四世班禪喇嘛在上師法會文本中描述的道路階段的簡短談話。
更實事求是地看待生、老、病，依次觀照它們……
與自己喜歡的東西分離、被煩惱控制的痛苦……
在輪迴的所有領域中普遍存在的苦（不滿足）的類型。
循環存在的不確定性和不滿足性。
看到所有輪迴存在的境界，甚至是上界的重要性，都不盡如人意。
解釋兩種主要的無知以及它們如何給我們帶來問題。
我們的思想和行為影響我們自己和他人。
好奇心和懷疑之間的區別以及兩者如何影響我們的實踐。
識別懷疑的方法以及利用我們的智力進行調查的重要性。
將自己與他人進行比較會導致自負，而接受自己則是……的堅實基礎。
傲慢的類型以及它們如何給我們自己和他人帶來問題。
另外兩種自負以及它們如何被內省意識和感恩所破壞...
尊者圖登卓龍 
