Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

တွယ်တာမှုကို ကျော်လွှားခြင်း။

တွယ်တာမှုကို ကျော်လွှားခြင်း။

အသျှင် Chodron သည် တရားဓမ္မ ကျင့်သူ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို အကြောင်းပြု၍ သမာဓိအား တွယ်တာခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးသည်။ ဘုရားလောင်းရဲ့ မနက်စာထောင့် စကားပြော

ကျွန်တော် အချိန်အတန်ကြာ ထိတွေ့ခဲ့ဖူးတဲ့ အကျဉ်းသားတစ်ယောက်ဆီကနေ ကျွန်တော်ရရှိခဲ့တဲ့ စာတစ်စောင်ကို ခင်ဗျားကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သူသည် Stateville Correctional Center ရှိ Joliet၊ Illinois တွင်ရှိသည်။ သူတစ်သက်လုံးရှိနေမယ်လို့ ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူက အယူခံဝင်ပြီး စီရင်ချက်ပြောင်းဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သူသည် အလွန်အမြော်အမြင်ရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာများတွင် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်သော ဖလှယ်မှုများရှိသည်။ Chitchat မဟုတ်ပါဘူး။ သူရှိခဲ့ဖူးတဲ့ အခိုက်အတန့်လေးအကြောင်း ပြောပြတယ်။ 

လူတိုင်းသိကြလားမသိပေမယ့် ချီကာဂိုမှာ လူသတ်မှုနှုန်း အလွန်မြင့်မားပါတယ်။ မနှစ်က လူ ၇၅၀ ကျော် အသတ်ခံခဲ့ရတယ်။ ပြီးတော့ လူသတ်မှုနှုန်းက တဖြေးဖြေးနဲ့ တက်လာတယ်။ သူသည် Chicago မှဖြစ်သည်။ သူ့မိသားစု တစ်ခုလုံး ရှိတယ်။ သူက “ချီကာဂိုမှာ အကြမ်းဖက်မှုနဲ့ ရာဇ၀တ်မှုတွေ များလာပြီးနောက်မှာတော့ ကျွန်တော့်အမေနဲ့ သားဖြစ်သူက တက္ကဆက်ကို ပြောင်းရွှေ့နေကြတယ်။ အစ်မနဲ့ သူ့ကလေးတွေက အဲဒီကို ပြောင်းနေပြီ။ ပြီးခဲ့တဲ့လက ချီကာဂိုကနေ နီဗားဒါးကို ပြောင်းလာတဲ့ အဒေါ်နဲ့ ဦးလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ အဖေက အင်ဒီယားနားမှာနေပေမယ့် သူလည်း Texas ကိုပြောင်းတော့မယ်။ အောက်ခြေလိုင်း- ငါ့မိသားစုအားလုံး ချီကာဂိုကနေ ထွက်သွားတော့မယ်။” ဤသည်မှာ သူမွေးဖွားကြီးပြင်းလာရာ နေရာဖြစ်ပြီး အရာအားလုံး။ 

သူက “ကျနော့်ကို နိုးလာတာက ချီကာဂိုလူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ စိတ်ကူးကို ဘယ်လောက်တွယ်တာခဲ့လဲ။ ဖီဂျီရှိ ကမ်းခြေတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်ရှိနေသည်ဟု စိတ်ကူးကြည့်သည့်အခါတွင်၊ ချီကာဂိုတွင် မကြာခဏသွားလေ့ရှိသော ကမ်းခြေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်တော့်အမြင်အာရုံမှာ အမှန်တကယ်ပင် ချီကာဂိုတွင်ရှိသော ကမ်းခြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ပဲရစ်မှာရှိနေတယ်လို့ စိတ်ကူးမိပေမယ့် မြင်ကွင်းက နောက်ခံမြင်ကွင်းမှာ Eiffel Tower နဲ့ ချီကာဂိုမြို့လယ်မှာ တကယ်ဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် အခု ချီကာဂိုမှာ မိသားစုမရှိတော့တဲ့အတွက် အိမ်မှာရှိနေတဲ့နေရာရဲ့ ဆွဲဆောင်မှုဟာ ပျက်သုဉ်းသွားပြီး အဲဒီကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့ ဖန်တီးမှုစွမ်းအင်တွေ ဘယ်လောက်ထိ စုပ်ယူခံလိုက်ရတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။” 

