Lavorare con le emozioni
Come identificare le emozioni disturbanti, le loro cause e gli antidoti e trasformarle per portare la pace interiore.
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La Venerabile Thubten Chodron Pace interiore
Il superamento della mente scontenta apre la strada a una maggiore compassione. Come affrontare le nostre paure...
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Come amare le persone che non ti piacciono
Trasformare la mente giudicante apprezzando la gentilezza degli altri.
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La rabbia e la pratica della pazienza
Usare la pazienza per superare la dolorosa afflizione della rabbia.
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Lavorare con aspettative disattese
Come ci prepariamo alla delusione attraverso le nostre aspettative e come possiamo trovare...
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Domande e risposte sulla rabbia
Come cambiare la tua abitudine alle reazioni arrabbiate.
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Rabbia
Spiegare come nasce la rabbia ed è ingannevole, la differenza tra rabbia e comportamento, avere...
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L'amore che dà forza alla tua vita
Un atteggiamento di amorevole gentilezza arricchisce la nostra vita quotidiana in ogni tipo di circostanza, ci aiuta...
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Amare se stessi e gli altri
In che modo la pratica del Dharma può aiutarci a diventare amici di noi stessi e a condurre una vita etica...
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Vivere senza paura
Identificare e gestire la paura e l'ansia può liberarci per generare una maggiore compassione verso gli altri.
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Trattare con la depressione
Come mettere in prospettiva la nostra vita attraverso la pratica spirituale può aiutare con la depressione.
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Buddismo e terapia
Portare il Dharma nella pratica della psicoterapia occidentale.
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Superare la rabbia e la frustrazione
Un ampio discorso sulle cause e gli effetti della rabbia, compresi gli antidoti alla rabbia.
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