ชีวิตที่เปิดกว้าง
แนวทางการเปลี่ยนแปลงเพื่อการดำรงชีวิตด้วยความเห็นอกเห็นใจจากนักจิตวิทยาคลินิกและภิกษุณีเราจะเปลี่ยน "ทำมากขึ้น มีมากขึ้น เป็นมากขึ้น" และปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจเป็นกุญแจสู่ความสุขได้อย่างไร ชีวิตที่เปิดกว้าง เสนอแนวทางเชิงปฏิบัติทางจิตวิทยาแบบพุทธและแบบตะวันตกเพื่อเปิดใจของเรา (ฉบับสหรัฐอเมริกา)
สั่งจาก
เกี่ยวกับหนังสือ
ชีวิตที่เปี่ยมล้นไปด้วยความเมตตา ฟังดูดีในทางทฤษฎี แต่คุณจะทำอย่างไร? คู่มือนี้นำเสนอวิธีการปฏิบัติในการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ โดยยึดหลักคำสอนดั้งเดิมของศาสนาพุทธและวิธีการทางจิตวิทยาสมัยใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคที่เรียกว่า Compassion-Focused Therapy (CFT) วิธีการที่นำเสนอโดยผู้เขียนสองคน—นักจิตอายุรเวทและภิกษุณีในทิเบต—กลับกลายเป็นว่ามีความคล้ายคลึงกัน อันที่จริงพวกเขาเสริมซึ่งกันและกันด้วยวิธีที่ยอดเยี่ยม แต่ละบทสั้น ๆ หกสิบสี่บทจบลงด้วยการไตร่ตรองหรือการฝึกปฏิบัติเพื่อนำความเห็นอกเห็นใจไปปฏิบัติในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต
ชีวิตที่เปิดกว้าง เป็นหนังสือฉบับสหรัฐอเมริกา อยู่กับเปิดใจ: ปลูกฝังความเมตตาในชีวิตประจำวัน.
เรื่องราวเบื้องหลังหนังสือ
ดูตัวอย่าง
พูดคุย
- “ใช้ชีวิตแบบเปิดใจ” Spokane Unitarian Universalist Church, วอชิงตัน
- “ปลูกฝังความรักความเมตตา” ลองบีชแคลิฟอร์เนีย
- “ความเห็นอกเห็นใจในการกระทำ” Jewel Heart Center, ชิคาโก
- “ความสุขของชีวิตที่เปิดกว้าง” วิหารโบโรโบดูร์เมดาน อินโดนีเซีย
- “ทางแห่งความเมตตา” วิทยุ Yoga Hour ออกอากาศกับ Yogacharya Ellen Grace O'Brian
- “ชีวิตที่เปิดกว้าง ความหมายของความเมตตา” มอสโก, ไอดาโฮ
- “ชีวิตที่เปิดกว้าง: อยู่กับความถูกต้อง” สมาคมชาวพุทธตะวันตก สิงคโปร์
- การเสวนาวันธรรมะประจำเดือน Sravasti Abbey, นิวพอร์ต
- “ดำเนินชีวิตอย่างเปิดเผย” Kurukulla Center, เมดฟอร์ด, แมสซาชูเซตส์
แหล่งข้อมูล
- ปีแห่งการใช้ชีวิตด้วยใจที่เปิดกว้าง: คู่มือการศึกษา
- ดูเพิ่มเติมในเพจสำหรับ ใช้ชีวิตด้วยหัวใจที่เปิดกว้าง
แปล
ยังมีอยู่ใน ภาษาเยอรมัน และ สเปน
รีวิว
โพสต์คำวิจารณ์ของคุณบน อเมซอน
หนังสือเล่มนี้เป็นของขวัญ มันจะยกคุณขึ้นอย่างเงียบ ๆ สัมผัสความปรารถนาอย่างสุดซึ้งของเราที่สิ่งมีชีวิตทั้งหมดรวมถึงตัวเรามีความสุขและปราศจากความทุกข์ ด้วยภาษาและตัวอย่างที่ชัดเจนสวยงาม ผู้เขียนได้แสดงวิธีทำให้ความเห็นอกเห็นใจเป็นส่วนที่ง่ายและเป็นศูนย์กลางในชีวิตของเรา ให้หนังสือเล่มนี้ทำงานกับคุณ อ่านช้าๆ และค่อยๆ ฝึกฝนสิ่งที่คุณเรียนรู้ มันจะรักษาหัวใจของคุณ
สถานการณ์ของมนุษย์และโลกทุกวันนี้เรียกร้องความเห็นอกเห็นใจที่แน่วแน่และชัดเจน ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นและตัวเราเองอย่างแท้จริง ในตอนท้ายนั้น “ชีวิตที่เปิดกว้าง” นำเสนอการทำงานร่วมกันอันทรงพลังของปัญญาและการสอนเชิงปฏิบัติซึ่งมาจากประสบการณ์อันลึกซึ้งของรัสเซลล์ โคลต์สเกี่ยวกับการบำบัดที่เน้นความเห็นอกเห็นใจและจากเวน ชีวิตของทับเต็น โชดรอน มุ่งมั่นในการปฏิบัติทางพุทธศาสนาแบบทิเบต
หนังสือเรื่องความเห็นอกเห็นใจที่สำคัญและเข้าถึงได้สูงเล่มนี้มีส่วนสนับสนุนที่ทรงพลังและครอบคลุมต่อความหมายของการมีใจที่กรุณาและสามารถตอบสนองโลกด้วยความแข็งแกร่งและสติปัญญา
รวมภาพสะท้อนการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวันที่ให้สูตรชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและโลกที่ดีขึ้น มันถูกเขียนด้วยความคิดและใจที่เปิดกว้าง