ယောနိသောမနသိကာရ- ဘက်လိုက်မှုမှ ကင်းဝေးခြင်း။
ယောနိသောမနသိကာရ- ဘက်လိုက်မှုမှ ကင်းဝေးခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
Gomchen Lamrim 
အောက်တိုဘာ 7, 2016 စာသားသည် အဆင့်မြင့် ကျင့်ကြံသူ၏ လမ်းစဉ်အဆင့်ဆင့်တွင် စိတ်ကို လေ့ကျင့်ရန် လှည့်ပါသည်။ အပိုင်းအစများပေါ်တွင် သင်ကြားပို့ချမှုများ၊ Gomchen Lamrim Gomchen Ngawang Drakpa မှ လာလည်တယ်။ Gomchen Lamrim လေ့လာမှုလမ်းညွှန် စီးရီးအတွက် တွေးတောစရာအချက်များစာရင်း အပြည့်အစုံအတွက်။
- သူစိမ်းတွေအပေါ် မနာလိုခြင်းရဲ့ အားနည်းချက်များ
- ယောနိသောမနသိကာရကို အတိုချုံး၍ သုံးသပ်ခြင်း၊
- စိတ်တွေ အလွန်အမင်း ကျဉ်းမြောင်းလာတဲ့အခါ ဘယ်လိုရှိလဲ။ ကို attachment or အမျက်ဒေါသ
- ကျွန်ုပ်တို့သည် သူငယ်ချင်း၊ ရန်သူများနှင့် သူစိမ်းအမျိုးအစားများကို ဖန်တီးသူများဖြစ်သည်။
- ယောနိသောမနသိကာရဘက်သို့ လှည့်၍ ဘက်လိုက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေခြင်း။
Gomchen lamrim ၆၁ ယောနိသောမနသိကာရ (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- သူငယ်ချင်း၊ ရန်သူနှင့် သူစိမ်းကို အောက်ပါအတိုင်း သုံးသပ်ပါ။
- သင့်မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေရှိတဲ့ ချစ်ရတဲ့သူငယ်ချင်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ တွဲနေတာလား။ မင်းဘာလို့အဲလိုရှိတာလဲ။ ကို attachment?
- အခု မင်းတကယ် သည်းမခံနိုင်တဲ့ သူတစ်ယောက်အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ခံစားရသနည်းဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ သင့်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို မဆုံးဖြတ်ဘဲ သင့်စိတ်ကပေးတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကို နားထောင်ပါ။
- ပြီးတော့ မင်းခံစားချက်တွေ တစ်နည်းနည်းနဲ့ မရှိဘူးဆိုတဲ့ သူစိမ်းတချို့ကို တွေးကြည့်ပါ။ အဲဒီလူကို ဘာကြောင့် ဂရုဏာသက်မိသလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။
- ဤဆင်ခြင်မှုကို ပြုလုပ်သောအခါ သင်သတိပြုမိသော ဘုံကြိုးကား အဘယ်နည်း။
- အသျှင် Chodron သည် ငါတို့သည် ဤအမျိုးအစားများကို ဖန်တီး၍ သတ္တဝါတို့ကို ပေါင်းစည်းကုန်၏ဟု မိန့်တော်မူ၏။ ဒါကို ဆင်ခြင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘ၀မှာ ဘယ်လိုလည်ပတ်နေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါ။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝမှ ဥပမာများကို အသုံးပြု၍ ဤအမျိုးအစားများသည် မည်မျှပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
- ယောနိသောမနသိကာရစိတ်ကို မွေးမြူပါ၊ မိတ်ဆွေ၊ရန်သူနှင့် သူစိမ်းအတွက် သင်ကိုင်ဆောင်ထားသော ဘက်လိုက်မှုကို ချိန်ညှိပါ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
