Mempraktikkan Dharma dengan penyakit mental

Penyakit apa pun yang kita miliki akan memengaruhi praktik kita. Poin penting adalah bagaimana kita mendekati penyakit kita. Sangat penting untuk diingat bahwa kita bukanlah penyakitnya, kita bukanlah diagnosisnya. Ini hanyalah salah satu aspek dari banyak aspek kehidupan kita. Kami memiliki kecerdasan, kami memiliki belas kasih, kami memiliki kemampuan untuk menaruh perhatian kami pada banyak topik yang berbeda.

Memiliki diagnosis skizofrenia tidak berbeda dengan memiliki diagnosis diabetes. Keduanya memiliki gejala tertentu yang dapat diobati. Jika diabetes tidak diobati, gula darah naik, merusak organ lain, dan membuat berpikir lebih sulit. Jika skizofrenia tidak diobati, pikiran memiliki pikiran yang tidak sejalan dengan kenyataan, dan seseorang menjadi bingung dan sering cemas dan takut. Kedua penyakit ini merespon obat.

Dalam Buddhisme kami mencoba mengingat bahwa banyak, banyak penyebab menciptakan setiap momen pengalaman sehingga semuanya dapat berubah. Ketidakkekalan itu baik karena kita bisa minum obat dan gejalanya berkurang. Terkadang obat menyebabkan efek yang tidak menyenangkan, jadi bekerja dengan orang yang meresepkan obat sangat penting untuk menemukan keseimbangan yang menjaga gejala tetap terkendali tanpa efek samping yang kuat. Setelah ini tercapai maka orang tersebut dapat fokus untuk mempraktikkan Dharma.

Dalam latihan Dharma Anda, Anda akan merenungkan setiap hari memusatkan perhatian pada nafas atau pada citra Budha, yang memperkuat kemampuan untuk menjaga perhatian Anda pada apa yang ingin Anda fokuskan. Kami juga merenungkan menggunakan Lamrim meditasi, yang merupakan meditasi analitis yang membantu kita memahami pikiran kita dan perlahan-lahan seiring waktu dan dengan latihan, mengubah cara kita berpikir. Setiap manusia memiliki hambatan untuk mempraktikkan Dharma. Ini adalah bagian dari kebenaran mulia pertama Budha diajari. Bagi sebagian orang itu adalah keserakahan, bagi yang lain itu adalah kecemburuan, bagi yang lain itu hidup di zona perang dan tidak bisa berlatih, bagi yang lain itu adalah penyakit. Jadi, kita menerima rintangan kita dengan belas kasih untuk diri kita sendiri. Setiap hari kami mencoba lagi untuk berlatih mengingat bahwa segala sesuatu berubah dari waktu ke waktu dan kami juga berlatih menerima dan menyesuaikan diri dengan setiap momen saat itu muncul. 

Sebagai praktisi perawat psikiatri, saya tidak pernah meresepkan obat tanpa terapi kognitif. Jika pasien memiliki terapis, terapis dan saya mendukung pasien bersama-sama. Saya bekerja dengan beberapa orang dengan skizofrenia, mengelola pengobatan mereka dan bertemu untuk terapi bicara setiap minggu. Terapi bicara membantu mereka memahami penyakitnya, mengetahui apa yang memperburuk gejala (seperti narkoba dan alkohol), dan belajar mengidentifikasi pemikiran psikotik sehingga mereka dapat menghubungi saya dan obatnya dapat disesuaikan. Saya juga bekerja dengan mereka dalam mengelola gejala negatif penyakit dan dengan keluarga mereka untuk mengajari mereka tentang gejala, efek obat dan kemungkinan efek samping, dan bagaimana berhubungan dengan orang yang mereka cintai. Dan akhirnya saya bekerja dengan mereka di sekitar kesedihan mereka karena penyakit ini dan untuk menerima apa yang dapat mereka lakukan versus apa yang mereka harapkan dalam hidup mereka. Semua orang yang bekerja dengan saya sangat cerdas dan baik hati, dan saya merasa sangat sedih tentang bagaimana penyakit itu mempengaruhi mereka.

Terapi perilaku kognitif, serta mempelajari metode koping khusus, membantu mengatasi gejala skizofrenia. Kombinasi terapi bicara dan obat antipsikotik biasanya digunakan. Mirip dengan orang dengan diabetes yang pergi ke dokter dan minum obat dan pergi ke terapis perilaku untuk belajar bagaimana mengatasi pembatasan diet dan gejala, mereka dengan penyakit mental pergi ke terapis perilaku untuk belajar bagaimana mengatasi gejala. Terapi mendukung orang dengan skizofrenia untuk mengejar tujuan hidup mereka. Melakukan terapi dan pengobatan bersama-sama memungkinkan mereka yang menderita skizofrenia memiliki gejala yang lebih sedikit dan dapat lebih fokus dan berenergi pada praktik Dharma.