အခြားသူများနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာ ချိတ်ဆက်ပါ။

• အခြားသူများကို အကျိုးပြုခြင်းသည် အခြေအနေကို အကဲဆတ်ရန် လိုအပ်သည်။
• Idle talk နှင့် chitchat တို့သည် အမြဲတမ်း အတူတူပင် မဟုတ်ပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ လှုပ်ရှားမှုများကို သတိရှိခြင်းသည် အခြားသူများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ siksamana လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် ပထမအကြိမ် ဟောပြောချက် မပြီးပြတ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ BBC ဆွေးနွေးပွဲတွင် ပြီးမြောက်ပါသည်။ ပြီးခဲ့သော အကြိမ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးထားသော စာကြောင်းမှာ-

ငါ့အဖို့ ငါသတိရှိလိမ့်မည်။ စည်းမျဉ်းများ တန်ဖိုးထားမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်၏ အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိမြင်လာစေရန် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးမည့်အပြင် ကျွန်ုပ်၏ ပြောဆိုပြုမူပုံ၊

အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ထဲက ဖြစ်ပျက်နေတာတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အပြောအဆိုနဲ့ လုပ်ရပ်တွေကတစ်ဆင့် ဖော်ပြနေပုံတွေကို တကယ်ပဲ အာရုံစိုက်နေပါတယ်။ နောက်ဝါကျမှာ ၎င်းကို ပြင်ပတွင် ပြသနေပုံအပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်သည်-

ငါသည် သင့်လျော်သောအချိန်အခါနှင့် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူပြောဆိုတတ်စေရန် ဂရုစိုက်ပြီး ပျင်းရိဖွယ်စကားပြောခြင်းကို စွန့်ပယ်ကာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါမည်။

သိပ်ပြီး မခက်ခဲသင့်ဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ ကောင်းပြီ၊ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆိတ်ဆိတ်နေချိန်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်စုံတစ်ဦးမှ ဤသို့ပြောသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စစ်မှန်သော ဝန်ခံခြင်း။ ဒီတစ်ခါတော့ ကျွန်တော် ဝန်ခံရမှာက ကျွန်တော်ဟာ လူတိုင်းမှာ နှုတ်ဆိတ်နေသူတစ်ယောက် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ [ရယ်သံများ] အဲဒါက စကားပြောရတာ ဝါသနာပါလို့ မဟုတ်ဘဲ စနစ်တကျနဲ့ စီစဉ်ရမယ့် အရာတွေ ရှိနေလို့ပါပဲ။ အဲဒါတွေကို သေချာမစီစဉ်ချင်သလောက်တော့ လုပ်ရမှာပေါ့။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေတော့ နည်းနည်းတော့ ဝေးသွားတာပေါ့။ မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သနည်း၊ စကားစပြီးတာနဲ့ ရပ်ဖို့ခက်တယ်။ [ရယ်သံများ] "တိပ်ဘယ်မှာလဲ။ ငါပိုက်တိပ်လိုတယ်!”

သင့်လျော်သောအချိန်အခါနှင့် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြင့် ပြောဆိုပြုမူတတ်ရန် ဂရုစိုက်ပါမည်။