အထောက်အထားတစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖန်တီးမှုစွမ်းအင်ကို မည်မျှအထိ စုပ်ယူနေသည်မဟုတ်ပါလား။ သူ့ကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် Chicago ယောက်ျားဖြစ်ခြင်း၏အထောက်အထားဖြစ်သည်။ အခြားမည်သည့် အထောက်အထားလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သော မိသားစုတစ်ခု၏ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်၏ အထောက်အထားသည် အချို့သော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခု၏ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအဖြစ်၊ အချို့သော လူမှုစီးပွားလူတန်းစား၊ နိုင်ငံတစ်ခု၏၊ အချို့သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိမ်းညွှတ်မှု၊ အချို့သော ဘာသာတရားတစ်ခု၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသည်ကို အမှန်တကယ်မသိနိုင်သော အထောက်အထား သန်းပေါင်းများစွာ ရှိနိုင်သည်။ အထူးသတိမထားမိဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ စွဲလန်းတယ် သူရုတ်တရက်မဟုတ်သည့်တိုင်အောင် ချီကာဂိုလူတစ်ယောက်ဖြစ်ရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်ခဲ့သည်။ 

ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော အထောက်အထားအချို့ကို အမှန်တကယ်ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။ နောက်တဖန်၊ လူမျိုးရေး၊ လူမျိုးရေး ဖြစ်နိုင်တယ်- ဘယ်သူသိလဲ။ ဒါပေမယ့် သူ့အချက်ကတော့ သူ့ရဲ့ စွမ်းအင်တွေ ဘယ်လောက်ထိ စုပ်ယူခံနေရပြီး အဲဒီအမှတ်အသားကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစားရင်း လွင့်ထွက်သွားတာကို သူမြင်ခဲ့ရတာပါ။ သူ့ကိစ္စမှာ သတိရှိရှိ ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစားနေတာတောင် မဟုတ်ဘူး။ သူပြောသည့်စကားသာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် သူ့အား ကြိုးသွယ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယင်းကဲ့သို့ စွဲကိုင်ထားသည့် အထောက်အထားများကို သတိပြုမိရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ကျွန်တော် ထင်ပါတယ်။  

ဒါပေမယ့် စာကို ဆက်ရေးပါရစေ။ သူက “ဒါဆို ပိုပြီး နက်နဲတဲ့ အဆင့်မှာ ငါ့ရဲ့ စွမ်းအင် ဘယ်လောက် စုပ်ယူနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ကို attachment ငါ့မိသားစုရဲ့ တည်နေရာကို ငါအိမ်လို့ ခေါ်တဲ့ နေရာပဲ” ပထမတစ်ယောက်ကတော့ Chicago က ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ပါ။ ဒုတိယတစ်ခုကတော့ သူ့မိသားစုနေထိုင်တဲ့ အထောက်အထားက သူ့အိမ်ပဲဖြစ်ရမယ်။ Abbey ဘုန်းတော်ကြီးများ "အလည်လာဖို့ အိမ်ပြန်တော့မယ်" လို့ ပြောတာကို ကြားရတဲ့အခါ ကျွန်တော် အံ့သြမိပါတယ်။ ဒီအိမ်က အိမ်မို့လို့ ဒီလိုမျိုး ထူးဆန်းနေတာ တွေ့တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် “အိမ်တွင်ကျန်ရစ်” သူများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် “အိမ်တွင်ကျန်ရစ်” သူများဖြစ်သည်။ ငါတို့မှာ အိမ်မရှိဘူး။ ဘုန်းကြီးကျောင်းက ငါတို့အိမ်။ သို့သော်၊ ဤတွင်၊ “အိမ်သည် ငါ့မိသားစုရှိရာ၊ ငါအိမ်မှာရှိတယ်။ ငါအိမ်မှာအမြစ်တွယ်နေတယ်။" နေရာတစ်ခု၊ မိသားစုတစ်ခု၊ ဘာပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ၊

