අප්රේල් 30, 2014
නවතම තොරතුරු
Venerable Thubten Chodron ගේ ඉගැන්වීම් ලේඛනාගාරයේ සියලුම පළ කිරීම් බලන්න.
අපේ වැරදි සංකල්ප වෙනස් කිරීම
අපගේ සතුට සහ දුක් වේදනා පදනම් වී ඇත්තේ අපගේ පුරුදු සිතීමේ ක්රම සහ කෙසේද යන්න මත ය...
පෝස්ටය බලන්නඅන් අය සමඟ වැඩ කිරීමේදී සිතුවිලි පුහුණුව
සමානාත්මතාවය වර්ධනය කිරීම සහ එසේ කිරීමට ඇති බාධක ජය ගැනීම පිළිබඳ සිතුවිලි.
පෝස්ටය බලන්නසමබරතාවය වර්ධනය කිරීම
වළක්වන දේ සහ සමබරතාවය වර්ධනය කිරීමට අපට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද? අපේම අවශ්යතා දෙස බලා...
පෝස්ටය බලන්නධනාත්මක පුරුදු වර්ධනය කිරීම
අපගේ පුරුදු ප්රතික්රියා සහ මානසික තත්ත්වයන් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද සහ ඒ සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීම...
පෝස්ටය බලන්නකර්ම විපාක මෙනෙහි කිරීම
ප්රතිඵල පරීක්ෂාවකින් අනතුරුව ගාථා මෙනෙහි කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස්...
පෝස්ටය බලන්නපැහැදිලි සන්නිවේදනයක් වර්ධනය කිරීම
රළු හෝ අකාරුණික කතා සඳහා අපගේ අභිප්රේරණයන් පරීක්ෂා කිරීම, විවිධ පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමේ ක්රම සොයා බැලීම...
පෝස්ටය බලන්නවිෂ තුන
අන් අය සමඟ අපගේ සබඳතා තුළ නොදැනුවත්කම, කෝපය සහ බැඳීම ස්වයං-ග්රහණය කිරීමේ කාර්යභාරය.
පෝස්ටය බලන්නපුහුණුවීම් හරහා පුරුදු වෙනස් කිරීම
පුන පුනා පුරුදු කිරීමෙන් අපගේ පුරුදු රටා වෙනස් කිරීමෙන්, අපට වඩාත් අප්රසන්න තත්වයන් පරිවර්තනය කළ හැකිය…
පෝස්ටය බලන්නසමාව දීම සහ සමාව දීම
සමාව දීමේ අරුත, අපගේ කෝපය අත්හරින්නේ කෙසේද සහ වේදනාකාරී දෙයක් පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේද ...
පෝස්ටය බලන්නඅවිද්යාව සහ කර්මය
"මම කළ යුතුයි" යන සිත පරිවර්තනය කර ගැනීම වෙනුවට අපගේ කර්මය පිළිගන්නේ කෙසේද?
පෝස්ටය බලන්න