Pengenalan Nyung Ne

Retret Nyung Ne adalah latihan khusus Chenrezig, the Budha Compassion, dimulai oleh biarawati Gelong-ma Palmo beberapa abad yang lalu. Retret ini, yang berlangsung selama dua hari penuh dan pagi hari ketiga, populer di kalangan umat Buddha Tibet karena kemampuannya untuk membantu para praktisi dalam memurnikan pikiran mereka, menciptakan potensi positif, dan mengembangkan welas asih. Latihan ini sangat baik dilakukan ketika kita merasa terjebak dalam hidup kita atau dalam latihan kita, atau ketika kita menemukan diri kita terus-menerus terjebak dalam pola fisik, mental, atau emosional yang tidak produktif. Hal ini juga dapat efektif dalam menyembuhkan penyakit.

Puasa yang harus kita jalani adalah menahan diri dari perbuatan yang merusak fisik, lisan, dan mental serta menjauhkan diri dari sikap jahil, marah, dan jahil. menempel sikap. Untuk membantu proses tersebut, delapan Mahayana sila diambil selama dua hari. Ini adalah untuk meninggalkan:

1. pembunuhan
2. pencurian
3. aktivitas seksual
4. bohong
5. minuman keras
6. duduk di tempat tidur atau kursi yang tinggi atau mahal
7. bernyanyi, menari, atau bermain musik; memakai parfum, perhiasan, atau kosmetik
8. makan di waktu yang tidak tepat

Hari pertama kami makan satu kali makan vegetarian sebelum tengah hari (tanpa daging, bawang, bawang putih, lobak atau telur). Minuman ringan dapat diminum sepanjang hari. (Tidak ada jus dengan ampas. Sedikit susu dapat ditambahkan ke teh atau kopi, tetapi segelas susu tidak boleh diminum.). Hari kedua, kami tidak makan, minum, atau berbicara (ini berarti tidak ada air, obat-obatan, dll). Puasa batal pada pagi hari ketiga. Tiga meditasi sesi dilakukan pada dua hari pertama, dan satu sesi lebih pendek pada pagi hari ketiga. Sebuah tsog menawarkan Upacara dilakukan pada akhir retret dalam syukuran. Ada juga kelompok diskusi pada hari pertama dan rekaman pembicaraan pada hari kedua.

Ini adalah praktik tantra, yang umumnya membutuhkan Chenrezig pemberdayaan. Namun, di komunitas Tibet, banyak orang tanpa pemberdayaan dengan senang hati berpartisipasi dalam retret. Setiap meditasi sesi melibatkan visualisasi, pembacaan ayat, doa, dan mantra. Ada juga dua periode sujud ke Chenrezig, para Buddha, dan bodhisattva.