ෂාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදුවේ. යෞවනයන් සාමාන්‍යයෙන් සමාජ සමීකරණයේ අධික මාත්‍රාවලට යටත් වන අතර බොහෝ විට අන් අයගේ අපේක්ෂාවන් යම් ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට පීඩනය යෙදිය හැකිය.

නමුත් සෑම කෙනෙකුම සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම සරලවම අදහස් කරන්නේ එම ක්‍රියාවලියේදී තමන් අතරමං වන බවයි, පූජ්‍ය Thubten Chodron සඳහන් කළේය. එම බුද්ධ පුද්ගලයන් තමන් සඳහා වන දේවල් ගැන ගැඹුරින් සිතා බැලිය යුතු බවත් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන්හි දිගුකාලීන බලපෑම් සලකා බැලිය යුතු බවත් පෙන්වා දුන්නේය. කළ නොහැකි උත්සාහයක් වන අන් සියල්ලන් සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා, තරුණ නායකයින් ඔවුන්ට ඥානවන්ත ප්‍රමුඛතා තැබීමට සහ විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී නිවැරදි ක්‍රියාමාර්ගය හඳුනා ගැනීමට හැකි වන පරිදි වෙනස් කොට සැලකීමේ ප්‍රඥාව වර්ධනය කළ යුතුය.

2. වැඩිහිටියන්ගේ සහ වැඩිහිටියන්ගේ උපදෙස් සලකා බලන්න, නමුත් ඔබේම තීරණ ගන්න

“ඩයිනෝසෝරයන් සමඟ හැදී වැඩුණු පැරණි මීදුම” ඉවත් කිරීම පහසු වන අතර, පූජ්‍ය තුබ්ටන් චොඩ්‍රොන් අදහස් දැක්වූ පරිදි, සමහර තරුණයින් අතර පොදු ඉල්ලීමක් වන්නේ “මට කාර් යතුරු දෙන්න, නමුත් මට ගෙදර යා යුත්තේ කීයටදැයි නොකියන්න” යන්නයි.

එහෙත් තරුණයින්ට අත්හදා බැලීම් කිරීමට සහ නිර්මාණශීලී වීමට අවකාශය සහ නිදහස අවශ්‍ය වන අතර, ඔවුන්ගේම දැනුම සහ අත්දැකීම් සීමිත බව පිළිගැනීමටද අවශ්‍ය වේ.

සද්ධර්මයට මිනිසුන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා මත්පැන් සාදයක් සංවිධානය කිරීමේ අදහසක් තරුණ පිරිසකට තිබේදැයි සලකා බලන්න: මෙය පස්වැන්නට පටහැනි බව ජ්‍යෙෂ්ඨයින් පෙන්වා දෙනු ඇත. ශික්ෂා පදය, එන මිනිස්සු කොහොමත් දර්මය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නැහැ.

ඒ නිසා තරුණ නායකයන්ට දෙන පණිවිඩය තමයි තමන්ම තීරණ ගන්න, නමුත් අත්දැකීම් තුළින් දේවල් ඉගෙන ගත් ජ්‍යෙෂ්ඨයන්ගෙන් අදහස් ලබාගන්න කියන එක. සියල්ලට පසු, තුබ්ටෙන් චොඩ්‍රොන් හාමුදුරුවෝ කූට ලෙස සඳහන් කළ පරිදි, වර්තමාන තරුණයින් ද වසර හතළිහකින් 'ඩයිනෝසෝරයන්' වනු ඇත.

3. ගැටුම් විවෘතව සහ සන්සුන්ව කළමනාකරණය කරන්න

මිනිසුන් දෙදෙනෙකු එකට සිටින සෑම විටම විවිධ අදහස් ඇති වේ. මෙය සාමාන්ය සහ ස්වභාවිකයි. කෙසේ වෙතත්, එය සම්බන්ධ වන ගැටුමක් බවට පත් විය යුතු නැත කෝපය සහ හිස ගසා දැමීම. සිංගප්පූරුවේදී, බොහෝ අය තමන් ගැටුම් ඇති අය සමඟ සෘජුව ඇමතීමෙන් වැළකී සිටීමට නැඹුරු වෙති, 1987 සිට 1989 දක්වා සිංගප්පූරුවේ විසූ තුබ්ටන් චොඩ්‍රොන් හිමිපාණන් නිරීක්ෂණය කළහ. ඔවුන් තම පිටුපස ගැටුමට සම්බන්ධ අය ගැන අන් අයට නපුරු අදහස් දැක්වීමට කැමැත්තක් දක්වයි. එය සමූහයක ධනාත්මක අරමුණු ඉටු කර ගැනීමට බාධා කරන අසමගියට මග පාදයි.

