သူတစ်ပါး၏ ကြင်နာမှုကို သတိရှိခြင်း။

• ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ အရာအားလုံးအတွက် အခြားသူများအပေါ် မှီခိုနေရပါသည်။
• လူတိုင်းကို ကလေးလေးလို စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ပါ။
• ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများ၏ စေတနာ
• သေးငယ်သောနေရာအစား ရုပ်ပုံကြီးပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ပါ။

shiksamana သင်တန်းကာလတွင် ကျွန်ုပ်သည် စတင်ဖြတ်သန်းခဲ့ပါသည်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင် အဆုံးမှာ ပြောလိုက်တဲ့ စိတ်နဲ့ ကျမ်းပိုဒ် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း မနက်ပိုင်း session မှာ ပထမဝါကျကို ဖြတ်သွားတယ်။ ဒီတော့ အဲဒီကနေ ဆက်ပြီးတော့ ကြိုးစားမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဘယ်လောက်ဝေးဝေး သွားကြည့်မယ်။ ဘီဘီစီ အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။ ကျွန်တော်ရှင်းပြပြီးသား စာကြောင်းကတော့-

A ဘုန်းတော်ကြီးသင် စိတ်သည် နှိမ့်ချသောစိတ်၊ ဗုဒ္ဓဘာသာလောကအမြင်ဖြင့် တွယ်ကပ်နေသော သတိပဋ္ဌာန်ကို ပွားများရန် ရည်စူး၍ အရှင်းဆုံး သိခြင်း၊ ကရုဏာ၊ ဉာဏ်နှင့် အခြား ကောင်းသော အရည်အချင်းများ၊.

“ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိခြင်းကို “အမြော်အမြင်ရှိသော အသိ” ဟုလည်း ပြန်ဆိုသည်။ အဲဒီတော့ အဲဒါကို လုပ်တယ်။ လူတိုင်း ဒီလို နှိမ့်ချမှု တွေ ရှိကြ တယ် မဟုတ်လား။ [ရယ်သံများ] ထို့နောက် ဒုတိယစာကြောင်းကို ဖတ်သည်။

သတ္တဝါအားလုံးတို့ထံမှ ငါရရှိခဲ့သော ကရုဏာကို သတိရှိလျက် စိတ်ရှည်ခြင်း၊ ကရုဏာဖြင့် ကျေးဇူးပြုခြင်းငှာ ငါသည် ၎င်းတို့အား ဆက်စပ်ပေးမည်၊.

တစ်ဖန်၊ ဤသည်မှာ စာတိုလေးတစ်ကြောင်းမျှသာဖြစ်သော်လည်း အိုး ကျွန်ုပ်၏ ကျေးဇူးတော်။ အဲဒါကို လုပ်နိုင်ပါ့မလား။ အာရုံခံသတ္တဝါတွေဟာ တခါတရံမှာ အလွန်များတယ် မဟုတ်လား ။ သင်သိလား! သူတို့က မင်းကိုကူညီမယ်လို့ပြောပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်တယ်။ သူတို့က မင်းကိုချစ်တယ်၊ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းလို့ ပြောတယ်၊ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်တယ်။ ငါတို့က သူတို့ကို အကြံဉာဏ်ပေးတယ်၊ သူတို့က ငါတို့ကို "MMMMPP!" စိတ်ကူးနိုင်သလား။ ကြှနျုပျတို့သညျ သူတို့ကို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ က သူတို့ကို ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ကြှနျုပျတို့ ဘယျလို ပွုရပါသလဲ ။ စိတ်ရှည်ပါ၊ ဟုတ်ကဲ့- "ဒီအဆိုးတွေကို ကျွန်တော် သည်းခံပါ့မယ်။" ငါတို့ရဲ့ သဘောထား တစ်ခုခု မှားနေပြီလို့ မင်းထင်လား။

