ယုံကြည်မှုကို ဘယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တွေက ကာကွယ်ပေးလဲ။

• မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် အခြားသူများကို ထောက်ထားစာနာခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်ခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
• သတိပဋ္ဌာန်က ကျွန်ုပ်တို့ကို သတိရစေတယ်။ စည်းမျဉ်းများ ကတိကဝတ်များနှင့် ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့သွားလိုသော ဦးတည်ချက်

ယုံကြည်မှုကို ဘယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တွေက ကာကွယ်ပေးလဲ။ (download,)

ယုံကြည်မှုအကြောင်းပြောပြီးပြီ၊ မနေ့က ကျွန်တော်ဟာ သူ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖျက်မိလို့ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာတက်နေတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြနေပါတယ်။ အဲဒါက လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့လည်း သက်ဆိုင်တယ်၊ အပြင်မှာ လူတွေလုပ်တဲ့အခါ၊ စည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေသော အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သတ်မှတ်ထားသည့် လမ်းညွှန်ချက်များအပြင်ဘက်တွင် လူများသည် လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့ သွားနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြားလူတိုင်းသည် ဦးတည်ရာတစ်ခုသို့သွားနေပြီး၊ ဤပုဂ္ဂိုလ်သည် အများအားဖြင့် အခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခုသို့ သွားနေပါသည်။ ကို attachment or အမျက်ဒေါသ.

attachment

ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားတဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ ကြည့်တဲ့အခါ မကြာခဏ ဆိုသလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကို attachment or အမျက်ဒေါသ. တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် တွဲမိသည်—ကျွန်ုပ်၏ သူငယ်ချင်းကိစ္စတွင်၊ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် တွယ်တာပြီး ထိုလူနှင့် လမ်းကြောင်းလွဲသွားခြင်း၊ သို့မဟုတ် သင်သည် ငွေ သို့မဟုတ် ဥစ္စာပစ္စည်းများနှင့် တွယ်တာပြီး ယင်းကို လိုက်ဖမ်းတော့မည်။ ဘယ်တော့လဲ ကို attachment ငါတို့ကိုယ်တိုင်ကတိကဝတ်ပြုထားတဲ့အရာတွေဆီကနေ ငါတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပြီး ငါတို့လုပ်နေတာတွေကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီး တရားမျှတအောင် လုပ်လေ့ရှိတယ်၊ "ငါက တခြားသူတွေလုပ်နေတာထက် တကယ်လုပ်နေတာမဟုတ်ဘူး" လို့ပြောတတ်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့လုပ်ကိုင်နေသော ကုမ္ပဏီ၏ငွေများကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကဲ့သို့ပင်—၎င်းသည် ယုံကြည်မှုပျက်ပြားသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် Wall Street ဘဏ်လုပ်ငန်းရှင်တွေ လုပ်ခဲ့တာက ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားတယ်လို့ ပြောရမှာပေါ့။ အဲဒီလူတွေကို သင်မေးရင် “ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားတယ် ဒါမှမဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် လှည့်စားနေတယ်” လို့ ဘယ်သူမှ မပြောကြဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ်။ သူတို့က ဒီလိုပြောမယ်- သူတို့မှာ အကြောင်းပြချက်ရှိမယ်- “ကောင်းပြီ၊ ငါ ကုမ္ပဏီအတွက် အရမ်းကြိုးစားနေပြီး သူတို့က ငါ့ကို လစာမလောက်ဘူး ဆိုတော့ ငါက ထိုက်တန်တယ်ဆိုတော့ ဒီအပိုငွေကို ယူရင် ကောင်းပြီ။ ငါ အလွဲသုံးစားလုပ်တာမဟုတ်ဘူး။" ဒါမှမဟုတ် “ကျွန်တော်က ဘဏ်လုပ်ငန်းရှင်ပါ၊ စနစ်ရဲ့ အဝင်အထွက်ကို သိပါတယ်၊ အဲဒါကို ကျွန်တော့်ကိုယ်ပိုင် အားသာချက်နဲ့ ကောင်းကောင်း အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာတရားမှ မရှိပါဘူး။ အဲဒါမဟုတ်ဘူး ကို attachmentငါဘာမှအမှားမလုပ်ပါဘူး။"

