Meditazioni guidate
Meditazioni guidate per domare la mente e generare le tappe del percorso verso il risveglio.
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Venerabile Sangye Khadro Meditazione 101: Meditazione sul respiro
Istruzioni sulla postura e sulle tecniche di meditazione respiratoria e meditazione di attenzione nuda per la consapevolezza.
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Meditazione sulla compassione in azione
Una meditazione guidata per entrare in contatto con il sentimento di compassione e metterlo...
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Venerabile Thubten Samten Meditazione sugli svantaggi dell'attaccamento
Meditazione guidata che osserva come l'attaccamento causa problemi e disturba la nostra pace.
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Venerabile Thubten Chonyi Meditazione sulle otto preoccupazioni mondane
Una meditazione guidata sugli attaccamenti e le avversioni che distraggono dalla pratica del Dharma.
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Meditazione sull'ispirazione compassionevole
Una meditazione guidata per riflettere sulle persone e sulle qualità che troviamo stimolanti per aiutare a sviluppare...
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Incommensurabile equanimità
Il quarto pensiero incommensurabile dell’equanimità, comprese le sue definizioni, il superamento degli ostacoli e come…
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Gioia incommensurabile
Il significato della gioia incommensurabile, i suoi nemici vicini e lontani e gli antidoti da applicare...
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Incommensurabile compassione
Un insegnamento sul secondo pensiero incommensurabile, sulla compassione e su come superare gli ostacoli ad esso.
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Coltivare la gentilezza amorevole
Introduzione ai quattro pensieri incommensurabili e insegnamento sulla gentilezza amorevole.
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Trasformare la mente
Una panoramica della visione del mondo buddista e approcci generali al lavoro con la mente.
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Venerabile Thubten Semkye Meditazione per stabilire una pratica quotidiana
Una contemplazione guidata per stabilire una pratica spirituale quotidiana, i benefici e il superamento degli ostacoli.
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Meditazione sul dare via il tuo corpo
Una meditazione guidata sulla trasformazione del pensiero in cui dedichiamo i quattro elementi del nostro...
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