"ကျနော့်ရဲ့ ကို attachment သူတို့ကို ပြောတယ်” လို့ ပြောပါတယ်။ “ကျွန်တော့် သက်သက်ပါ။ ကို attachment“ဒါတွေအားလုံးအတွက်။ "သူတို့ဆီက ရထားတဲ့ အေးစက်မှုတွေနဲ့ တွဲမနေဘဲ ငါ့မိသားစုကို ငါချစ်နိုင်တယ်" ဒါကြီးပဲ။ ဒီကောင်က သူ့ကိုယ်သူ ဗုဒ္ဓဘာသာလို့တောင် မခေါ်ဘူး။ ဒါကြောင့် တစ်ချို့လူတွေကို ချစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။ conditioning နဲ့ မတွဲဘဲ သူတို့ပေးသော ပြီးတော့ ကျွန်မတို့မိသားစုထဲမှာ နိုင်ငံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့၊ ကွဲပြားတဲ့လူတွေကို တွေးသင့်တဲ့အရာ၊ အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှာ ဘယ်လိုပြုမူရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်အေးလက်အေးတွေ အများကြီးရထားတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုမှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၌ မလိုမုန်းထားမှုများ အများအပြား ပေါက်ဖွားလာခဲ့သည်။ "သင့်" နှင့် "မဖြစ်သင့်" နှင့် "သင့်" နှင့် "သင့်" များစွာရှိပါသည်။ 

ထို့ကြောင့် ဤအရာများသည် တပ်ထားသောဒြပ်စင်များဖြစ်ကြောင်း မကြာခဏပင် ကျွန်ုပ်တို့ သတိမပြုမိကြပေ။ ဒါတွေက အစစ်အမှန်တွေလို့ ငါတို့ထင်တယ်၊ အဲဒါတွေက ငါတို့ဘယ်သူတွေလဲ။ ယနေ့ခေတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် လူတို့သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေရန် အမြဲကြိုးစားနေပါသည်။ နောက်ပြီးတော့ ဒါက လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘာသာတရားအပေါ် အခြေခံဝါဒီအမြင်ကို ပြန်လာကြရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်တယ်၊ အဲဒါက သူတို့ကို အမှတ်အသားပြုတဲ့ သဘောကို ပေးတယ်- “ကမ္ဘာဆိုတာ ငါသိတယ်။ ငါဘယ်လိုပြုမူရမယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ တခြားလူတွေက ဘယ်သူလဲဆိုတာ ငါသိတယ်။”

ငါလို ကြီးပြင်းလာတဲ့ တခြားလူတွေကို ကောရှာကို ထိန်းကျောင်းပြီး ဟာစီဒစ်တွေလို ဖြစ်လာတာတောင် ကြားလိုက်ရတဲ့အခါ ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားတဲ့ ဂျူးလူမျိုးတွေ ကြီးပြင်းလာရတာ အံ့သြသွားတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်စဉ်းစားမိတယ်၊ “အို၊ အဲဒါ ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုပါ။ လောကကြီးမှာ သူတို့ဘာကြောင့် ဒီလိုလုပ်ရတာလဲ။" လူများစွာသည် အစွန်းရောက်ခရစ်ယာန်ဘာသာသို့ ရောက်သွားသည့်အတိုင်းပင် အထောက်အထား၊ လုံခြုံရေး၊ တည်ငြိမ်မှုအတွက် ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အထောက်အထားတစ်ခု၊ လုံခြုံရေးတစ်ခုပေးသည်။ ဒါမှမဟုတ် အခုအချိန်မှာ အထောက်အထားနိုင်ငံရေးတွေ ပြည့်နှက်နေသလိုပါပဲ။

သင်ဘယ်သူလဲ၊ သင့်အဖွဲ့ဘယ်သူလဲဆိုတာ သင်သိပြီး ဒါက ကမ္ဘာမှာ တကယ်အရေးပါတဲ့အချက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်များစွာသည် ထိုနေရာသို့ရောက်ရှိသွားပြီး၊ သူမှတ်သားခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည် အခြားအရာများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည့် စွမ်းအင်ဖြစ်သည်။ ဒါ​ပေမယ့်​ အဲဒါ​တွေအကုန်​လုံး​နောက်​က​နေ စီးဆင်းပြီး ​လောင်​ကျွမ်းသွားသည်​။