သင့်လျော်သောအရာကို ပိုင်းခြားသိမြင်ခြင်း။

တစ်ခုခုပြောဖို့ သင့်တော်တဲ့အချိန်က ဘာလဲ။ ၎င်းတွင် မတူညီသောလူများနှင့် မတူညီသောအခြေအနေများအတွက် အာရုံခံစားနိုင်မှုများစွာပါဝင်ပါသည်။ သာမာန်သတ္တဝါတွေ အနေနဲ့ကတော့ အမြဲတမ်း အခိုက်အတန့်ပါပဲ။ အဲဒီအခိုက်အတန့်မှာ တစ်ယောက်ယောက်က ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဖြစ်လာရင် သင်ကြိုးစားခံစားကြည့်ပါ။ တစ်ခါတရံမှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထင်ရပေမယ့် စပြီးပြောလာတဲ့အခါမှာတော့ စကားမပြောဖြစ်ပါဘူး။. ဒါကြောင့် ဒီ sensitivity ကို မြှင့်တင်ရပါမယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ထိုအာရုံခံစားနိုင်စွမ်းကို အားကိုးနေမည့်အစား "ဤအချိန်သည် ကျွန်ုပ်အတွက် မှတ်ချက်တစ်ခုပေးရန် သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်ပေးရန်အတွက် အချိန်ကောင်းဖြစ်ပါသလား။" ပြီးတော့ သူတို့က “မဟုတ်ဘူး” လို့ပြောနိုင်တယ်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် လေးစားပါ၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် ၎င်းတို့ကို မလိုလားသည့်အခါ တုံ့ပြန်ချက်မပေးခြင်းက ပိုကောင်းမည်ဖြစ်သည်။ စောင့်ဆိုင်းပြီး ဖွင့်သည့်အချိန်တွင် ၎င်းတို့အား ပေးလျှင် ပိုကောင်းပါသည်။

တစ်ခါတရံမှာ ဒီလိုခံစားချက်မျိုး ကြုံလာရတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ချက်ချင်း; မဟုတ်ရင် သူတို့က ဆက်လုပ်နေမှာ၊ တခြားလူတိုင်းက ဆက်လုပ်နေမှာ၊ အကျပ်အတည်းတစ်ခုတော့ ဖြစ်လာမယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အကြပ်အတည်းရဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် တုံ့ပြန်ချက်ပေးဖို့ သင့်လျော်တဲ့ အချိန်ရောက်တဲ့အထိ စောင့်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာ တစ်ခုခုကို ကြားဝင်ပြီး မှန်ကန်စွာပြောရမယ်ဆိုတော့ အဲဒီ့မှာ တစ်ခုခုပြောရင် သူတို့ရလိမ့်မယ်ဆိုတာ သိတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့် အခြေအနေအပေါ် အာရုံခံစားနိုင်မှုများစွာ ပါဝင်သည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်က စိတ်ဆိုးနေနိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ခုအတွက် သူတို့ကို ဖြေသိမ့်ပေးဖို့ လိုတယ်ဆိုပါစို့။ တခါတရံ နှစ်သိမ့်ပေးမယ့်အစား နားထောင်ဖို့ပဲလိုတယ်။ တခါတရံ နှစ်သိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် နားထောင်ခြင်းထက် နည်းနည်းလေး နားထောင်ပြီးမှ "ဖြတ်ပါ" ဟု ပြောတတ်သည်။ ပြီးတော့ ချိုမြိန်တဲ့ စကားလုံးတချို့ကို သူတို့မျှော်လင့်နေတာကြောင့် သူတို့ အရမ်းတုန်လှုပ်သွားပြီး မင်းပြောတာက “ဖြတ်လိုက်ပါ” တဲ့။ ဒါပေမယ့် မင်းကျွမ်းကျင်တယ်ဆိုရင်တော့ အဲဒီအချိန်မှာ သူတို့တကယ်ရသွားပြီး “အိုး ဒါအမှန်ပါပဲ။ ဖြတ်ဖို့လိုတယ်။"

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးမန်နေဂျာဖြစ်သော လူဝတ်ကြောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အခြေအနေတစ်ခုရှိခဲ့ပါသည်။ သူ့အမေ ဆုံးသွားပြီ၊ မင်းအမေဆုံးရင် မင်းအရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် သူမ အရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး အရမ်းငိုနေခဲ့တယ်။ တစ်နေ့မှာ သူငိုနေတာကိုတွေ့တော့ ကျွန်မထလာပြီး "မငိုပါနဲ့တော့" လို့ပြောလိုက်တယ်။ အချိန်အတော်ကြာအောင် ငိုနေတာကြောင့် အထောက်အကူမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ အစတွင်၊ ငိုခြင်းသည် တင်းမာမှုကို ပြေပျောက်စေသည်၊ သို့သော် ခဏအကြာတွင် ၎င်းသည် အသုံးဝင်သော ရည်ရွယ်ချက်ကို မထမ်းဆောင်ပါ။ တင်းမာမှုတွေကို စွန့်လွှတ်ခြင်းကနေ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သနားတဲ့စိတ်အထိ ရောက်သွားပါပြီ။ ဒါနဲ့ပဲ “မငိုပါနဲ့တော့” လို့ ပြောလိုက်တယ်။ အဲဒီနောက်ပိုင်း သူမ မငိုတော့ဘဲ သူမ မငိုဖို့ မကြိုးစားရဘူး ဆိုတာ သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လွဲချော်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအဲဒီမှာထိုင်မတွေးဘဲ "ဒီအချိန်ကောင်းလား။ ဤအချိန်သည် ကောင်းသောအချိန်မဟုတ်လော။ ငါဒီလိုပြောသင့်သလား။ ဒါကို သူမထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် ကျွန်တော် မပြောရင်-blah, blah, blah" အဲဒါ မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီမှာပဲ ရှိတယ်၊ ဒါ ခံစားချက်ပဲ၊ ငါပြောတာ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါတို့အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း၊ ငါမကြာခဏအထင်လွဲစရာတွေရှိတယ်။ ငါပြောတဲ့အရာတွေကို လူတွေက အပျက်သဘောနဲ့ တုံ့ပြန်တယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်က အဆိုးမြင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကြောင့်ပဲ၊ အဲဒါကို မပြောသင့်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်ခါတလေ ပြောရမှာပေါ့။ တစ်စုံတစ်ယောက်က မကြိုက်ပေမယ့် နောက်မှ ထွက်သွားပြီး တွေးနေလိမ့်မယ်။ တစ်ချို့လူတွေက သူတို့ကို ရိုးရိုးသားသားပြောရင် သူတို့ ဒေါသထွက်နေမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ယုံကြည်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ ထွက်သွားပြီး တွေးကြည့်တော့မယ်။ အဲဒီအခါမှာ သင်သိပ်မသေချာတဲ့ တခြားသူတွေရှိတော့ ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်ဆိုးနေတာမျိုး ရှိတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါက နောက်ပြန်လှည့်တဲ့အခါ၊ လူတွေက ငါတို့ကြိုက်တာမကြိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒေါသမထွက်ခင် ဒါမှမဟုတ် အပျော်သဘောနဲ့ မတုံ့ပြန်ခင် အဲဒါကို ဖယ်ပြီး စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အဲဒါကို သွားပြီး တွေးကြည့်ဖို့ လိုတယ် ၊ အဲဒါက ကျေနပ်စရာ မဟုတ်ဘူး ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီလူ က မှန်တယ် ။ လူတွေက ကျွန်မကို တိုက်ရိုက် တစ်ခုခုပြောတဲ့အခါ အခြေအနေတွေ ရှိခဲ့တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ငါမကြိုက်ပေမယ့် အဲဒါမှန်တယ်၊ ငါပိုင်ရမယ်။ ပြီးတော့ ဒါဟာ တကယ်ကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်လျော်တဲ့အချိန်နဲ့ သင့်လျော်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းဟာ တကယ်ကို အရေးကြီးပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို အပြုသဘောဆောင်သော အကြံပြုချက်ပေးလိုသည့်အခါတွင်လည်း ယင်းသည် မှန်ပါသည်။ လူတွေအများကြီးရှေ့မှာ ပြောသလား ဒါမှမဟုတ် သီးသန့်ပြောသလား။ နောက်တခါ အခြေအနေပေါ် မူတည်တော့မယ်။ တစ်ချို့လူတွေနဲ့ သီးသန့်လုပ်လိုက်တာက ပိုကောင်းတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူတို့က တကယ်ယူနိုင်လို့။ တခြားသူတွေနဲ့ လူသိရှင်ကြားလုပ်ရင် အရမ်းပျော်တယ်။ Abbey မှာ ဧည့်သည်တွေ ဒီကနေ ထွက်သွားတုန်းကလိုပဲ၊ ငါတို့က သူတို့ကို လက်ဆောင်ပေးပြီး သူတို့အကြောင်း လူသိရှင်ကြား ကောင်းကောင်းပြောတတ်တယ်။ အဲဒါက တော်တော်လေး လိုက်ဖက်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ သူတို့ အရမ်းပျော်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စစ်မှန်သော လေးမြတ်မှုကို ဖော်ပြနေခြင်းဖြစ်သည်ကို သူတို့သိကြပြီး ၎င်းကို လူအများရှေ့တွင် လက်ခံနိုင်ကြသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် အထက်တန်းကျပြီး ၎င်းတို့ကို လူသိရှင်ကြား ချီးမွမ်းနေသည့် အခြားအရာများဆိုလျှင် သူတို့ အရှက်ရသွားပေမည်။ အဲဒီတုန်းက မသင့်တော်ဘူး။

သူတို့တကယ်အလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိထားတယ်ဆိုရင် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေမယ့် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆွေးနွေးချင်တာဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သီးသန့်စကားပြောတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လူသိရှင်ကြားပြောရင် သူတို့ သိပ်အဆင်ပြေမှာ မဟုတ်ဘူး။ "အိုး၊ အဲဒါအတွက် ငါချီးကျူးခံရတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်နေတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိတယ်" အမြဲထိတွေ့နေရတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအရာအပေါ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း တစ်မျိုးမျိုး အမှန်တကယ် ဖွံ့ဖြိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှ လူများက တုံ့ပြန်ချက်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာများဖြစ်သည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဖက်လူအား အကဲမဖြတ်ဘဲ “ကောင်းပြီ၊ ဤအချိန်သည် သင့်လျော်သောအချိန်မဟုတ်” ဟု တွေးတောလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ သရုပ်ဆောင်နေချိန်နှင့် လက်ခံရရှိသည့်အချိန် အနည်းငယ်ကွာခြားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လက်ခံရရှိသူဖြစ်သည့်အခါတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်မှာ အခြေအနေအရပ်ရပ်မှ သင်ယူရန်ဖြစ်သည်- “တစ်စုံတစ်ယောက်က ဘာပဲပြောပြော၊ အဲဒါကနေ ဘာသင်ယူနိုင်မလဲ။ သရုပ်ဆောင်ဖြစ်တဲ့အခါ တစ်စုံတစ်ဦးကို အကျိုးပြုလိုတဲ့ စိတ်စေတနာကောင်းရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အခြားသူတစ်ဦးမှမကြိုက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုကောင်းရှိလျှင် ရန်လိုမည်မဟုတ်ပါ။ ယုံမှား ကိုယျ့ကိုယျကို။

တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စေ့ဆော်မှုကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး၊ "အို ဟုတ်ပြီ၊ ငါ့မှာ ကောင်းတယ်လို့ ငါထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ အဲဒါက သိပ်မကောင်းဘူး" တဲ့။ အဲဒါကို သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေတွေ့ရှိဖူးပါသလား။ ဆုတ်ခွာခြင်းတွင် ဤအရာနှင့် တွဲလုပ်ရန် အလွန်ကောင်းသော အချိန်ဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော် ထင်ပါတယ်။ ငါ့အတွက်သိတယ်၊ ငါက "အိုး၊ ငါ့မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုရှိတယ်" လို့တွေးပြီး ဘဝကိုဖြတ်သန်းခဲ့တယ်။ ထို့နောက် သင် လွတ်ရာသို့ ထိုင်လိုက်သည်နှင့် သင် လုံးဝ မငြိမ်းချမ်းသော အရာများ ပေါ်လာသည်။ မင်းအဲဒါကိုကြည့်ပြီး “ငါ့စိတ်က တကယ်ကို အနံ့အသက်ဆိုးနဲ့တူတယ်။ အဲဒီတုန်းက ကောင်းတယ်လို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့် မဖြစ်ခဲ့ဘူး” ဒီတော့ မင်းပိုင်တယ်၊ ပြီးတော့ အဲဒါကိုပြင်ပြီး သင်ယူနိုင်တယ်။