ဆင်ခြင်တုံတရား

အဲဒါကို ငါတို့ကိုယ်တိုင်လည်း မြင်နိုင်တယ် မဟုတ်လား။ ယုံကြည်မှုကို ဖောက်ဖျက်တဲ့ အခါမှာ အကြောင်းပြချက်တွေ၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုတွေနဲ့ မျှတမှုတွေ ရှိတယ်၊ အဲဒါက တကယ်မကောင်းပါဘူး၊ ငါတို့လုပ်နေတာတွေအကြောင်း မနေ့က ပြောနေတာ။ ဟုတ်တယ်ဟုတ်? လူတိုင်းနဲ့အတူတူပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကို attachment အဲဒါကို လုပ်တာ တစ်ချက်ပဲ။

အမျက်ဒေါသ

အမျက်ဒေါသ ယုံကြည်မှုကိုလည်း ပျက်ပြားစေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်သူ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လက်တွဲလုပ်ကိုင်နေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို အမှန်တကယ် ဒေါသထွက်ပြီး လက်စားချေလိုသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်နစ်နာစေပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ပရောဂျက်တွေကို ဖျက်စီးပစ်တာ၊ သူတို့ရဲ့နောက်ကွယ်မှာ အပျက်သဘောတွေပြောနေတာ၊ သူတို့မျက်နှာကို ဝေဖန်တာ၊ အဖွဲ့ထဲကလူတိုင်းက သူတို့ကို ဆန့်ကျင်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို အလွယ်တကူ ဒေါသထွက်နိုင်သည်—အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်သူများ—ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှ လူများကို ဆွဲဆောင်ရန်နှင့် ထိုလူကို ဆန့်ကျင်ရန်နှင့် ထိုလူကို အန္တရာယ်ပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ကွန်ရက်ငယ်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ထူထောင်ပါသည်။ ဒါလည်း ယုံကြည်မှုပျက်ပြားစေတယ်။ နောက်တဖန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ထိုသို့ပြုသောအခါ၊ “ငါသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဒုက္ခရောက်စေခြင်းငှာ နှစ်သက်သော ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော လူဆိုးတစ်ဦးဖြစ်သည်” ဟု မပြောနိုင်ပေ။ ငါတို့က ကိုယ့်အကြောင်းပြောမှာမဟုတ်ဘူး။ “မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါ သူတို့အပြစ်။ သူတို့က ငါ့ကို ဒီလိုလုပ်တယ်။ ငါက ဉာဏ်ကောင်းသူတိုင်း လုပ်ရမယ့်အရာကို တုံ့ပြန်တာပါ” မဟုတ်ဘူးလား။

ရိုးသားမှု သတိပဋ္ဌာန်

ကျွန်တော်သိတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်က ဘယ်လောက် ဆန်းကြယ်သလဲ ၊ ကျွန်တော်တို့ အလေးထားတဲ့ လူတွေ နဲ့ အရင်းနှီးဆုံးသူတွေ နဲ့ ကျွန်တော်တို့ နဲ့ အရင်းနှီးဆုံး သူတွေ ကို အလွယ်တကူ အလွယ်တကူ ဖောက်ဖျက် နိုင်ပုံ၊ ကို attachment နှင့် အမျက်ဒေါသဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိနားမလည်မှု၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အမှန်တကယ် ဂရုတစိုက်ရှိရန်၊ လူအများအား ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့် ကတိကဝတ်များကို မှတ်မိရန်၊ စည်းမျဉ်းများ၊ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင်ကျွန်ုပ်တို့ယူလိုသောလမ်းညွှန်ချက်ကိုမှတ်မိရန်။ ဦးသန့်က ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း အိမ်ထောင်ရေးကို သတိရမိသည်။ သစ္စာကတိအဲဒါတွေကို စိတ်ထဲမှာ ထားဖို့၊ အဲဒီ့အရာတွေကို အသုံးချဖို့၊ အဲဒါကို အသုံးချဖို့ စိတ်က အပြင်ကို ထွက်သွားတာကို မြင်တဲ့အခါ၊ စည်းမျဉ်းများ ကာယကံ အကျင့်ကို ချုပ်တည်းခြင်း။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အမှန်တကယ်ကြည့်ရှုရန်၊ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကို ရိုးသားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရိုးသားဖို့က အရမ်းခက်ခဲတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပဲ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဖို့လိုတယ်။

