تأمُّلات مُوَجهة
تأملات موجهة لترويض الذّهن وتوليد مراحل مسار اليقظة.
جميع منشورات التأملات الموجهة
المُبجّلة سانغي كادرو تأمل في الرحمة لأعدائنا
تأمل تحليلي موجه لتنمية التعاطف مع أولئك الذين نواجه صعوبة معهم أو الذين ...
عرض المنشور
المبجلة تُبتِن سيمكي التأمل في ميتا والسلامة
تأمل تحليلي موجه حول اللطف المحب أو ميتا ، مع التركيز على توفير الأمان للأصدقاء والأعداء ...
عرض المنشور
المُبجّلة تُبتِن دامْتشو التأمل في التعامل مع الخوف والقلق
التأمل الموجه للنظر في ما يثير الخوف والقلق وكيفية التعامل مع ...
عرض المنشور
المبجلة تُبتِن
جِغمي التأمل في العقل كمصدر للسعادة والألم
التأمل الموجه حول كيفية إنشاء العواطف والمواقف لتجربتنا.
عرض المنشور
التأمل في المحبة والطيبة
تأمل موجه لتنمية الشعور بالحب واللطف تجاه أنفسنا والآخرين ، لنصنع ...
عرض المنشور
التأمل 101: نصيحة لممارسة التأمل اليومية
نصائح لإنشاء ممارسة تأمل يومية والأجزاء الأربعة من جلسة التدريب.
عرض المنشور
التأمل 101: أنواع التأمل
تعليمات حول تأمل التنفس من تسع جولات مع تأمل تحليلي موجه للتعامل مع المشاعر المزعجة.
عرض المنشور
التأمل في الاستجابة برأفة
تأمل موجه للمساعدة في جلب المزيد من التعاطف إلى العلاقات والتفاعل مع الآخرين.
عرض المنشور
التأمل 101: التأمل على الفكر المشابه للسماء
شرح التأمل في العقل كالسماء يليه التأمل الإرشادي.
عرض المنشور