Naik roller coaster

Latihan saya dimulai dengan banyak air mata, terutama merenungkan kekuatan penyesalan. Semakin saya berlatih setiap hari, semakin saya menyadari bahwa saya masih mengalami banyak hal yang terus mengganggu saya. Kemudian saya mengalami masa kering saat saya menggaruk permukaan tetapi tidak masuk lebih dalam.

Sementara saya ingin mengasingkan diri untuk berlatih, ada pekerjaan, kuliah, program malam, dan peran saya dalam komunitas Buddhis di sini di San Quentin yang membuat saya sibuk. Dalam kegiatan ini perasaan negatif saya muncul ketika menghadapi sikap dan prasangka yang berbeda, belum lagi sikap dan prasangka saya sendiri. Itu Vajrasattva latihan / retret benar-benar menembus proses pemikiran dan tindakan saya, terkadang terlalu banyak, jadi saya mundur selangkah dan melihat lebih dalam ke dalam formasi mental saya. Selama retret ini, saya telah mengalami banyak kesepian di tengah-tengah orang lain, menangis lebih dari yang saya akui, dan merasakan ketakutan dan penyesalan batin. Tapi entah bagaimana setiap pagi dan sore saya masih bisa menyilangkan kaki dan bergerak maju. Saya juga mengucapkan mantra pada siang hari, yaitu makan siang, istirahat, dan mengantre.

Selain roller coaster di dalam, saya menyadari betapa saya tidak berlatih untuk hadir sepenuhnya. Saya akan melangkah lebih jauh: karena latihan merasakan rasa sakit saya sendiri, lebih mudah untuk merasakan dan melihat rasa sakit orang lain. Sangat mudah untuk melihat pikiran saya mengembara tanpa tujuan, sebelum berpusat pada mantra atau nafas.

Ketahuilah bahwa upaya Bhikshuni Thubten Chodron, Jack, dan diri Anda sendiri membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain. Tanpa dukungan, sangat sulit bagi kami yang terkurung untuk berlatih dan tetap fokus. Terima kasih atas upaya dan dukungan Anda yang berkelanjutan. Suatu hari nanti, saya ingin mendengar lama Ajaran Zopa Rinpoche.

Dengan metta, Saya menunduk.