မှီခိုမှုသုံးမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

• အနတ္တကို သိမြင်ပြီးနောက် ထင်ယောင်ထင်မှား ပေါ်လာသည်။
• နားလည်မှုများ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပုံနှင့် အကောင်အထည်ဖော်မှု၏ အစီအစဥ်ကို နားလည်သည်။
• အဘယ်ကြောင့် မှီခိုရခြင်းသည် ဆင်ခြင်ခြင်း၏ ဘုရင်ဖြစ်သနည်း။
• အကြောင်းရင်း မှီခိုမှု သတ်မှတ်ချက်တွေပေါ့။ ဖြစ်ရပ်
• အမှီပြုသတ်မှတ်ခြင်း၏ အမျိုးအစားနှစ်မျိုး

135 Gomchen Lamrimဖြစ်ပေါ်လာသော မှီခိုမှုသုံးမျိုး (download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

1. "ငါ" ဟူသော ပြင်းထန်သော ခံစားချက်ကို သင့်စိတ်ထဲတွင် ဖြစ်ပေါ်စေသည့် နည်းလမ်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။ အဘယ်ကြောင့်  ထို "ငါ" ၏အသွင်အပြင်သည်လမ်းကြောင်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းကိုစိန်ခေါ်နေပါသလား။
2. မင်းရဲ့ဒုက္ခတွေကို ခဏလောက်စဉ်းစားပြီး တွေးပါ။ Karma တိမ်များ၊ အိပ်မက်များ၊ စိတ်ကူးယဉ်များ၊ ဤနည်းဖြင့် သူတို့အကြောင်းတွေးခြင်းက သင့်စိတ်ကို မည်သို့အကျိုးပြုသနည်း။ ထင်ယောင်ထင်မှားနဲ့တူတဲ့ အရာတွေကို မြင်လိုက်တာနဲ့ ကမ္ဘာကြီးနဲ့ သင်ဆက်ဆံပုံက ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားမလဲ။
3. ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့် အချည်းနှီးဖြစ်သော နားလည်မှု၏ အစီအစဥ်ကို ဆင်ခြင်ပါ- အကြောင်းတရားတို့၌ မှီခိုမှု, အပြန်အလှန် မှီခိုမှု, ထို့နောက် မှီခိုမှု, ထို့နောက် အနတ္တ, နောက်ဆုံး၌ တည်ရှိနေသော သဘောတရားတို့၌ မပေါ်သေးပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နားလည်သဘောပေါက်မှုသည် အဘယ်ကြောင့် ဤနည်းဖြင့် ပေါ်ပေါက်လာသနည်း။ ဤနားလည်သဘောပေါက်မှုများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းနှင့် တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာကြောင်း နားလည်ရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။
4. Tsong Khapa သည် အချည်းနှီးမဖြစ်မီ သမားရိုးကျအဖြစ်မှန်ကို ဦးစွာလေ့လာခြင်း၏ အရေးကြီးပုံကို အဘယ်ကြောင့် အလေးပေးဖော်ပြသနည်း။ ဒီအကြံဉာဏ်ကို မလိုက်နာရင် ဘာအန္တရာယ်ရှိလဲ။
5. အကြောင်းတရား မှီခိုမှု သည် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် မှီခိုမှု ပထမအဆင့်ဖြစ်ပြီး ဗုဒ္ဓဘာသာ ထုံးတမ်းစဉ်လာ အားလုံး အပြင် ကျောင်း နှင့် ယာဉ်များ အားလုံး အတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ် ဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပေါ်လာသော အသေးအမွှားအဆင့်များကို အာရုံစိုက်ရန် အကြောင်းတရားအပေါ် မှီခိုခြင်းထက် မကျော်လွန်ရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ သင့်စိတ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် သင်အရာများနှင့် ပတ်သက်သည့်ပုံစံကို မည်သို့ပြောင်းလဲပေးနိုင်မည်နည်း။
6. အပြန်အလှန် ထူထောင်မှု (relational dependence) ကို မှီခိုခြင်း ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားအရာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော အရာများ မည်သို့ ဖြစ်လာပုံ အကြောင်း ပြောနေပါသည်။ ဆရာတော် Chodron က အလွန်စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား ဒီအပေါ်မှာ သင်ကိုယ်တိုင် ကိုင်စွဲထားတဲ့ အထောက်အထားတွေ၊ သင်ပိုင်ဆိုင်တဲ့အရာတွေကို အသုံးချပါ။ ထင် သင် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ – သင်ကိုင်ဆောင်ထားသည့် အထောက်အထားအချို့ (လူမျိုး၊ ကျား၊ မ၊ ဘာသာ၊ ပညာရေးအဆင့်၊ လူမှုအဆင့်အတန်း၊ နိုင်ငံသား၊ စသည်) ကိုရွေးချယ်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် အခြားအရာတစ်ခုခုနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်မှုရှိသည်ကို ဆန်းစစ်ပါ။ သူတို့အထဲ၌လည်းကောင်း၊ မင်းဘယ်သူလို့ထင်လဲ မင်းရဲ့ခံစားချက်ကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတာလဲ။