Цените настоящее

Почтенный Тубтен Чодрон: Я смотрю, как легко мой разум уходит в прошлое — воображая, вспоминая, мечтая. Но это уносит меня из настоящего в мою голову. Я не хочу стареть, чтобы быть старым человеком, у которого только хорошие воспоминания. Прошлое ушло. Я хочу научиться жить яркой жизнью сейчас — каждой минутой сейчас — независимо от того, сколько мне лет. Иногда посреди незначительных вещей я останавливаюсь и просто тихо говорю себе: «Этот момент», чтобы напомнить себе, что нужно дорожить настоящим, улыбаться и излучать доброе сердце прямо сейчас, где бы я ни оказался.

Иногда, когда я делаю это, я остро осознаю, насколько все преходяще. Я буду гладить своего кота, наслаждаться его обществом, но также осознавать, что все, что соединяется вместе, должно разделяться. Мы с котенком сейчас вместе, но мы расстанемся. Здесь не за что уцепиться, цепляться и пытаться продлить счастье не получается. Но скорбеть и впадать в депрессию из-за того, что все меняется, одинаково бесполезно. Наслаждайтесь и отпустите.

Однажды вечером я вышел прогуляться и увидел силуэт оленя в темно-синем вечернем небе на гребне верхнего луга. Мы стояли и смотрели друг на друга некоторое время, пока он (она) не вскочил и не побежал в лес. Следующей ночью я посмотрел на то же место, надеясь снова увидеть оленя. Я поймал себя на мысли и напомнил себе: «Не пытайся воссоздать прошлое. Если да, то вы упускаете настоящее. Сегодня вечером, возможно, не будет захватывающего вида оленя, вырисовывающегося на холме, но в этом вечере есть своя красота. Вернись сюда».

БФ: Мне очень нравится то, что вы сказали о жизни «сейчас», а не в прошлом. Я работаю над этим аспектом себя уже много лет, пытаясь прийти к какой-то разрядке с ним. Находясь в тюрьме, гораздо легче цепляться за вещи из прошлого, потому что эти вещи были событиями «свободного мира», а воспоминания о временах до тюрьмы, кажется, обладают некоторым благоговейным качеством, потому что мы были свободными людьми.

Я часто ловлю себя на том, что думаю или вспоминаю вещи из старых дней, но теперь я лучше смотрю на эти вещи в перспективе и понимаю, что прошлое — это просто прошлое. Зацикливаться на этом означает, что я забираю некоторый потенциал из своего СЕЙЧАС и, возможно, из своего будущего. Я думаю, что человеку всегда нужно помнить, где он или она был, и события, уроки и людей, которые были частью этого пути — пути, который привел к тому, где мы сейчас находимся. Но мы не должны цепляться за эти воспоминания. прикрепление к прошлому однозначно отрицательно; воспоминание о том, что привело вас к этому дню в этой жизни, положительно. Я думаю, это называется мудростью.