Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ပျက်စီးနေသော ယုံကြည်မှုကို ကုစားပါ။

ပျက်စီးနေသော ယုံကြည်မှုကို ကုစားပါ။

တိုတိုလေးတစ်ပိုင်း ဘုရားလောင်းရဲ့ မနက်စာထောင့် ယုံကြည်မှု ခေါင်းစဉ်ဖြင့် ဆွေးနွေးသည်။

  • အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲ။
  • ရိုးသားသောနောင်တနှင့် ပွင့်လင်းရိုးသားမှုသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားရာတွင် အရေးကြီးသည်။

ပျက်စီးနေသော ယုံကြည်မှုကို ကုစားခြင်း (download,)

ဒီနေ့ အိမ်ထောင်ကျတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီက အီးမေးလ်တစ်စောင် လက်ခံရရှိပြီး သူ့ဇနီးက ကျွန်တော့်နဲ့ ပိုရင်းနှီးတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လည်း ဖြစ်တယ်။ သူ့မိန်းမကိုလည်း cc'ed ခဲ့ပြီး၊ သူ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ အကျင့်စရိုက်မကောင်းလို့ သူ့မိန်းမကို လှည့်စားနေတယ်လို့ ပြောပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာတာ၊ ကို attachment Facebook မှတဆင့် အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးထံသို့ သော်လည်းကောင်း နောက်ဆုံးတွင် နေ့လည်စာစားရန် တွေ့ဆုံခြင်းစသည်ဖြင့် ပြောင်းလဲလာသည်။ သူသည် gadget များ၊ widget များ နှင့် ကွန်ပြူတာ ပစ္စည်းများ အတွက် ပိုက်ဆံများစွာ အကုန်အကျခံပြီး အသုံးစရိတ်များအကြောင်း သူ့ဇနီးကို မပြောဘဲနေခဲ့သည်။ ခုတော့ ကြက်ဥက အက်ကွဲသွားတော့ သူမ သိလိုက်ရတယ်၊ ရှုပ်နေပြီ။ သူ့မိန်းမက သူ့အပေါ် ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးသွားပြီး နောင်တကြီးစွာ ခံစားရတယ်။

ဒီဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးမှာ သူ့ကိုယ်သူ ဘာအမှားမှ မလုပ်ခဲ့ဘူးလို့ ပြောနေတယ်။ အခြားအမျိုးသမီးနှင့်၊ လိင်ဆက်ဆံပုံမပေါ်သော်လည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပင်၊ သူသည် သူ့အား အကြံပေးတစ်ဦးဖြစ်ရုံမျှသာဖြစ်သည်ဟု သူ့ကိုယ်သူပြောကာ၊ မတူညီသောပရောဂျက်များတွင် ကူညီကာ အကြံဉာဏ်ပေးသည့် စွမ်းအင်အချို့ရှိနေသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ သူ့မိန်းမကို ဘယ်လိုမှ လှည့်စားခဲ့တာ မဟုတ်ဘူး။ နောက်တော့ သူသိသွားတော့ အိုး-အို၊ ငါ အဲဒါပဲ လုပ်နေတာလို့ သူ သဘောပေါက်သွားတယ်။ သူသည် ကြီးမားသောနောင်တကိုခံစားရပြီး ယခုအခါတွင် သူ့ဇနီးကိုဆုံးရှုံးရမှာကို အလွန်ကြောက်နေပြီဖြစ်ပြီး သူမလက်ကိုဆေးကြောပြီး "Ciao, bye bye, fellow" ဟုပြောခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် သူအကူအညီတောင်းတယ်။

ဒီလိုပြောရခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ စနေ၊ ဤတွင် အိမ်ထောင်ရေး ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှု၊သာမက လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တူညီသောပန်းတိုင်တစ်ခုအတွက် အတူတကွလုပ်ဆောင်နေကြသည့် တူညီသောယုံကြည်မှုမျိုးဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အတူတကွ ချည်နှောင်ထားသည်။ ဥပမာ၊ အသိုင်းအဝိုင်းထဲက တစ်ယောက်ယောက်က အသိုင်းအဝိုင်းပြင်ပက တခြားသူဆီ အီးမေးလ်တွေ အများကြီးရေးပြီး အဲဒီလူနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ထူထောင်မယ်ဆိုရင်၊ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ အရာတချို့ကို စလုပ်လိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတွင် အသိုင်းအဝိုင်းက သတိပြုမိပြီး အသိုင်းအဝိုင်းက ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်သည်ဟု အလွန်ခံစားရသည်။ ငါတို့အားလုံး အတူတူအလုပ်လုပ်မယ့်အစား လူတစ်ယောက်က ရေကန်ထဲကို ခုန်ဆင်းနေတယ်။ ကို attachmentငါတို့အားလုံးသွားနေတဲ့နေရာ၊ ငါတို့အားလုံးသွားနေတဲ့လမ်းနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပဲ။

အဲဒီအခြေအနေမျိုးမှာ အတူတူပါပဲ၊ Facebook နဲ့ Internet နဲ့ဆိုရင် ဒီအရာတွေအားလုံး ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ အရမ်းလွယ်ကူတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ အဲဒါက Abbey မှာ လူတွေက အီးမေးလ်ဘယ်လောက်တတ်နိုင်သလဲ၊ အင်တာနက်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ သုံးနိုင်သလဲ၊ ဒီမှာ ဘယ်သူမှ Facebook အကောင့်တွေ မရှိဘူး၊ Facebook မပါရင် ငါတို့က မစစ်ဆေးရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက၊ Abbey နဲ့ ပတ်သက်တာတွေ ရှိတယ်။ အဲဒါက လွယ်လွယ်နဲ့ လုပ်တတ်တဲ့ ဒီလိုမျိုး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်တွေကို ကွယ်ပျောက်သွားအောင် ကူညီပေးတယ်။

ဒီလူလို အခြေအနေမျိုးမှာ၊ ငါတို့ထဲက တစ်ယောက်ယောက်က ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ၊ ဒါဆို ငါတို့ ဘာလုပ်မလဲ။ ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေသောနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ပြုမူခဲ့သည့်နေရာ၊ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်များကို သိရှိလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ပြုပြင်ကြမည်နည်း။ အခြားတစ်ဖက်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ယုံကြည်မှုပျက်ပြားသွားသောအခါ၊ အခြေအနေကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။ ဒီလူနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိ၊ မရှိကို ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ။ အဲဒီအခါမှာ ကိုယ့်ဝေဒနာကို ဘယ်လိုကုစားမလဲ။ ဤအရာများသည် လူသားအများစုနှင့် ရင်ဆိုင်နေကြရသော မေးခွန်းများဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန်တွင် အခြားသူများ၏ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖျက်ခဲ့ကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန်တွင် အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုကို ဖောက်ဖျက်ခဲ့ကြသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မှန်သလား။ ငါ့အတွက်မှန်တယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။

ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေခဲ့တဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ၊ တကယ့်စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ နောင်တရတဲ့ ခံစားချက်က အရေးကြီးဆုံးပါပဲ၊ ပြီးတော့ ဒီလူရဲ့ အီးမေးလ်ကို ကျွန်တော် အရမ်းသဘောကျခဲ့တယ်၊ အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြတဲ့အတွက်၊ ၊ သူလုပ်ဆောင်ခဲ့သော အသေးစိတ်အချက်များ။ "ကျွန်တော်က တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို စလုပ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် အခု ကျွန်တော် အဲဒါကို မလိုချင်ဘူးလို့ မြင်တယ်" မဟုတ်ဘူး။ အပိုအသုံးစရိတ်ဖြင့် သူသည် အလုံးစုံကို စာလုံးပေါင်းလိုက်သည်။ ငါပြောသလိုပဲ ငါတကယ်လေးစားတယ် အီးမေးလ်က ငါ့ဆီပို့ပြီး သူ့မိန်းမဆီ cc´ ပို့လိုက်တယ်။ သူက ဖုံးကွယ်မထားဘူး။