မလှုပ်မယှက် ပြောဆိုခြင်း။

နောက်အပိုင်းကတော့ "ပျင်းရိစွာပြောဆိုခြင်းကို စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောလှုပ်ရှားမှုများ" အကြောင်းဖြစ်သည်။ Idle talk သည် "blah blah blah." အခု idle talk ကို ဘာအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်သလဲ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ "အိုး၊ စပ်မိစပ်ရာ ပြောတာက ဘာမှမလုပ်ဘဲ စကားပြောနေတာပဲ" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ များသောအားဖြင့် ထင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အခြေအနေတော်တော်များများမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သို့သော် အချို့သောအခြေအနေများတွင် စပ်မိစပ်ရာပြောဆိုခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အစပိုင်းတွင် သင်မည်သို့ဆက်သွယ်သနည်း၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုထူထောင်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် LA တွင် 1975 တွင် ဟောပြောပွဲတစ်ခုကျင်းပနေခဲ့ပြီး မြို့ပြင်မှလူအချို့သည် ၎င်းအတွက်လာရောက်ခဲ့ကြသည်။ တရားဓမ္မအကြောင်း ဘာမှမသိပေမယ့် “လူတစ်ယောက်က ငါတို့အိမ်မှာနေချင်ရင် ကြိုဆိုပါတယ်” လို့ ပြောလိုက်တယ်။ ဒါနဲ့ တစ်ယောက်ယောက်က ငါတို့တိုက်ခန်း—Vicky၊ သူမကိုသိတဲ့ မင်းအတွက် လာနေခဲ့တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် Rinpoche က LAX ထဲကို ရောက်လာပြီး လေဆိပ်မှာ သူ့ကို နှုတ်ဆက်ချင်ခဲ့တယ်။ "ကောင်းပြီ ငါ မင်းကို မောင်းမယ်" လို့ပြောလိုက်တယ်။ ဒါနဲ့ ကျွန်တော်တို့ LAX ကိုသွားတယ်။ Rinpoche လေဆိပ်ကထွက်လာပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နှုတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် ဘာမှမသိခဲ့တော့ ကာတာမရှိဘူး၊ ဘာမှမရှိဘူး။ ကျွန်တော် ဘာမှ မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ စကားစမြည်ပြောဖြစ်ကြပြီး လင်းပိုင်တွေအကြောင်းကို ခန့်မှန်းကြည့်ကြတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သူက ဟာဝိုင်အီက လာပြီးတော့ Sea World ဆိုတာကို မြင်ဖူးလို့။

အဲဒါက ငါ့စိတ်ရဲ့အဆင့်ပဲ၊ သူသည် ကျွန်ုပ်နှင့် အစပိုင်းတွင် မည်သို့ဆက်သွယ်နိုင်ခဲ့သည်မှာ လင်းပိုင်များအကြောင်း စပ်မိစပ်ရာ စကားစမြည်ပြောခြင်းဖြစ်သည်။ သူနဲ့တွေ့တာဆိုတော့ အရမ်းလိမ္မာတယ်၊ သူက အရမ်းချစ်စရာကောင်းတယ်။ သူတို့ရှိနေတဲ့ လွတ်မြောက်ရာလမ်းကို သွားဖို့ စာရင်းသွင်းထားတော့ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရမ်းအဆင်ပြေသွားတယ်။ ပြီးတော့ ဆုတ်ခွာသွားခဲ့တယ်။ Hit! [ရယ်သံများ] အခြေအနေများစွာတွင်၊ လူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် စိတ်ဝင်စားစရာအကြောင်း စပ်မိစပ်ရာ စကားစမြည်ပြောလေ့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထင်ရှားလွန်းခြင်းမရှိဘဲ ထိုနေရာ၌ တရားဓမ္မအနည်းငယ် ချော်သွားနိုင်သည်။ အဓိကကတော့ သင်နောက်ဆက်တွဲလုပ်နိုင်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး သူတို့ရဲ့အဆင့်ကလူတွေနဲ့ စကားပြောဖို့ပါပဲ။

