Nadenken over de acht soorten dukkha, deel 1

• De vier waarheden die de arya's en de kennen aspiratie voor bevrijding
• De volgorde van de vier waarheden
• Het belang van nadenken over de onbevredigende aard van onze situatie
• De acht soorten dukkha in detail beschouwen
  • De dukkha van geboorte
  • De dukkha van het ouder worden
  • De dukkha van ziekte
  • De dukkha van de dood

Gomchen lamrim 43: De acht soorten dukkha, deel 1 (Download)

Overpeinzingspunten

1. Overweeg de vijf aspecten van de dukkha van geboorte in detail:
   • als bron van pijn
   • geassocieerd met disfunctionele neigingen (maakt het moeilijk om deugd te creëren)
   • het is de basis voor al het andere lijden dat we ervaren
   • het is de basis voor alle kwellingen
   • het zal resulteren in ongewenste scheiding (dood)
2. Overweeg de vijf aspecten van de dukkha van veroudering in de diepte:
   • onze lichaam dalingen
   • onze kracht laat ons in de steek
   • onze zintuigen verslechteren
   • ons plezier in objecten neemt af
   • het leven degenereert
3. Overweeg de vijf aspecten van de dukkha van ziekte diepgaand:
   • de fysieke transformatie
   • geestelijke angst
   • geen verlangen naar aantrekkelijke dingen
   • onaangename behandelingen moeten ondergaan
   • je sterft
4. Overweeg de vijf aspecten van de dukkha van de dood diepgaand:
   • scheiding van de lichaam
   • scheiding van uw bezittingen
   • scheiding van dierbare familieleden
   • scheiding van vrienden
   • geestelijke angst
5. Mediteren op deze punten kan moeilijk zijn, maar het is niet bedoeld om ons depressief te maken. Het is veeleer om de situatie waarin we ons bevinden te erkennen en ernaar te streven er vrij van te zijn. Na over deze punten te hebben gemediteerd en de nadelen van hunkering a lichaam in een cyclisch bestaan, besluit om het pad te beoefenen zodat je vrij kunt zijn van de cyclus van geboorte, veroudering, ziekte en dood.