ဒါက ငါတို့နဲ့ အများကြီးဆက်စပ်နေတာကို ငါတို့တွေ့နိုင်တယ်။ နေပြည်တော်. ဥပမာ အတန်းထဲမှာ စည်းမျဉ်းများသံဃာသည် တစ်စုံတစ်ခုကို ဖုံးကွယ်ထားလျှင် ပြစ်ဒဏ်သည် ကြီးသည်ဖြစ်၍ အပျက်လည်း ကြီး၏။ Karma ပိုကြီးတယ်။ အထူးသဖြင့် ဤသင်္ဂါဝစရ အတန်းတွင် ဤတရားများကို ပြသည်၊ အကြောင်းမှာ အဖြစ်အပျက်များကို ဖုံးကွယ်ထားသောကြောင့် နေ့တိုင်း သင်လုပ်ရမည့် ကုသိုလ်တစ်ရက် ရှိသေး၏။ ငါတို့စိတ်က အရမ်းမိုက်တယ်။ ငါတို့ တစ်ခုခုလုပ်ပြီးတော့ ဒါက ကြီးကြီးမားမား သဘောတူညီမှုတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် ငါ ဒါကို ဖုံးကွယ်လိုက်မယ်။ တခြားသူမသိသေးသရွေ့တော့ ငါမလုပ်တော့ဘူး၊ သူတို့ရှာတွေ့ရင် ကောင်းပြီ၊ ငါ အကုန်စာလုံးပေါင်းဖို့ မလိုဘူး။

“ဒါက ငါလုပ်လိုက်တာ၊ ဆိုးတယ်၊ ရှုတ်ချစရာပဲ၊ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေ အများကြီး ခံစားရတယ်။ ငါ့မိန်းမကို ငါတကယ်ချစ်တယ်၊ အခုချက်ချင်းဆုံးရှုံးရမှာကို ငါတကယ်ကြောက်တယ်။" ဒီလို ရိုးသားမှုက တကယ်ကို ကုစားဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်များအကြောင်းနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာကို မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်းဟု ကျွန်ုပ်အား မေးနေသောကြောင့် သူ့ဇနီးသည်က တရားဓမ္မကို စိတ်ဝင်စားလာအောင် အားပေးနေတာ ကြာပါပြီ။ သူလုပ်နေတာတွေရှိတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းဒါပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ သူ့ကိုယ်တွင်းက ဒီလိုမျိုး အလေ့အထတွေနဲ့ သဘောထားတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ တကယ်ကို ကူညီပေးမယ့် တစ်ခုခုကို သူ တကယ်လုပ်ချင်နေပြီ။ နောင်တရမှု၊ ပြောင်းလဲလိုစိတ်၊ ပြီးတော့ သူ့ဇနီးက သူ့ကိုပြောနေတဲ့အချိန်မှာ အပြုအမူတွေက စကားလုံးတွေထက် ပိုကျယ်တယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ စကားကို သူမ မကျေနပ်။ သူတကယ်လုပ်မယ့်အရာကို သူမြင်ချင်သည်။ ငါတို့ရဲ့ သန့်စင် အလေ့အကျင့်သည် ကုစားသည့် အမူအကျင့်အဖြစ် လာပါသည်။ မဟုတ်ဘူးလား? ကျွန်ုပ်တို့တွင် နောင်တရခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၊ နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကုစားခြင်းအပြုအမူများရှိသည်။ ဇနီးဖြစ်သူနှင့် ဆက်ဆံရေး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အခြေအနေတွင်လည်း ဤအရာသည် ရောက်ရှိလာပါသည်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.