ဤအရာကို “လူသတ်ခြင်း” ဟုခေါ်သည်။ မိန်းမကို ဆဲဆိုခြင်းလည်း ရှိသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း လူသတ်ခြင်းဟူသော အသုံးအနှုန်းသည် ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ ယောက်ျားတွေက ပိုအရေးကြီးလို့ ထင်ပါတယ်။ [ရယ်သံများ] Mansplaining ဆိုသည်မှာ ယောက်ျားသည် မိန်းမတစ်ဦးအား သူသိပြီးသားအရာများကို ပြောပြပြီး သူမထက် အမှန်တကယ် သိကောင်းသိနိုင်သော်လည်း သူ့တွင် သာလွန်သောဉာဏ်ရည်၊ မည်သည့်အရာမဆို သာလွန်သည်ဟု ယူဆကာ တစ်စုံတစ်ခုကို ပညာပေးရန် ကြိုးစားနေချိန်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ အလုပ်ကိစ္စများတွင် အများအပြား ဖြစ်ပျက်ပြီး တရားဓမ္မ အခြေအနေများတွင်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသားများအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ၊ အမျိုးသမီးတွေလည်း အမျိုးသမီးတွေကို ပြောလို့ရပါတယ်။ လူတွေက တစ်ခုခုကို မသိတဲ့သူလို့ နှိမ့်ချခံရတယ်လို့ ခံစားလာရတဲ့အခါ များသောအားဖြင့် ဆိုးဆိုးရွားရွား တုံ့ပြန်တာမျိုး မလုပ်မိဖို့ သတိထားစေချင်ပါတယ်။

အစောပိုင်း Mind-Life ကွန်ဖရင့်များတွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးလာခဲ့သည်။ သူမသည် ပါရဂူဘွဲ့ရတစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ သူသည် သူ၏သန့်ရှင်းမှုနှင့်တွေ့ဆုံသောအခါတွင် တင်ဆက်သူဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမ၏ နယ်ပယ်မှာ သိပ္ပံသမိုင်း ဖြစ်၍ ထက်မြက်သော ဟောပြောချက် ပေးခဲ့သည်။ သေချာတာကတော့ နောက်ဆက်တွဲပွဲအပြီးမှာတော့ သူမကို နှုတ်ဆက်တဲ့လူတွေက တင်ဆက်သူရဲ့ဇနီးတွေရှိတဲ့ အခန်းကို ညွှန်ပြခဲ့ပါတယ်။ သူမက “မဟုတ်ဘူး၊ ကျွန်တော်ဟာ တင်ဆက်သူပါ” လို့ ပြောပြီး သူမကို ပြန်ခေါ်တယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က သိပ္ပံအကြောင်း ဘာသိလို့ ဒီလိုမျိုးတွေ တစ်ချိန်လုံး ဖြစ်ပျက်နေတယ်ဆိုတာကို သူမက ပြောပြနေတာ။

ဒါကြောင့် တရားနဲ့ ပတ်သက်လာရင် တစ်ခုခုကို ပြောတဲ့အခါ ဂရုစိုက်သင့်တယ်၊ သူတို့သိပြီးသား တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပြောပြီး ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချနေတဲ့ အဆင့်မျိုးမှာ စကားပြောဖို့ သေချာအောင် လုပ်သင့်တယ်။ ပြီးတော့ သူတို့နားမလည်သေးတဲ့ အရာတွေအကြောင်းပြောပြီး ထုတ်ဖော်ပြသနေသလိုမျိုး မဖြစ်ရအောင်လည်း ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ တဖန် ၎င်းသည် ထိမှန်ပြီး လွဲသွားသည်၊ ၎င်းတွင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။ “ဒါက အဓိပ္ပာယ်ရှိသလား” ဟု မေးခြင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ဒါက မင်းရဲ့မေးခွန်းကို ဖြေမှာလား။" ဒါကို အများကြီး လုပ်နေတာ တွေ့ရလိမ့်မယ်။ အဲဒါကောင်းတယ်; မင်းမေးပြီးရင် မင်းသိမယ်။ ဘာလို့လဲဆို​တော့ သူတို့​မေးခွန်းထုတ်​ရင်​ ဤ ဒါပေမယ့် မင်းပြောနေတာ ထို၊ သိပ်တော့ အထောက်အကူ မဖြစ်ပါဘူး။ ကြိုးစားပြီး တကယ်ကူညီဖို့ သိဖို့ကောင်းပါတယ်။

အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများ

အဲဒီအခါမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုတဲ့ အပိုင်းကတော့ ဝိုင်းပြီး နင်းတာ၊ တံခါးကို ခေါက်တာ၊ ဆူညံပွက်လောရိုက်တာတွေ လုပ်တာ၊ ဥပမာ- သင်က မြန်မြန်တွန်းလိုက်တာနဲ့ ဒီ Abbey မှာ တံခါးတစ်ခုရှိတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း တွန်းလိုက်တာက လုံးဝ နှုတ်ဆိတ်မနေနိုင်ပေမယ့် ထောက်ထားစာနာဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ထို့အပြင် ဧည့်သည်များကို မကြာခဏ သတိပေးရမည့်အချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းကန်ပြားများသည် အလွန်ဆူညံနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဆူညံသံတွေအရမ်းများတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေမှာ စားသောက်လေ့ရှိတဲ့အခါ သတ္တုခက်ရင်း ဒါမှမဟုတ် ဇွန်းကိုယူပြီး ပန်းကန်ပြားတစ်လျှောက် ခြစ်လိုက်တဲ့အခါ ဆူညံသံတွေ ထွက်လာတာကို သတိမထားမိပါဘူး။ မင်းဒီကိုရောက်တဲ့အခါ မင်းသတိမထားမိသေးပေမယ့် တခြားလူတွေက သတိထားမိမှာပါ။ [ရယ်သံများ] ဒီတော့ ငါတို့ဘယ်လိုစားပြီး ဆူညံသံတွေ အများကြီးထွက်နေလဲ စောင့်ကြည့်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အဲလိုမျိုးတွေ အားလုံးရှိတယ်။ ကိုလံဘီယာလူမျိုးတွေက လေဆိပ်မှာ မင်းလူတွေကို နှုတ်ဆက်ပုံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒီလို လှပတဲ့ စကေးတွေကို ငါတို့ တွေ့ဖူးတယ်။ အမေရိကမှာ လူတွေကို တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေ နှုတ်ဆက်တယ်။ လက်တင်အမေရိကတွင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို လုံးဝကွဲပြားသောနည်းလမ်းဖြင့် နှုတ်ဆက်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်လျော်သည်။ ဒါပေမဲ့ ရှေးရိုးဆန်တဲ့ နေရာမှာ သူတို့ကို ဒီလိုနှုတ်ဆက်ရင် လူတွေက ကောင်းကောင်းတွေးမှာ မဟုတ်ဘူး။ အဆင်ပြေလား? ထို့ကြောင့်၊ မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိရန် အရေးကြီးသည်- သင့်လျော်သောအရာ၊ တစ်ခုခုကို သင်မည်သို့ပြောသည်၊ သင်မည်မျှကျယ်လောင်စွာပြောနေမည်နည်း။

