Venerable Thubten Chodron ගේ ඉගැන්වීම් ලේඛනාගාරයේ සියලුම පළ කිරීම් බලන්න.
පැවිදි වීම පහසුයි, රැකීම දුෂ්කරයි. එය ශීලය අරමුණු කර ගැනීමකි.