Vivere senza paura
Vivere senza paura
La Venerabile Thubten Chodron 
Paura, ansia e altre emozioni 
Novembre 8, 2002 Questo discorso è stato tenuto al Kreta Ayer People's Theatre di Singapore nel novembre 2002.
Paura e preoccupazione
- Le inquietanti emozioni di paura e preoccupazione e come affrontarle
- Le storie che creiamo alimentano il panico e non hanno basi nella realtà
- Rimanere nel presente come antidoto alla preoccupazione
- Esaminare la probabilità di scenari peggiori
Paura e preoccupazione 01 (scaricare)
Antidoti alla paura e alla preoccupazione
- La compassione cortocircuita le storie e dà prospettiva
- Considera una visione del mondo a lungo termine
- La gentilezza come antistress
Paura e preoccupazione 02 (scaricare)
Applicare gli antidoti e le domande e le risposte
- Contemplando i punti principali per contrastare la paura
- Gestire piccole istanze e poi arrivare a capacità sempre maggiori
- Controllo rabbia
- Aiutare i figli di genitori morenti
- Osservare la mente
- Paura di prendere decisioni sbagliate
- Cantare per alleviare la preoccupazione
- Test sugli animali
- Cosa succede dopo la nostra morte
Paura e preoccupazione 03 (scaricare)
Domande e risposte sono continuate
- Sviluppare una prospettiva più ampia
- Compassione per chi ne è privo
- Rispetto per quelli di altre religioni
- Vivere il presente e fare progetti per il futuro
- Uso di farmaci ansiolitici
Paura e preoccupazione 04 (scaricare)
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.