အမေရိကန်တွေ အသံပိုကျယ်လာတယ်ဆိုတာ မှန်ပါတယ်။ နိုင်ငံတော်တော်များများက လေဆိပ်တော်တော်များများကို ကျွန်တော်ရောက်ဖူးပြီး အမေရိကန်တွေ စကားပြောတဲ့အခါ မကြာခဏကြားရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နယူးဇီလန် ဒါမှမဟုတ် သြစတြေးလျက လူတွေနဲ့ တစ်ချို့က အသံကျယ်ကျယ်နဲ့ ပြောကြပေမယ့် တချို့က တိုးတိုးလေးပြောတတ်လို့ မကြားရသလောက်ပါပဲ။ အဲဒီနိုင်ငံတွေမှာ သူတို့ပြောပုံက ဒီလိုဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် အမေရိကန်တွေလို ပြောတတ်တဲ့ သြစတြေးလျက တခြားလူတွေကိုလည်း ငါသိတယ်၊ သူတို့ကြားနိုင်တယ်။ [ရယ်သံများ] ဒီတော့ နောက်တဖန်၊ အခြေအနေကို သတိထားဖို့က တကယ်ကို အရေးကြီးတယ်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုတစ်ခုပါပဲ။ အခြေအနေကို အကဲဆတ်ဖို့ ဘာကြောင့် ကြိုးစားတာလဲ။ တခြားလူတွေက ငါတို့ကို ကြိုက်ကြမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့က လူတွေကို အကျိုးပြုဖို့ ကြိုးစားနေလို့။ သူတို့အတွက် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို လုပ်မိရင် မှားတဲ့ခြေထောက်ပေါ်ကနေ စပြီး ပြင်ရခက်ပါတယ်။

Abbey ကိုရောက်လာတဲ့လူတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ တခြားအတိုကောက်တွေကို သတိရမိတယ်။ ခရီးဆောင်အိတ် ၁၅ အိတ်ပါလာသည့် ဧည့်သည်တစ်ဦးရှိသည်။ ခွေးနှင့်အတူ လိုက်ပါလာသော အခြားတစ်ယောက်၊ အချိန်ဇယားကို ရှင်းပြဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ နားမထောင်တဲ့ တခြားသူတွေပါ။ သင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကြိုးစားခြင်းသာဖြစ်သည်။ လူတွေနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ နှင့် တခြားနေရာတွေကို သွားလည်တဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘိက္ခုနှင့် ဘိက္ခု သီတင်းသုံးခြင်း အစီအစဉ် ပြီးဆုံးသောအခါ သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် ဧည့်လမ်းညွှန်များက အခြားကျောင်းသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ပုံကို ပြသသည့် စကတ်ဖြင့် ပြုလုပ်ကြသည်။ ရယ်စရာဖြစ်တတ်သည်။ ဘုန်းဘုန်းတို့လည်း လုပ်ခဲ့တာ မှတ်မိသေးတယ်။ ဒါဟာ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ ကစားကွက်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ရည်ရွယ်ချက်က တခြားဘုရားကျောင်းကို သွားတဲ့အခါ ကိုယ့်လမ်းကိုယ်မဝင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သတိပေးချင်ပါတယ်။ အဲဒီအစား၊ သင် ဘယ်အချိန်မျိုးမှာ ဝပ်နေလဲ ဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ ပြီးတော့ မင်းဘယ်သူကို ဝပ်နေတာလဲ။ ပြီးတော့ မင်းဘယ်နှစ်ခါ ဦးညွှတ်တာလဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်မလဲ။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ? မင်းဘယ်အချိန်ထိုင်မလဲ။

ဤအရာမျိုးသည် တစ်နေရာနှင့် တစ်နေရာ ကွဲပြားသောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို ကြိုတင်မေးမြန်းရန် ကောင်းပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် နောက်တဖန် ငါတို့အဲဒီမှာရှိတဲ့အခါ အဲဒါကို အကဲဖြတ်နိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ လူသစ်များ Sravasti Abbey သို့ရောက်လာသောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို နည်းပြရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို သိစေရန် ၎င်းတို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် အလွန်လက်တွေ့ကျသော အရာများဖြစ်သည်၊ သို့သော် လက်တွေ့ကျသည့်အရာများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ လုံးလုံးလျားလျား သေးငယ်သည့်အရာများ မည်မျှရှိသည်မှာ အံ့သြစရာကောင်းသည်—ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့လည်စာစားရန် လုံးလုံးလျားလျား ထွက်လာခဲ့သည်၊