Медитация 101 Почтенного Сангье Кхадро (2021)
Учения досточтимого Сангье Кхадро подходят для людей, впервые столкнувшихся с медитацией и буддизмом.
Медитация 101: Медитация на дыхании
Досточтимая Сангье Кхадро Инструктаж по позе и техникам дыхательной медитации и медитации чистого внимания для осознанности.
Просмотр сообщения
Медитация 101: Медитация на уме, подобно...
Объяснение медитации на уме, подобном небу, с последующей медитацией с гидом.
Просмотр сообщения
Медитация 101: Виды медитации
Инструкция по девятираундовой дыхательной медитации с управляемой аналитической медитацией на работу с беспокоящими эмоциями.
Просмотр сообщения
Медитация 101: Советы по ежедневной практике медитации...
Совет по установлению ежедневной практики медитации и четырех частей сеанса практики.
Просмотр сообщения
Медитация 101: медитация невозмутимости
Две управляемые медитации. Медитация на то, чтобы войти в контакт со своими положительными качествами, и еще одна, чтобы развить невозмутимость по отношению к другим.
Просмотр сообщения