การทำงานกับ Anger
วิธีการต่างๆ ของชาวพุทธในการระงับความโกรธ ไม่ใช่โดยการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ด้วยการทำงานด้วยจิตใจของเราในการกำหนดสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป ไม่ว่าศาสนาของเราจะเป็นเช่นไร การเรียนรู้ที่จะทำงานด้วยความโกรธสามารถเป็นประโยชน์แก่เราทุกคนได้
สั่งจาก
เกี่ยวกับหนังสือ
ความโกรธคุกคามเราทุกคนทั้งในระดับบุคคล ระดับชาติ และระดับนานาชาติ ทว่าเราเห็นผู้คน เช่น องค์ทะไลลามะ ผู้ซึ่งเผชิญกับสถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าพวกเราหลายคน—รวมถึงการถูกเนรเทศ การกดขี่ข่มเหง และการสูญเสียคนที่รักมากมาย—แต่ไม่โกรธเคืองหรือแสวงหาการแก้แค้น พวกเขาทำมันได้อย่างไร?
การทำงานกับ Anger นำเสนอวิธีการต่างๆ ทางพุทธศาสนาเพื่อระงับและป้องกันความโกรธ ไม่ใช่โดยการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ด้วยการวางกรอบให้แตกต่างออกไป ไม่ว่าศาสนาของเราจะเป็นเช่นไร การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธของเรานั้นได้ผลสำหรับทุกคนที่แสวงหาความสุขส่วนตัวและสันติภาพของโลก
ดู โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม สำหรับสารตั้งต้นสั้น ๆ ของหนังสือเล่มนี้ที่แจกจ่ายฟรี
เรื่องราวเบื้องหลังหนังสือ
ท่านท่านทับเตนโชดรอนอ่านข้อความที่ตัดตอนมา
จดหมายของแม่
ในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2005 อารามสราวัสตีได้ส่งอีเมลไปที่รายการอิเล็กทรอนิกส์ของเราเพื่อแจ้งทรัพย์สินที่อยู่ใกล้เคียงเพื่อขาย เราได้รับคำตอบจากโยเบคาห์ และเนื่องจากเราไม่รู้จักเธอ เราจึงถามว่าเธอได้ยินเกี่ยวกับอารามและอีเมลของเราได้อย่างไร
ลูกชายคนโตของฉันถูกจำคุกเป็นเวลาหกเดือนในข้อหาล่วงละเมิดคู่สมรส โกรธตลอดชีวิตของเขา โดยสวมน้ำหนักของชิปขนาดใหญ่บนไหล่ของเขา ไม่มีคำพูดหรือคำแนะนำใดที่จะสนับสนุนให้ขอความช่วยเหลือ เราเสียใจมากที่เขาสูญเสียบ้าน ภรรยา ลูกๆ และทุกสิ่งที่เขาเป็นเจ้าของในช่วงหกเดือนนั้น อ่านเพิ่มเติม ...
แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม
ข้อความที่ตัดตอนมา: “ระงับความโกรธ”
ฤดูร้อนวันหนึ่ง องค์ทะไลลามะ ได้พูดคุยกับผู้ฟังในลอสแองเจลิส ซึ่งรวมถึงกลุ่มเยาวชนในเมืองที่เหนื่อยล้า เครื่องแบบในค่าย และที่ปรึกษาของพวกเขา หลังจากพูดจบ เยาวชนคนหนึ่งถามท่านว่า “ผู้คนเข้ามาประจันหน้าข้าพเจ้าและยั่วยุข้าพเจ้า ฉันจะไม่ต่อสู้กลับได้อย่างไร” เธอท้าทายเขา แต่ค่อนข้างจริงใจในคำขอของเธอ อ่านเพิ่มเติม ...
