White Tara Winter Retreat (2010-11) မော်ကွန်းများ - Page 3 of 4

ကာမဂုဏ်ဆန္ဒ

အရာဝတ္ထုအာရုံကို တွယ်တာခြင်းသည် တရားထိုင်နေစဉ် အာရုံစူးစိုက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာစေရန် ထိုကဲ့သို့သော အနှောင့်အယှက်များကို မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။

view Post

နေမကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်

ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားထိုင်ချိန်အတွင်း မနာလိုခြင်း—မကောင်းသောဆန္ဒ သို့မဟုတ် ဒေါသ—၏ အတားအဆီးကို အသိအမှတ်ပြုပြီး တုံ့ပြန်နည်း။

view Post

မှိုင်းခြင်းနှင့် ထိနမိဒ္ဓ

တရားထိုင်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော မှိုင်းမှိုင်းနှင့် ငိုက်မျဉ်းခြင်းတို့ကို တားဆီးကာကွယ်နည်း။

view Post

ဂနာမငြိမ်ခြင်းနှင့်နောင်တ

တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဂနာမငြိမ်မှုနှင့် နောင်တရမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုချက်။

view Post

ယုံမှား

သွန်သင်ချက်၊ လမ်းစဉ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်နိုင်စွမ်းတွင် သံသယစိတ်သည် အာရုံစူးစိုက်မှုအား မည်မျှ အာရုံပြောင်းစေပြီး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

view Post

ပျင်းရိခြင်းနှင့် ၎င်း၏ဖြေဆေး

ပျင်းရိခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မည်ကဲ့သို့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ၎င်းကို မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။

view Post

ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားကို မေ့လျော့ခြင်း။

တရားထိုင်ခြင်း၏အစတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အကြောင်းအရာကို ဆင်ခြင်အောက်မေ့ကြောင်း သိခြင်းနှင့် မှတ်သားခြင်း၏ အရေးပါမှု။

view Post

စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါ့လျော့မှု; မလျှောက်ထားဘဲ over-ap...

စိတ်ထဲတွင် ပေါ့လျော့မှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို မြင်ရန် စေ့ဆော်အသိတရား၏ အရေးပါမှု။ ဒီအမှားတွေကို အာရုံစူးစိုက်မှုရအောင် ဆင်ခြင်တွေးတောဖို့ ဘာတွေလုပ်ရမလဲ။

view Post