ဆင်ခြင်ဥာဏ်

ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုရိုးသားမှုကို သာ၍ရနိုင်လေလေ၊ ဆင်ခြင်ဉာဏ်ရှိသော အသိတရားရှိလေလေ၊ ငါတို့ဘာလုပ်နေသည်၊ ငါတို့တွေးနေပုံ၊ ခံစားချက်တို့ကို သိနိုင်သည်၊ ငါတို့၏ ကတိကဝတ်များနှင့် ငါတို့၏ သတိပဋ္ဌာန်တရားများ ရှိလေလေ၊ စည်းမျဉ်းများဤအချက်နှစ်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် အားကောင်းလေလေ၊ စတင်ရန် ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေသော လှုပ်ရှားမှုများကို တားဆီးရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားအောင် ကူညီပေးတဲ့ တခြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်နှစ်ချက်လည်း ရှိပါသေးတယ်။ အဲဒါကို သမာဓိလို့ ခေါ်တယ်၊ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားမှုကနေ အပျက်အစီးဖြစ်စေတဲ့ သို့မဟုတ် တန်ပြန်အကျိုးဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်တယ်။ ကြိုက်တယ်၊ ဒီလိုလုပ်တဲ့သူမျိုး မဖြစ်ချင်ဘူး။ ငါ့စိတ်ကိုကြည့်နေတယ်၊ ​​လက်ညိုးတစ်ချက်နဲ့ ငါဒီလိုလုပ်တဲ့သူဟာ လွယ်လွယ်လေးဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ငါ့မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားတတ်တဲ့စိတ်ရှိပြီး ငါ့ကိုယ်ပိုင်အသိကြောင့် ငါတကယ်မလုပ်ချင်ဘူး၊ သမာဓိ၊ ဒီလမ်းကို မသွားချင်ဘူး။ ထိုကဲ့သို့သော တွေးခေါ်နိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်က ကျွန်ုပ်တို့ကို ချုပ်တည်းရန် ကူညီပေးသည်။

သူတစ်ပါးအတွက် ထောက်ထားမှု

အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တစ်ချက်မှာ အခြားသူများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း—အခြားသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို တွေးတောခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒါက သူ့မိန်းမ ဖြစ်ပျက်နေတာကို သိပြီးနောက် ဒီယောက်ျား ရလာတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်ပါပဲ။ “ကောင်းလိုက်တာ၊ ခုတော့ သူမကို ငါဘာတွေလုပ်ခဲ့လဲ၊ သူ့ကို ဘယ်လိုဒုက္ခပေးလိုက်တာလဲဆိုတာ ငါမြင်တယ်” တဲ့။ အကယ်၍ ထိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းသည် စောစောကထက် ပိုမိုအားကောင်းခဲ့လျှင် အခြားသူတစ်ဦးကို သူ့ကိုယ်သူ စွဲဆောင်လာသည်ကို မြင်သောအခါ “ကျွန်မဇနီးကို ဂရုစိုက်တယ်၊ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပါ၊ သူ့ခံစားချက်တွေကို ကျွန်မ မထိခိုက်စေချင်ဘူး။ ယုံကြည်မှုကို ဖျက်စီးပြီး အိမ်ထောင်ရေးကို မပြိုကွဲစေချင်ဘူး”

