ไวท์ ธารา วินเทอร์ รีทรีต (2010-11)
พูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับการปฏิบัติ White Tara ในระหว่าง 2010-11 White Tara Winter Retreat ที่ Sravasti Abbey
หลวงปู่ทวด โชดรอน 
กระสับกระส่ายและเสียใจ
ข้อแนะนำในการจัดการกับความกระสับกระส่ายและเสียใจที่ขัดขวางการฝึกสมาธิ
ดูโพสต์
ลืมเป้าหมายของการทำสมาธิ
ความสำคัญของการรู้และจดจำหัวข้อที่เรากำลังนั่งสมาธิในตอนเริ่มต้นของการทำสมาธิ
ดูโพสต์
ความตื่นเต้นและความหย่อนยาน; ไม่สมัครและเกิน ap...
ความสำคัญของการมีสติสัมปชัญญะในการเห็นความเกียจคร้านและความตื่นเต้นในใจ สิ่งใดควรใคร่ครวญเพื่อแก้จุดบกพร่องเหล่านี้ให้เป็นสมาธิ
ดูโพสต์
มนต์และกรรมที่บริสุทธิ์
วิธีพูดและรู้สึกถึงมนต์ในร่างกายของคุณ และในเวลาพัก วิธีคิดและรู้สึกเป็นอิสระจากความทุกข์และ...
ดูโพสต์
อิสระผ่านจินตนาการ
จินตนาการว่าแสงและน้ำหวานที่ไหลจากธาราเป็นการชำระกรรมด้านลบ ความเจ็บป่วย โรคภัย และอันตรายจากความตายก่อนวัยอันควรได้อย่างไร
ดูโพสต์
มุ่งมั่นทำประโยชน์ให้ผู้อื่น
ตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำสิ่งที่สำคัญ—เปลี่ยนความคิดของเราให้เป็นประโยชน์แก่ผู้อื่นอย่างมีประสิทธิผล
ดูโพสต์