ပြီးတော့ အဲဒီအထောက်အထားတွေကို စပြီး ဖျက်လိုက်တဲ့အခါ တကယ့်ကို ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတယ်။ "ငါက ဒီမိသားစုမှာ မပါဝင်ဘူးဆိုရင် ငါက ဘယ်သူလဲ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တွင် ဤအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် "X" အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမဟုတ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် မည်သူနည်း။ ပူပင်သောကများတည်ဆောက်။ တော်တော်စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် သူပြောနေတာက “သူတို့ဆီက ငါရထားတဲ့ အေးစက်မှုကို မတွယ်တာဘဲ သူတို့ကို ချစ်နိုင်တယ်” တဲ့။ ထို့ကြောင့်၊ သူသည် ထိုအေးစက်မှုကို အချစ်နှင့် ခွဲထုတ်လိုက်သည်။ သူသည် လူများကို ဂရုစိုက်ခြင်းမှ လာတတ်သည့် အသွင်အပြင်ကို ခွဲခြားထားသည်။ ငါတို့က သူတို့ကို ဂရုစိုက်ပြီး ချစ်နိုင်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ဒရာမာတွေအားလုံးထဲမှာ နှစ်မြုပ်မနေဘဲ။

“အာရုဏ်တက်ချိန်၊ ဟား” ဟူသော အခိုက်အတန့်မှာ ကျွန်တော့်ပခုံးမှ ကြီးမားသောအလေးချိန်ကို မြှောက်လိုက်သလို ခံစားလိုက်ရသည်။ အဲဒါဟာ အတ္တကြီးတဲ့ ရှုထောင့်တစ်ခုရဲ့ အလေးချိန်ပဲ ဆိုတာကို ကျွန်တော်တောင် မသိလိုက်ဘဲ မြှောက်ပေးနေရတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။” အဲဒါကြီးပဲ! “ဒီအတွင်းပိုင်းကျောက်ဆူးတွေကို ဖြတ်တောက်လိုက်တဲ့အတွက် ပွင့်လင်းတဲ့ဘဝရဲ့ရေတွေဟာ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို သိချင်နေတယ်။ ဒါက 'အိုးမဲ့အိမ်မဲ့တစ်ယောက်' ရဲ့ အတိုချုံးမှတ်စုတစ်ခုပါ။ ပြီးတော့ ကျန်တဲ့စာတွေ ဆက်ရေးတယ်။

အဲဒါ တစ်ခုခု မဟုတ်ဘူးလား? သူရေးတဲ့စာက ကျွန်မကို တကယ်ထိမိပြီး ဆင်ခြင်တွေးခေါ်နိုင်အောင် လုပ်ပေးတဲ့အတွက် အဲဒါကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထောက်အထားများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် စွမ်းအင်မည်မျှထည့်သွင်းထားသနည်း၊ ထိုစွမ်းအင်ကို ပိုမိုအကျိုးရှိစေမည့် အခြားအရာများစွာအတွက် မည်သို့အသုံးပြုနိုင်မည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သမားရိုးကျ အထောက်အထားအချို့ကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး၏ အကြီးမားဆုံးသော အထောက်အထားကို ဖြိုဖျက်ရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် - အမှန်တကယ်တည်ရှိနေသော “ငါ” အချို့ရှိနေကြောင်းကို စတင်ရန်။ ပြီးတော့ ငါတို့ဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့ “ငါ” ဆိုတာ တကယ်ရှိနေပြီဆိုတာ သိလိုက်တာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်တက်လာမယ်ဆိုတာ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ စွဲလန်းတယ် မရှိဘူး သမားရိုးကျ အမှတ်အသားကို ဖယ်ရှားခြင်းမှ အလွန်စိတ်သက်သာရာရပြီး ပေါ့ပါးနေပါက၊ "ငါ့" ကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းမှ လွတ်မြောက်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ခံစားရမည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဆို လုပ်ကြရအောင်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်