වර්තමානය නිධන් කරන්න

පූජ්‍ය Thubten Chodron: සිතින් මවා ගනිමින්, සිහිකරමින්, සිහින දකිමින්, මගේ සිත අතීතයට කෙතරම් පහසුවෙන් ගමන් කරනවාදැයි මම බලා සිටිමි. නමුත් මෙය මාව වර්තමානයෙන් ඉවත් කර මගේ හිසට ගෙන යයි. හොඳ මතකයන් පමණක් ඇති වයසක පුද්ගලයෙකු වීමට මට වයසට යාමට අවශ්‍ය නැත. අතීතය නැතිවෙලා. මට දැන් අවශ්‍ය වන්නේ ජීවමාන ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉගෙන ගැනීමටයි - සෑම මිනිත්තුවක්ම දැන් - මම කොපමණ වයසක සිටියත්. සමහර විට නොවැදගත් දේවල් මැද, මම කොතැනක සිටියත්, වර්තමානය නිධානයක් ලෙස තබා ගැනීමට, සිනහවෙන් හා හොඳ හදවතක් විකාශනය කිරීමට මට මතක් කර දීමට “මේ මොහොත” යැයි මම නිහඬව මටම කියමි.

සමහර විට, මම මෙය කරන විට, සෑම දෙයක්ම කෙතරම් අස්ථිරද යන්න පිළිබඳව මම දැඩි ලෙස දැනුවත් වෙමි. මම මගේ බළලා සුරතල් කරමින්, ඔහුගේ ඇසුර භුක්ති විඳින්නෙමි, නමුත් එකට එකතු වන සියල්ල වෙන් විය යුතු බව ද දනිමි. කිටී සහ මම දැන් එකට සිටිමු, නමුත් අපි වෙන් වෙමු. මෙහි එල්ලී සිටීමට කිසිවක් නැත, අල්ලාගෙන සතුට දිගු කිරීමට උත්සාහ කිරීම සාර්ථක නොවේ. නමුත් දේවල් වෙනස් වන නිසා වැලපීම සහ මානසික අවපීඩනය එක හා සමානව පලක් නැත. භුක්ති විඳින්න සහ යන්න දෙන්න.

එක් සැන්දෑවක මම ඇවිදීමට පිටතට ගිය අතර තද නිල් සවස අහසේ ඉහළ තණබිම්වල කඳු මුදුනේ මුවෙකු සිටියේය. ඔහු (ඇය) පැන වනාන්තරයට දුවන තෙක් අපි ටික වේලාවක් සිටගෙන එකිනෙකා දෙස බලා සිටියෙමු. පහුවදා රෑ මම ඒ තැනම බැලුවේ ආයෙත් මූව දකින්න බලාපොරොත්තුවෙන්. මම මාවම අල්ලාගෙන මටම මතක් කර ගත්තෙමි, “අතීතය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, ඔබට වර්තමානය මග හැරේ. අද රාත්‍රියේ කඳු මුදුනේ සිල්වට් කර ඇති මුවෙකුගේ චමත්කාරජනක දසුනක් නොතිබිය හැකිය, නමුත් අද සන්ධ්‍යාවට එහිම සුන්දරත්වයක් ඇත. ආපහු මෙහෙට එන්න."

BF: අතීතයේ නොව "දැන්" ජීවත් වීම ගැන ඔබ පැවසූ දෙයට මම ඇත්තෙන්ම කැමතියි. මම දැන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ මා පිළිබඳ එම අංගය මත වැඩ කරමින් සිටිමි, එය සමඟ යම් ආකාරයක ඩෙටෙන්ටයකට පැමිණීමට උත්සාහ කරමි. සිරගෙදර සිටීම අතීතයේ දේවල් මත එල්ලී සිටීම පහසු කරයි, මන්ද එම දේවල් "නිදහස් ලෝක" සිදුවීම් වූ අතර, සිරගෙට පෙර කාලයේ මතකයන් අපි නිදහස් මිනිසුන් වූ නිසා යම් ආකාරයක ගෞරවනීය ගුණාංගයක් ඇති බව පෙනේ.

මම බොහෝ විට පැරණි දිනවල දේවල් ගැන සිතීමට හෝ මතක තබා ගැනීමට මා අල්ලාගෙන සිටිමි, නමුත් දැන් මම එම දේවල් ඉදිරිදර්ශනයක තැබීමට සහ අතීතය සරලව එය අතීතය බව වටහා ගැනීමට වඩා හොඳ වෙමින් සිටිමි. එය මත වාසය කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මම මගේ දැන් සිට සමහර විට මගේ අනාගතයෙන් යම් විභවයක් ඉවත් කරන බවයි. මම හිතන්නේ පුද්ගලයෙක් හැම විටම ඔහු හෝ ඇය සිටි ස්ථානය සහ එම මාර්ගයේ කොටසක් වූ සිදුවීම්, පාඩම් සහ මිනිසුන් - අප දැන් සිටින තැනට ගෙන ගිය මාවත මතක තබා ගත යුතුය. නමුත් අපි ඒ මතකයන්වල එල්ලී සිටිය යුතු නැහැ. ඇමුණුම් අතීතයට නියත වශයෙන්ම සෘණාත්මක ය; මේ ජීවිතයේ අද දක්වා ඔබට ලැබුණු දේ මතක තබා ගැනීම ධනාත්මක ය. මම හිතන්නේ ඒකට කියනවා ප්‍රඥාව කියලා.