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တွေက ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ ရှိပြီးသားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ အားလုံးရှိနေပြီဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသော်လည်း အများစုမှာ ကောင်းမွန်စွာ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။ အဲ့ဒါကြောင့် ငါတို့က ဟောင်းနွမ်းနေတဲ့လမ်းကို လျှောက်သွားနေကြတာ ကို attachment နှင့် အမျက်ဒေါသ. အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိပဋ္ဌာန်၊ ဆင်ခြင်ဉာဏ်၊ အတွင်း၌ ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကို ဆန်းစစ်ကြည့်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသမာဓိ၊ အခြားသူများကို ထောက်ထားစာနာမှု- ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို သတိရှိရှိ ဖွံ့ဖြိုးလာပါက၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း - ဒါဆို အဲဒီလမ်းတွေပေါ်မတက်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုးမြင်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ Karmaဤဘဝ၌ ပြဿနာများကို ဟန့်တားသည်၊ ၎င်းသည် အောက်တန်းကျသော မွေးဖွားခြင်းကို ဟန့်တားသည်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် အတားအဆီးများ ထားကာ လွတ်မြောက်မှုနှင့် နိုးကြားမှု အပြည့်အ၀ မဖြစ်အောင် တားဆီးသည်။

တစ်ခါတရံ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက အကျင့်စာရိတ္တနဲ့ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်တွေကို ကြားရတယ်၊ အပြင်မှာ ခေါင်းစဉ်တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ကြုံရပေမယ့် အဲဒါကို ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားစေတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ နှလုံးသားထဲကို ပိုပြီး သက်ရောက်စေတယ်၊ မဟုတ်လား ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခြားသူများ၏ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖျက်ခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုကို ကျိုးပဲ့ခံစားခဲ့ရပြီး ထိုခံစားချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ အဲဒီခံစားချက်ကို သိတော့ တခြားသူကို မပေးချင်တော့ဘူး။ ထို့နောက် ယင်းသည် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို အမှန်တကယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် မက်လုံးတစ်ခုအဖြစ် ပြုမူကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ဖြစ်သည်။ စည်းမျဉ်းများ ကောင်းပြီ၊ စည်းမျဉ်းများ ပြီးတော့ ဒီမှာရှိတဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ကျွန်တော်တို့မှာ ရှိတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေက တကယ်ကို ကူညီပေးပါတယ်။

ငါးပါးသီလ

ငါးပါး စည်းမျဉ်းများ သူတို့အလုပ်တွေနဲ့ မိသားစုနဲ့ အပြင်ဘက်မှာ ပုံမှန်လူတွေအတွက်၊ စည်းမျဉ်းများသူတို့ဘဝတွေက ပိုပျော်ရွှင်လာလိမ့်မယ်။ ယောက်ျားက ထွက်သွားပြီး တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ရည်းစားထားခဲ့ပြီး အခု ဇနီးမယားကို ထားသွားလို့၊ မိသားစုနှစ်စုလုံးက ကလေးလေးတွေ ရှိတာဆိုတော့၊ တခြားမိသားစုနှစ်စုက မင်းကို ပြောပြနေတာလို့ ငါထင်တယ်-။ တစ်ယောက်က ကလေးသုံးယောက်ရှိပြီး တစ်ယောက်က ကလေးနှစ်ယောက်ရှိတယ်။ ထိုအခါ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အိမ်ထောင်ဖက်သာမက သားသမီးများသာမက သားသမီးများသာမက ယောက္ခမကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒီလိုမျိုး ကြုံလာရတဲ့အခါ လူတိုင်း ဒုက္ခရောက်တယ်။ ဒါကို ကြိုတင်စဉ်းစားပြီး လက်တွဲလုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

အဲဒါက အရမ်းလှတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဓမ္မအဲဒါက ငါတို့ကို ပြနေတာပဲ၊ ဒါတွေက ဂရုတစိုက်နဲ့ မလုပ်မိအောင် သတိထားရမယ့် လုပ်ရပ်တွေပါ။ ဒါကနေ့စဉ်သတ်မှတ်နည်း သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အလေ့အကျင့်ကြောင့် သင့်ရင်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ပိုသိလာနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အလွန်အသုံးဝင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို ယခုနှင့် အနာဂတ်တွင် အမှန်တကယ်တိုးတက်စေသည်။