Một quan điểm thực tế và có lợi

Khi các tỳ kheo ni, khách và cư dân tại Tu viện Sravasti hoàn thành bữa trưa chay ấm áp của họ, chuông reo và họ cùng nhau bắt đầu tụng kinh 37 Thực hành của Bồ tát.

“Có được con tàu tự do và tài sản hiếm có này, hãy nghe, suy nghĩ và suy nghĩ không ngừng ngày đêm để giải thoát bản thân và những người khác khỏi đại dương của sự tồn tại theo chu kỳ — đây là một thực hành của các vị Bồ tát, ”họ bắt đầu. “Gắn liền với những người thân yêu của bạn, bạn bị khuấy động như nước. Căm thù kẻ thù của bạn, bạn bùng cháy như lửa. Trong bóng tối của sự bối rối, bạn quên mất những gì để tiếp nhận và loại bỏ. Từ bỏ quê hương của bạn — đây là những vị bồ tát đã được thực hành. ”

Tiếng hô nhanh chóng.

Hòa thượng Thubten Chodron, người sáng lập tu viện, và các tỳ kheo ni khác đều thuộc lòng từng bài kệ. Những người khác đọc chúng trên một tờ giấy nhiều lớp.

37 thực hành đã được truyền tụng bởi các Phật tử Tây Tạng kể từ thế kỷ 14, khi một thầy tu tên là Tomay Zangpo đã sáng tác chúng.

Trong cuốn sách mới nhất của Chodron, Đừng tin vào tất cả những gì bạn nghĩ: Sống với Trí tuệ và Lòng trắc ẩn, cô ấy giải thích các thực hành và bao gồm những câu chuyện từ các học sinh của mình, nhiều người từ khu vực Spokane, những người đã bị ảnh hưởng bởi các câu thơ.

Cô giải thích, cuốn sách dựa trên những giáo lý cổ xưa của Phật giáo, được thiết kế để giúp mọi người thuộc mọi nền tảng tín ngưỡng chuyển đổi tâm trí của họ và có cái nhìn có lợi và thực tế hơn về thế giới.

“Tôi nghĩ chúng ta sẽ có một xã hội khác (nếu mọi người đọc điều này). Cá nhân tôi nghĩ mọi người sẽ hạnh phúc hơn, họ sẽ có mối quan hệ tốt hơn với những người khác, tỷ lệ tội phạm sẽ giảm xuống, sử dụng ma túy sẽ giảm và sử dụng rượu. Chúng tôi sẽ không có quá nhiều trẻ em và thanh thiếu niên bỏ trốn, cha mẹ nghiện ma túy, hoặc nhiều vụ ly hôn, ”Chodron nói.

Chìa khóa để trở thành một vị bồ tát nằm trong tiêu đề của cuốn sách — không tin vào mọi thứ bạn nghĩ. (Ảnh chụp bởi Tu viện Sravasti)

Cô giải thích rằng một vị bồ tát (phát âm là boh-dee-SAHT-vah) là một người mong muốn làm sạch hoàn toàn tất cả những tiêu cực trong tâm trí của họ và phát triển những phẩm chất tốt vì lợi ích của tất cả chúng sinh. Trong cuốn sách của mình, được xuất bản bởi Snow Lion và phát hành ngày 1 tháng XNUMX, cô ấy viết rằng không ai biết ai là ai hay không phải là bồ tát, vì vậy mọi người nên được đối xử như một.

Chìa khóa để trở thành một bồ tátChodron nói, trong tiêu đề của cuốn sách - không tin vào tất cả những gì bạn nghĩ.

Cô giải thích: “Những cách giải thích về những gì chúng ta gặp phải trong cuộc sống thường bị sai lệch… chúng tôi tin rằng những diễn giải của mình và chúng tôi hành động theo chúng và chúng tôi gặp rắc rối,” cô giải thích.

Bằng cách thiền định về 37 phương pháp thực hành và học chúng, Chodron cho biết người ta có thể nhớ lại những tình huống trong quá khứ và nhận ra, “nhận thức cũ được tạo nên bởi một tâm trí méo mó”.

“Đó là một cách tuyệt vời để giải quyết các vấn đề tâm lý mà bạn đã gặp phải trong nhiều năm,” cô nói. "Bằng cách rèn luyện trí óc lặp đi lặp lại, bạn học được những cách mới để nhìn mọi thứ."

Isaac Estrada, người đã nghiên cứu các thực hành thông qua tu viện, cho biết câu 36 có tác động mạnh nhất đến anh ta.

“Tóm lại, bất cứ điều gì bạn đang làm, hãy tự hỏi bản thân,“ Trạng thái tâm trí của tôi như thế nào? ” Với chánh niệm liên tục và tỉnh giác nội tâm sẽ thành tựu hàng hóa của người khác — Đây là một thực hành của các vị Bồ tát. ”

Anh ấy nói rằng nhận thức được rằng trạng thái tâm trí của bạn có thể mang lại đau khổ cho người khác là một lời nhắc nhở mạnh mẽ để luôn luôn lưu tâm.

Chodron cho biết cách tốt nhất để thực hành các câu thơ là chọn một câu, suy nghĩ về nó, và suy nghĩ về cách nó có thể được áp dụng cho một tình huống trong cuộc sống của bạn.

Cuốn sách tiếp theo của cô, đồng tác giả với Giáo sư Tiến sĩ Russell Koltz của Đại học Đông Washington, sẽ tập trung vào các thành phần khoa học và tinh thần của lòng trắc ẩn. Nó dự kiến ​​sẽ được phát hành trong năm tới.

Tracy Simmons phỏng vấn Hòa thượng Thubten Chodron

Đừng tin vào những gì bạn nghĩ Phỏng vấn (tải về)