ဒီနေရာမှာ တကယ့်သော့ချက်က သူတို့ရဲ့ ကြင်နာမှုနဲ့ သူတို့အပေါ် ငါတို့ ဘယ်လောက် မှီခိုနေရသလဲဆိုတာ ပြန်လာဖို့ပဲ ထင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာ၊ အဝတ်အစား၊ ဆေးဝါး၊ အမိုးအကာ၊ ကား၊ ကွန်ပျူတာနှင့် အခြားအရာအားလုံးအတွက် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ မှီခိုနေရပြီဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အရာများကိုမျှ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်၍မရပါ။ သင်ဟာ အလွန်နည်းပညာတတ်သူ ဒါမှမဟုတ် စူပါအင်ဂျင်နီယာတစ်ယောက်ဖြစ်နေရင်တောင် သင်ကိုယ်တိုင် ဘာမှ မတည်ဆောက်နိုင်ပါဘူး။ အရာအားလုံးသည် အလွန်ဆက်စပ်နေပြီး အစိတ်အပိုင်းများနှင့် အစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများကို မှီခိုအားထားနေရပါသည်။ တခုခု. အခုပဲ အသက်ရှင်နေတာ။ ဒါပေမယ့် ငါတို့မွေးတုန်းက စဉ်းစားကြည့်။ သားအိမ်ကထွက်လာတော့ ဘာမှလုပ်လို့မရဘူး။ ကလေးလို့မြင်တဲ့လူတွေကို လှည့်ပတ်ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားဖူးပါသလား။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်မကြိုက်တဲ့လူတွေအတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ ကလေးတွေက ချစ်ဖို့ကောင်းတာကြောင့် ကလေးတွေက ကောင်းတယ်လို့ ဆိုလိုတယ်။ ညသန်းခေါင်မှာ ငိုတဲ့အခါ သူတို့ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ လွယ်တယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ ညသန်းခေါင်မှာ ငိုတဲ့အခါ "ပါးစပ်ပိတ်ထား!" ဒါပေမယ့် ကလေးတွေနဲ့တော့ "အိုး၊ သူတို့က အရမ်းချစ်စရာကောင်းတယ်" လို့ ထင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ ကလေးတွေကို ကလေးလို့ထင်တာ အရမ်းအသုံးဝင်တယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကလေးလေးလို့ တွေးပြီး တခြားသူတွေက ငါ့ကို ကလေးဘဝတုန်းက ဂရုစိုက်ခဲ့တာကို သတိရဖို့က အထောက်အကူဖြစ်မယ်ထင်တယ်။ အဲဒါကို ငါတို့ ဘယ်နှစ်ကြိမ် တွေးခဲ့လဲ။ ငယ်ငယ်က ဘုရားတရားနဲ့ မကြုံမချင်း မိဘတွေ လုပ်ခဲ့တာတွေကို မတွေးဖူးဘူး။ ကျွန်တော့်ဆရာက အမေ့ရဲ့ ကြင်နာမှုကို ရှည်လျားစွာ ရှင်းပြခဲ့တယ်။ အဖေအကြောင်းလည်း ပြောကြပေမယ့် အမေကိုပဲ အာရုံစိုက်ကြတယ်။ ငါဒီလိုဖြစ်ခဲ့တယ်- "အိုး၊ ငါ့ရဲ့ကောင်းမှု! အဲဒါကို ကျွန်တော် သဘောမပေါက်ခဲ့ဘူး။" 

ပြီးတော့ အရင်ဘဝတွေမှာ လူတိုင်းက ငါတို့အမေတွေ တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန် တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန် တွေးကြည့်ဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်။ ကျွန်တော်တို့နဲ့ အရမ်းရင်းနှီးပြီး ရင်းနှီးတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ရှိခဲ့ဖူးတယ်။ လူတိုင်း. ပြီးတော့ လူတိုင်းက ငါတို့အပေါ် ကြင်နာတယ်။ တကယ်လုပ်တဲ့အခါ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အဖန်ဖန် အထပ်ထပ်အခါခါ၊ သင်သည် အခြားသူများကို ရှုမြင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်အတွင်း၌ တစ်စုံတစ်ရာကို ပြောင်းလဲစေသည်။ အခြားသူများ သင့်ထံ ယခုပေါ်လာပုံသည် ခဏတာ အသွင်အပြင်တစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း သင်စတင်နားလည်လာသည်။ သူတို့တကယ်ဘယ်သူလဲ မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ယူခဲ့သော မတူညီသော ပြန်လည်မွေးဖွားမှုအားလုံးတွင် ၎င်းတို့နှင့် သင့်အစအနမရှိသော ဆက်ဆံရေး၏ စုစုပေါင်း ပေါင်းစုမဟုတ်ပါ။

ဒါကိုလုပ်တဲ့အခါ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ကျယ်ပြန့်လာသည်။ ဤဘဝတွင်ပင် အချိန်တိုတိုအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မည်သို့ဆက်စပ်နေသနည်းဟူသည့်အတိုင်း အမျိုးအစားတစ်ခုနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို သေတ္တာငယ်တစ်ခုတွင် ထားရှိခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ရပ်တန့်လိုက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုဖွင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားဖြင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပေးမည့် အမှီအခိုကင်း၍ ဖူလုံသော လူတစ်ဦးမဟုတ်သည့်အတွက်ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောလူမရှိပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထိုကဲ့သို့ဖြစ်ရန် စိတ်ကူးယဉ်နေပါက၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုမှာ အလွန်ထင်ရှားပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ တခြားသူတွေအပေါ် လုံး၀ မှီခိုနေရတာကြောင့် သူတို့ဆီက ကြင်နာမှုတွေ အများကြီးရထားတယ်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ပညာပေး၊ မွေးကင်းစကလေးလို ကျွေးမွေးပြီး ငယ်ငယ်တုန်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေဖို့တောင် တားမြစ်ခဲ့တယ်။ အခြားသူများထံမှ ကြင်နာမှုများစွာ ရရှိခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် သိမြင်သောအခါတွင် အခြားသူများ၏ အားနည်းချက်နှင့် အမှားများကို သည်းခံရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

