Медитация на то, чтобы отдать свое тело

МЕДИТАЦИЯ при предоставлении вашего тело прочь (скачать)

это короткий медитация о преобразовании мысли, в котором мы посвящаем четыре элемента наших тел счастью всех существ, применяя на практике действие отречения эгоцентризм и научиться ценить других.

В стихе Шантидевы говорится: «Точно так же, как пространство и великие элементы, такие как земля, вода, огонь и воздух. Да буду я всегда поддерживать жизнь всех бескрайних существ».

В этом медитация, мы представляем, что четыре элемента, составляющие нашу тело раствориться в четырех внешних элементах земли, воды, огня и воздуха.

Во-первых, представьте, что элемент земли вашего тело поглощается внешним элементом земли (элемент земли — это качество твердости, в основном оно содержится в наших костях и плоти). тело становится стабильной землей и используется всеми существами так, как они желают для своего выживания и счастья. Он используется как поля для выращивания продуктов питания, необходимых людям; она становится красивыми парками и лесами, которые являются домом для птиц и животных, и куда люди могут пойти, чтобы расслабиться и насладиться природой; она становится источником драгоценных камней, золота и серебра, из которых люди могут делать украшения и другие прекрасные вещи; это основа для строительства домов, городов и дорог, а также материалы, используемые для создания всех тех вещей, которые используются людьми. Затем ваши два глаза становятся солнцем и луной и дают свет всем существам. Ваша плоть становится пищей для всех существ — фрукты и овощи, хлеб, сыр, хумус, пицца — все, что им нравится. Ваша кожа становится одеждой и обувью, которые люди могут носить. Представьте себе всех людей и существ, наслаждающихся этими вещами, которые были преобразованы из земного элемента вашей жизни. тело.

Затем визуализируйте водную стихию вашего тела. тело (который в основном находится в наших телесных жидкостях, таких как кровь) поглощается внешним водным элементом, который также используется всеми существами для их выживания и удовольствия — он становится водой и другими вкусными напитками (сок, кока-кола, чай, кофе и т. д.). .). Это становится водой, которую люди используют для орошения своих полей, кормления своих жаждущих животных, стирки одежды, создания фонтанов и бассейнов, где они могут заниматься водными видами спорта. Почувствуйте, как водная стихия вашего тело принес счастье всем существам.

Затем представьте, что элемент огня вашего тело поглощается внешним огненным элементом и приносит счастье всем существам, согревая тех, кому холодно, давая энергию для приготовления пищи, давая им свет и энергию. Действительно почувствуйте, что элемент огня вашего тело принес счастье всем существам.

Наконец, представьте, что воздушная стихия вашего тело поглощается элементом внешнего воздуха и приносит пользу всем существам, давая им воздух для дыхания, ветер для получения энергии (например, в местах, где используются ветряные мельницы). Элемент воздуха также обеспечивает движение: способность ходить, бегать, заниматься спортом и т. д. Воздух — это жизнь, свобода — позвольте всем существам вдыхать вас, снабжая жизненно необходимым кислородом каждую клетку каждого существа. тело.

А теперь представьте, что все страдания и причины страданий — отрицательные карма и скорби — всех существ зреют на тебе; и они становятся свободными от всего этого. Поглотите все это страдание и его причины своим эгоцентричным отношением, своей привязанностью к «я» и «моё» и представьте, что они исчезают в пустоте. Кажущееся реальным Я, которое кажется существующим со своей стороны, становится пустым.

Все, что остается, — это просто приписываемое Я, и теперь это Я посвящает все ваши заслуги и счастье всем существам — вы также можете посвящать все заслуги будд, бодхисаттв и всех других существ; великий-большой безбрежный океан заслуг — представьте, что это получают все существа, и оно исполняет их потребности и желания, как временные, так и конечные, вплоть до полного пробуждения.