Giải phóng nhu cầu là tốt nhất

Tôi THỰC SỰ thích khái niệm về sự trống rỗng. Không, tôi YÊU khái niệm về sự trống rỗng. Khi tôi tiếp tục đọc và hiểu nó, tôi cảm thấy như một con khỉ lông to đã được nhấc khỏi lưng. Tôi nghĩ rằng vấn đề của tôi bắt đầu ở trường trung học. Tôi theo học tại một trường nam sinh ở Philadelphia. Ý thức về bản thân của tôi được gói gọn trong thành tích học tập. Danh tính và giá trị bản thân của tôi phụ thuộc vào việc đạt được thành tích xuất sắc trong học tập. Bố mẹ tôi đồng ý với điều đó nhưng không thúc giục tôi. Họ không cần phải làm vậy. Khi tôi trưởng thành, tôi đã mang hành vi thành tích quá mức đó vào cuộc sống nghề nghiệp của mình và sau đó là cả các hoạt động giải trí của mình. Không có gì thiếu sự hoàn hảo được chấp nhận. Lý trí ảo tưởng của tôi nói rằng nếu tôi đặt tiêu chuẩn lên hàng đầu thì tôi không cần lo lắng người khác nghĩ gì về mình. Dù sao, tôi là nhà phê bình tồi tệ nhất của riêng tôi. Không cần phải nói, tôi đã rất lo lắng và căng thẳng, điều này cuối cùng đã ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của tôi.

Về cơ bản, tôi giống như một vận động viên nhảy sào đặt mục tiêu ở nấc thang cao nhất. Đôi khi tôi có thể vượt qua ngưỡng đó, điều này sẽ mang lại cho tôi một khoảng thời gian phấn chấn ngắn ngủi. Nhưng nhiều lần hơn không, tôi đã hụt hẫng. Điều này sẽ gây ra sự thất vọng và cảm giác không thỏa đáng. Bất kể “hạnh phúc” nào mà tôi có được từ những thành công của mình sẽ nhanh chóng phai nhạt khi thanh tiếp theo xuất hiện. Nó giống như đi trên một vòng đu quay không bao giờ dừng lại và tôi không thể xuống được.

Vì vậy, sự trống rỗng đã làm gì cho tôi? Nó không chỉ hạ thấp tiêu chuẩn mà còn thực sự lấy đi tiêu chuẩn hoàn toàn. Tôi không còn cảm thấy rằng tôi cần phải liên tục chứng minh điều gì đó với bản thân hoặc người khác. Tôi chỉ có thể là tôi. Bây giờ “tôi” đó cần một số công việc. Tôi có thể bớt ích kỷ và coi mình là trung tâm hơn rất nhiều và tôi có thể có nhiều tình yêu thương, lòng trắc ẩn, lòng tốt và sự rộng lượng hơn. Nhưng tôi không còn dằn vặt bản thân về những điểm yếu của mình và khệnh khạng kiêu hãnh và kiêu ngạo về những điểm mạnh của mình. Nhận ra rằng tất cả những thành công và danh tiếng của tôi đều nhờ vào lòng tốt của người khác là điều rất khiêm tốn. Ngoài ra, nhận ra rằng nhu cầu thường xuyên của tôi để thỏa mãn hình ảnh bản thân là một trận thua cuộc đã rất tự do. Nó giống như cố gắng lấp đầy một cái thùng bị thủng đáy. Nó sẽ không bao giờ trở nên đầy.

Một điều thú vị mà tôi nhận thấy là khi tôi hướng sự tập trung của mình ra bên ngoài thì những lo lắng và quan tâm cá nhân của tôi dường như ít quan trọng hơn nhiều. Và khi tôi cẩn thận theo dõi động cơ của mình, tôi thực sự có thể giúp đỡ người khác và không sử dụng nó như một cách khác để nâng cao cái tôi của mình. Chàng trai, cái tôi thật lén lút. Nó muốn được thỏa mãn ngay cả khi tôi đang làm điều gì đó từ thiện. Rõ ràng đây là một công việc đang được tiến hành.

Tôi muốn cảm ơn bạn và sangha vì đã giúp tôi trong trận chiến hoành tráng này với cái “tôi.”