แปล
- ยังมีอยู่ใน ภาษาจีน, Dutch, ภาษาฝรั่งเศส, ภาษาเยอรมัน, ภาษาอิตาลี, เกาหลีและ โปรตุเกส
รีวิว
- โพสต์คำวิจารณ์ของคุณบน อเมซอน
- จัดอันดับหนังสือจิตวิญญาณที่ดีที่สุดเล่มหนึ่งในปี 2001 อ่านบทวิจารณ์ by จิตวิญญาณและการปฏิบัติ
“การทำงานกับความโกรธ” เป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยม ชาญฉลาด และเปลี่ยนแปลงชีวิต เขียนในสไตล์ที่เข้าถึงได้เฉพาะของพระท่านทูบเตนโชดรอน เต็มไปด้วยตัวอย่างจากชีวิตประจำวัน หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยกลวิธีปฏิบัติที่จะปลดปล่อยตนเองจากความโกรธ ความแค้น และความอิจฉาริษยา หากคุณกำลังมองหาแนวทางปฏิบัติในการเอาชนะความโกรธและดำเนินชีวิตด้วยความอดทน ความรัก และการให้อภัยที่มากขึ้น ผมขอแนะนำหนังสือเล่มนี้
ใน “การทำงานกับความโกรธ” Thubten Chodron เสนอแนวทางที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงแก่เราในการจัดการกับความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการใช้ชีวิตอย่างฉลาดทางอารมณ์
ภิกษุณี ทับเตน โชดรอน ได้นำเสนอวิธีทางพระพุทธศาสนาในการเอาชนะและป้องกันความโกรธในภาษาประจำวัน ได้จัดทำแนวทางปฏิบัติที่ได้รับการทดสอบตามเวลาที่เข้าถึงได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน
Thubten Chodron นำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความโกรธ วิธีที่มันแสดงออกมาในชีวิตของเรา และวิธีที่เราสามารถทำงานอย่างชำนาญเพื่อเปลี่ยนแปลงมัน ทั้งสร้างแรงบันดาลใจและอ่อนน้อมถ่อมตนในแนวทางของหนังสือเล่มนี้ หนังสือเล่มนี้จะช่วยคนจำนวนมากได้อย่างแน่นอน
Thubten Chodron เป็นหนึ่งในเสียงที่สดใหม่ที่สุดของเราเกี่ยวกับธรรมะ สะท้อนความชัดเจนของคำสอนขององค์ดาไลลามะเกี่ยวกับการให้อภัยและการรักษา ใน “การทำงานด้วยความโกรธ” เธอนำข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์และนำไปใช้ได้จริงมาให้เราจากการฝึกฝนอย่างลึกซึ้งในประเพณีภูมิปัญญาหิมาลัย คู่มือที่ยอดเยี่ยมเล่มนี้เขียนด้วยภาษาที่ชัดเจนและเป็นมิตรกับผู้ใช้ นำเสนอกลยุทธ์ที่เป็นรูปธรรมในการจัดการกับความทุกข์อันเจ็บปวดของความโกรธ การวิจารณ์ และการทรยศในสถานการณ์ชีวิตร่วมสมัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราเคยเบื่อกับคำแนะนำดีๆ ที่จำเป็นเช่นนี้ไหม?
นำเสนอด้วยความชัดเจน ไหวพริบ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย และตัวอย่าง เนื้อหานี้อ่านและซึมซับได้ง่าย หากคุณมีปัญหาเรื่องความโกรธ (ใครไม่มี?) หรือกำลังรับมือกับคนที่ไม่ชอบ (ซึ่งไม่ใช่?) คุณจะดีใจที่ได้พบหนังสือเล่มนี้
ที่นี่เรามีจิตวิทยาที่นำไปสู่การปลดปล่อยอย่างแท้จริง … สิ่งที่ฉันชอบที่นี่คืองานนี้ไม่ได้เกี่ยวกับศีลธรรมและการเทศนาเท่านั้น แต่ยังให้เทคนิคที่ใช้งานได้จริงและเป็นประโยชน์ในการต่อต้านความโกรธ ... มีความชัดเจนและเรียบง่ายที่สามารถมาจากคนที่ ใช้ชีวิตตามที่เธอเขียนจริงๆ แนะนำเป็นอย่างยิ่ง