විවිධ මතයන් සහ අදහස් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා, තරුණ නායකයින්, ඔවුන් නොපවතින ලෙස ඒවා මත ලිස්සා නොයවා, වෙනස්කම් ඇති ක්ෂේත්‍ර විවෘතව සහ සන්සුන්ව සාකච්ඡා කළ යුතුය. ගෞරවය සහ අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය ඇති සංස්කෘතියක් වගා කළ යුතුය, එබැවින් මිනිසුන්ට විවිධ අදහස් තිබිය හැකි නමුත් ඒවා සම්බන්ධයෙන් සටන් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව තේරුම් ගනී.

4. ඔබේ සැලසුම් සමඟ නම්‍යශීලී වන්න

සිදුවීම් සඳහා සූදානම් වීම සඳහා, සමහර තරුණ නායකයින් ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ක්‍රියාවලියේ සෑම පියවරක්ම විස්තර කරමින් ආකර්ෂණීය සැලසුම් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. නමුත් ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කළ ආකාරයටම සිදුවනු ඇතැයි සිතීම යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවකි. ජීවිතය සරලවම එය සිදු වන ආකාරයෙන් දිග හැරෙන අතර, අවම වශයෙන් යමෙකු බලාපොරොත්තු වූ විට දේවල් සිදුවිය හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, තරුණ නායකයින් ඉදිරිය ගැන නොසිතිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. හාමුදුරුවෝ Thubten Chodron උපදෙස් දුන් පරිදි, සැලසුම් කිරීම හොඳ ය, නමුත් යමෙකු ඒවා සමඟ නම්‍යශීලී විය යුතුය.

දේවල් වෙනස් විය හැකි බවත් සැලසුම් ගල් ගැසෙන්නේ නැති බවත් යෞවනයන් හඳුනා ගත යුතුය. නව තත්වයන් ඇති වන විට ඒවා සමඟ ගලා යන්න, අවශ්‍ය විටෙක සැලසුම් සංශෝධනය කිරීමට සැමවිටම සූදානම්ව සිටින්න. කවුද දන්නේ, සිදු වන දේ ඔබ සැලසුම් කළ දේට වඩා හොඳ විය හැකිය!

5. කැපවීම් කිරීමට පෙර හොඳින් සිතා බලන්න

සමහර අය දේවල් ගැන නොසිතා ඉතා ඉක්මනින් කැපවීම් කළ හැකි අතර, තවත් විටෙක, ඔවුන් දේවල් සිතුවා විය හැකිය, නමුත් තත්වයන් වෙනස් වේ. එවිට නියමිත දින ළං වන විට, එවැනි කැපවීම් මගින් ඇති කරන පීඩනය, අදාළ සියලු දෙනාටම ආතතිය සහ කාංසාව ඇති කරයි.

කැපවීම් කිරීමට පෙර ඒවා ගැන ගැඹුරින් සිතා බැලීම සහ ඔබේ කැපවීම් අන් අයට පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කිරීම වැදගත් බව පූජ්‍ය Thubten Chodron සඳහන් කළේය. විශේෂයෙන්ම, කාලය කැප කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය: නිදසුනක් වශයෙන්, තරුණ නායකයින්ට පැවසිය හැකිය, “මම ඉදිරි වසර සඳහා බෞද්ධ සංගමයේ කමිටුවේ සිටිමි.”

මේ ආකාරයෙන්, ඉලක්ක තබා ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කළ හැකි කළමනාකරණය කළ හැකි කාල රාමුවක් ඇත.

තත්වයන් වෙනස් වුවහොත් සහ ඔබේ කැපවීම ඉටු කිරීමට ඔබට නොහැකි නම්, එය වහාම අන් අයට සන්නිවේදනය කරන්න.

ඔබ කැපවීමක් කළ පසු, ඉඩ නොදී එම කැපවීම පවත්වා ගැනීමට හැකි උපරිමය කරන්න ආත්මාර්ථකාමීත්වය ඔබව පීලි කිරීමට. ඔබේ කැපවීම් සතුටින් ඉටු කරන්න.

6. කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා කාලය සහ සම්පත් සමතුලිත කිරීම

බෞද්ධ තරුණ කණ්ඩායම් බොහෝ විට ඵලදායී වැඩසටහන් සහ ක්‍රියාකාරකම් සැපයීම සඳහා තමන්ට ඇති සීමිත කාලය හා සම්පත් සමතුලිත කිරීමට අවශ්‍ය වේ. පූජ්‍ය Thubten Chodron යෝජනා කළේ තරුණ කණ්ඩායමකට වසරින් වසර එහි ප්‍රමුඛතා වෙනස් කළ හැකි බවයි, නිදසුනක් වශයෙන්, එය එක් වසරක් සඳහා එක් ඉලක්කයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි අතර ඊළඟ ඉලක්කය සඳහා තවත් ඉලක්කයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.

විකල්පයක් ලෙස, කණ්ඩායම කුඩා කමිටුවලට බෙදිය හැකිය; නිදසුනක් වශයෙන්, එක් කමිටුවකට පුණ්‍ය කටයුතු කෙරෙහි ද තවත් කමිටුවකට ධර්ම ප්‍රචාරය කෙරෙහි ද තවත් කමිටුවකට අධ්‍යයනය සහ භාවනා. මෙමගින් සමූහයේ කාර්යක්ෂමතාවය වැඩි කරමින් සම්පත් වඩාත් කාර්යක්ෂමව කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ සැලසේ.

7. පැවිදි හා ගිහි ගුරුවරුන් ඔවුන්ගේ ඉගැන්වීම් පිළිගැනීමට පෙර ඇගයීමට ලක් කරන්න

ඕනෑම දෙයක ශිෂ්‍යයෙකු වීමට පෙර පැවිදි එසේත් නැතිනම් ගිහි ගුරුවරයා, බෞද්ධයා පළමුව ගුරුවරයා හොඳින් දැන හඳුනා ගත යුතු බව තුබ්ටන් චොඩ්‍රොන් හිමි නිර්දේශ කළේය. ටික වේලාවක් ගුරුවරයා නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසු, තරුණ නායකයින් තම කණ්ඩායම් සඳහා ගුරුවරයා ඉගැන්වීම් කරනවාද නැද්ද යන්න තමන් විසින්ම තීරණය කළ යුතුය.

තරුණ නායකයින්ට අනාගත ධර්ම ගුරුවරුන් ගැන නිශ්චිත ප්‍රශ්න ඇසීමට හැකිය. ඔවුන්ගේ ගුරුවරයා කවුද, ඔවුන් තම ගුරුවරයා සමඟ හොඳ සම්බන්ධයක් තිබේද? ගුරුවරයා ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? ඔවුන් දේශනා කරන දේ පිළිපදිනවාද? ඔවුන් අන් අය කෙරෙහි අනුකම්පා කරනවාද? එවැනි ප්‍රශ්න තරුණ කණ්ඩායම සඳහා ගුරුවරයෙකු ලෙස ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතාවය තක්සේරු කිරීමට උපකාරී වේ.

8. බුදුන් වහන්සේගේ ආදරය සහ දයාව අවධාරණය කරමින් නාමික බෞද්ධයා වෙත ළඟා වන්න

බෞද්ධ තරුණ නායකයෝ අනිත් අය ළඟට ගිහින් කියනවා නම්, “අපිට තියෙනවා බුද්ධ, ධර්ම, සං ha යා, සහ කර්මය, සංසාරය, නිර්වාණය” මිනිසුන් ප්‍රතිචාර දක්වනු ඇත, “ඔබ පැමිණෙන්නේ කුමන ග්‍රහලෝකයෙන්ද?”

ඒ වෙනුවට තරුණ නායකයන් කළ යුත්තේ ආදරය, මෛත්‍රිය ගැන කතා කරමින් මිනිසුන් අතරට බුදුදහම ගෙන ඒම නිසා ආදරය මෛත්‍රිය යන භාෂාව කාටත් තේරෙන බැවිනි. සමාව දීමේ සහ සදාචාරාත්මක හැසිරීමේ වටිනාකම් සෑම කෙනෙකුම අගය කරන අතර එම ගුණාංග තමන් තුළ වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.