နောက်ပြီး သူတို့ရဲ့ အားနည်းချက် အမှားတွေ နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ တစ်ဖက်လူက ငါ့ကို ကူညီဖို့ ကြိုးစားနေတာ များတယ် ဆိုတာ ငါတွေ့တယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က ငါလိုချင်သလောက် မြန်မြန်မကူညီဘူး၊ ငါလိုချင်တဲ့နည်းနဲ့ မကူညီဘူး။ နည်းစနစ် (သို့) အချိန်ကာလအပိုင်းအခြားကို ငါဝေဖန်တယ်၊ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ သူတို့ရဲ့ လှုံ့ဆော်မှုက ကူညီဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ငါက လုံးဝ မျက်စိကန်းနေပြီး အဲဒါကို မမြင်ရလို့ ဖုံးကွယ်နေတယ်။ အဲဒီအစား စိတ်က ကိုယ်မကြိုက်တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်တယ်။ ငါတို့မကြိုက်တဲ့အရာကို အမြဲကြည့်နေတဲ့စိတ်ဟာ သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။

နံရံတစ်ခုလုံးကို တစ်ရောင်တည်း ခြယ်ပြီးမှ “အိုး! ဟိုမှာ နေရာတစ်ခုရှိတယ်။” ပြီးတော့ ဘာကို အာရုံစိုက်နေတာလဲ။ နံရံတစ်ခုလုံးမှာ အရောင်တစ်မျိုးတည်းမဟုတ်ပေမယ့် အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ အရောင်အနည်းငယ်ရှိတဲ့ အကွက်လေးတွေပါ။ အဲဒါ ကျွန်တော်တို့၏ ပြဿနာ; အဲဒါက နံရံရဲ့ ပြဿနာမဟုတ်ဘူး။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြီးကြီးမားမားမြင်ရမည့်အစား ကျွန်ုပ်တို့မကြိုက်သောအရာကို အာရုံစိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်-

သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးထံမှ ရရှိခဲ့သော ကရုဏာကို သတိချပ်လျက်-

အကြောင်းမူကား၊ တစ်ချိန်မဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် အစမရှိသော သမ္ပဇာနတရားတို့၌ ငါတို့သည် ကရုဏာကို ခံရသောကြောင့်၊

ငါသူတို့ကို စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ပြန်ပြောပြမယ် ခံတပ်ကရုဏာ၊ ကရုဏာ။

ကျွန်ုပ်သည် မစုံလင်သကဲ့သို့ ၎င်းတို့လည်း အလားတူဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့မဟုတ် သူတို့သည် မစုံလင်သကဲ့သို့၊ သူတို့မှာ ရှိတဲ့အတိုင်းပဲ။ မြတ်စွာဘုရား အလားအလာ၊ ငါလည်း ဒီလိုပဲ။ မိမိကိုယ်ကို နှင့် အခြားသူများကြားတွင် ဤခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို ဖြတ်တောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီတော့ နောက်ထပ်စာကြောင်းတစ်ခု ထပ်လုပ်တယ်။ [ရယ်သံများ] မနက်ခင်းမှာ စဉ်းစားစရာတစ်ခုခု ပေးလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

ဟာသအတွက် အနားယူပါ။

အခု မင်းရဲ့ပျော်စရာအတွက် မင်းအတွက် ဒီနေ့ အီးမေးလ်တစ်စောင်မှာ ဝင်လာတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို ငါဖတ်မယ်။ မရယ်နိုင်တော့ဘူး! ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က သင်ပေးခဲ့တဲ့ သင်ကြားမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း တစ်စုံတစ်ယောက်က ရေးခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက် “အသျှင် Chodron သည် အပူပိုင်းဒေသ ကမ်းခြေတစ်ခုတွင် ချောကလက်ပူပူနှင့် အုန်းနို့ရှိတ် ဖျော်ရည်သောက်ရင်း မြေးတစ်ဒါဇင်ဝန်းရံကာ ရှည်လျား ဖြူဖွေးသော ဆံပင်များကို ဖြီးဖြီးရင်း ကလေးများက ညနေခင်း အလှူပွဲ ခင်းကျင်းပေးရင်း ချောကလက်ပူပူနှင့် အုန်းနို့မုန့်များကို စားသုံးနိုင်ခဲ့သည်။ သူမရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ပေးခဲ့တဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်” [ရယ်သံများ]

ငါအခုပဲ ဖြိုခွဲလိုက်တာ။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခုရှိတဲ့သူတွေ အတွက်ပါ။ ယုံမှား ဘုန်းကြီးအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်။ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းရဲ့ရှည်လျားပြီး ဆံပင်ဖြူနေတဲ့ ဆံပင်တွေကို ဖြီးနေချိန်မှာ ချောကလက်ပူပူနဲ့ အုန်းနို့ရှိတ်သောက်နေတဲ့ ကမ်းခြေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းမှာ စောင့်မျှော်ရမယ့် ပွဲကြီးတစ်ခုရှိတယ်။ ပြီးမှ စဉ်းစားကြည့်ပါ- မင်းလိုချင်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းပိုင်ဆိုင်တဲ့ဘဝကို လိုချင်လား။ [ရယ်သံများ]