පූජ්‍ය Thubten Chodron සඳහන් කළේ බුදුදහම කිසිවිටෙක අන් අය මතට තල්ලු නොකළ යුතු බවයි. නමුත් අපි සෑදිය යුතුයි බුද්ධගේ ඉගැන්වීම් ඇසීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ලබා ගත හැකිය. බෙදා ගැනීමට අප ලැජ්ජා විය යුතු නැත බුද්ධගේ වටිනා සහ ප්‍රයෝජනවත් ඉගැන්වීම් සහ බෞද්ධ තරුණ නායකයින් මෙය සිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

9. මිනිසුන් අතර ඇති වෙනස්කම් වලට සංවේදී වන්න

පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් ඇති අතර බෞද්ධ තරුණ නායකයින් මෙම කාරණයට සංවේදී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහරුන් දැකීමෙන් (දෘෂ්‍ය බුද්ධිය) අනෙක් අය ශ්‍රවණයෙන් (ශ්‍රවණ බුද්ධියෙන්) සහ සමහරු කිරීමෙන් (චාලක බුද්ධිය) හොඳින් ඉගෙන ගනී.

බෞද්ධ කණ්ඩායම් මිනිසුන්ට ඇති බව සහතික විය යුත්තේ එබැවිනි ප්රවේශ විවිධ ආකාරවලින් හොඳින් ඉගෙන ගන්නා විවිධ පුද්ගලයින්ට පහසුකම් සැලසීම සඳහා ධර්ම පොත්, කතා සහ වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් වෙත.

ස්ත්‍රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය වැදගත් බව පූජ්‍ය Thubten Chodron අවධාරණය කළේය. බෞද්ධයන් ලේඛන පරිවර්තනය කිරීමේදී මනුෂ්‍ය වර්ගයා සහ ඇය යන වචනවලට අමතරව මනුෂ්‍ය වර්ගයා වැනි වචන යෙදිය යුතුය.

පිරිමි වචන පමණක් භාවිතා කිරීම සියලුම කාන්තා පුද්ගලයින් නොසලකා හැරීමකට සමාන වන අතර බෞද්ධ තරුණ කණ්ඩායම් ස්ත්‍රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය ප්‍රවර්ධනය කරමින් සියල්ලන් ඇතුළත් කර ගෞරවනීය විය යුතුය. කාන්තාවන් බෞද්ධ කණ්ඩායම්වල පිරිමින් මෙන් ක්‍රියාශීලී සහ කැපී පෙනෙන විය යුතුය.

10. ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කරන්න

සද්ධර්මය ප්‍රගුණ කිරීමෙන්, තරුණ නායකයින්ට දර්මය අන්‍යයන් වෙත බෙදා හැරීම කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගත හැකිය, ප්‍රේමනීය කරුණාවේ මූලික අභිප්‍රේරණය වර්ධනය කිරීමට අමතරව, බෞද්ධ තරුණයින් අටමහා ලෝකෝත්තර සැලකිලිවලට හසු නොවී සිටීම; ප්‍රශංසාව සහ දොස්, කීර්තිය සහ ලැජ්ජාව, පාඩුව සහ ලාභය, සතුට සහ වේදනාව.

තරුණ බෞද්ධ නායකයින් ද දිනපතා භාවනා කිරීමට, සජ්ඣායනා කිරීමට හෝ ධර්ම පොත් කියවීමට අවම වශයෙන් යම් කාලයක් කැප කළ යුතුය. ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වීම සහ ධර්මයේ හැසිරීමෙන් ඔබේම මිතුරෙකු වීම වැදගත් වේ. විනාඩි දහයක් වුණත් භාවනා, උදාහරණයක් ලෙස සතර බ්‍රහ්මවිහාර වඩන විට කෙනෙකුගේ සිතෙහි බීජ රෝපණය වේ.

පූජ්‍ය Thubten Chodron උපහාසාත්මක ලෙස ප්‍රකාශ කළ පරිදි, තරුණ තරුණියන් දිනකට කෙටි පණිවිඩ යැවීම හෝ Facebook භාවිතා කිරීම අඩු කළහොත්, ඔවුන්ට අධ්‍යාත්මික පිළිවෙත සඳහා කැප කිරීමට වැඩි කාලයක් ලැබෙන අතර එමඟින් වඩාත් ඵලදායී බෞද්ධ නායකයින් බවට පත් වනු ඇත.

පින්කම, සමූහ ඡායාරූපයක් සහ සජීවී පුද්ගල සාකච්ඡා රැසකින් සැසිය අවසන් විය.

මෙම සංවාදය Pureland Marketing (Singapore) සහ FOSAS Singapore හි සහයෝගය ඇතිව Camp Lions සහ Dharma in Action විසින් සංවිධානය කරන ලදී.

Camp Lions ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, පිවිසෙන්න Camp Lions බ්ලොග්.