Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ငါတို့ ဒေါသကို တရားမျှတအောင် လုပ်ပါ။

ငါတို့ ဒေါသကို တရားမျှတအောင် လုပ်ပါ။

စာသားမှ အခန်းငယ်များပါ သွန်သင်ချက် အတွဲလိုက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကဒမ်မဟာပညာ.

  • အဆိပ်ဖြေဆေးကို သုံးစွဲရန် ခုခံမှုကို ကျော်လွှားခြင်း။
  • "အခွင့်ကောင်းယူခြင်း"
  • ယုံကြည်မှုရှိခြင်း၊ ဂုဏ်သိက္ခာရှိခြင်း။
  • ဖြောင့်မတ်သောဒေါသနှင့် ကရုဏာ

ကဒမ်မာစတာများ၏ ဉာဏ်ပညာ- ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားမျှတမှု အမျက်ဒေါသ (download,)

ဒုက္ခတွေအတွက် ဖြေဆေးတွေအကြောင်း ပြောပြီးပြီ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ “ငါ့ရဲ့” လို့ အကြောင်းပြချက်ပေးမယ့်အစား အဆိပ်ဖြေဆေးကို ကျင့်သုံးဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခုခံမှုကို ကျော်လွှားလိုက်ပါ။ ကို attachmentကောင်းပါတယ်။” ဤအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မပြောခဲ့ပါ။ အမျက်ဒေါသ တရားမျှတသည်။"

အဘယ်အရာက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အမှန်တကယ် မဆက်ဆံရမည်နည်း။ အမျက်ဒေါသ အဲဒါက တရားမျှတတယ်လို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သာမာန်၊ သာမာန်လူတိုင်း ဒီလိုလုပ်ရင် စိတ်ဆိုးမှာပဲ။ ငါစိတ်မဆိုးရင် တစ်ဖက်လူက ငါ့အပေါ်ကို နင်းပြီး အခွင့်ကောင်းယူလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက် သူတို့ဟာ အပျက်သဘောဆောင်တာတွေ အများကြီးဖန်တီးနိုင်လို့ ရပ်တန့်ဖို့ လိုပါတယ်။ Karma. ဒါကြောင့် ကရုဏာစိတ်ကြောင့် သူတို့ကို ဆဲဆိုမယ်။ ငါတို့က ငါတို့ကို အကြောင်းပြတယ်။ အမျက်ဒေါသ. အဆိပ်ဖြေဆေး လိမ်းဖို့ မလိုပါဘူး၊ ကောင်းတယ်။ ဒီလူကို သူ့နေရာမှာ ငါထားရမယ်။

အဲဒါကို ဘယ်လိုမြင်တယ်၊ ဘယ်လိုမြင်လဲ။ အမျက်ဒေါသ ကောင်းသကဲ့သို့။

အခွင့်ကောင်းယူခံရမှာကို ကြောက်တာ၊ ဒါက တကယ်ကို ပြင်းပြတဲ့ အရာတစ်ခုပါပဲ၊ "ဝိုး၊ ငါသတိမထားမိရင် တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါ့ကို နှောင့်ယှက်လိမ့်မယ်" ဒါကို ထောင်ထဲက ကောင်တွေနဲ့ တွေ့တယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက် လုပ်လိုက်တဲ့ ကိစ္စဟာ ဒေါသကြီးပြီး ကိုယ့်အတွက် ရပ်တည်ရမယ့် ကြီးမားတဲ့ အရာ ဖြစ်လာပါတယ်။ မဟုတ်ရင် သူတို့က မင်းကို ဆက်ပြီး အခွင့်ကောင်းယူလိမ့်မယ်။ ငါ ယောက်ျားတွေကို ပြောပြစမ်းပါ…။ ဤသည်မှာ chow line တွင်များစွာဖြစ်ပျက်သည်- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ရှေ့မှ လာ၍ chow line မှဖြတ်သွားသည်။ ထောင်ကိုမစောင့်ဘဲ ကုန်စုံဆိုင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာ၊ လေယာဉ်ပေါ်တက်ရင် နေရာတိုင်းလိုလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းရှေ့မှာ တန်းစီပြီး ဖြတ်သွားတယ်။ လူတွေက "ကောင်းပြီ ငါသူတို့ကို ဒီနေရာကနေ ထွက်သွားဖို့ ငါပြောရမယ်ဆိုတော့ မဟုတ်ရင် သူတို့က ငါ့ကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေဦးမှာပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က ငါ့ကို ပျော့ညံ့တယ်လို့ မြင်ကြလိမ့်မယ်။ ” ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ကြားက ခြားနားချက်တစ်ခုရှိတယ်၊ "ကျေးဇူးပြုပြီး ဒီနေရာကို လာယူပါ" လို့ ပြောပြီး ယောက်ျားက မင်းကို ရိုက်နှက်တော့မှာကို ကြောက်လို့ ခွင့်လွှတ်ပါ (ဒါကြောင့် သူက မရိုက်ပါဘူး။ မင်းတက်လာပြီး သူ့နေရာကို ယူခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ မတ်တပ်ရပ်မယ့်အစား သူက မင်းကို ရိုက်နှက်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ တိုက်ခိုက်တော့မှာလား။

ငါပြောနေတာကို မင်းသဘောပေါက်လား။ အဲဒီမှာရပ်ပြီး "ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးပြုပြီး၊ ရှေ့ဆက်ပြီးလုပ်ပါ" နှင့် [ကြောက်စရာကောင်းသော] "ဟုတ်ကဲ့၊ သွားပါ။" အကြောက်အလန့်နဲ့။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်သိက္ခာနဲ့ကိုယ် လုပ်တယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ဒီလိုလုပ်တယ်၊ အဲဒါကို ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်လုပ်ဖို့ မလိုဘူး။ တစ်ဖက်လူကို ရှေ့တန်းတင်ပါ။

လေဆိပ်တွေမှာလည်း ဒီဟာတွေ အများကြီးပဲ။ ငါ့ရှေ့က ဖြတ်ရင် ငါတို့သွားမယ့်နေရာကို မြန်မြန်ရောက်မယ်လို့ ထင်တဲ့သူတွေ။ “ရပါတယ်၊ ဆက်လုပ်ပါ။”

ထို့အပြင် သင်ကားမောင်းနေချိန်တွင် သင့်ကားကို တိုက်မိပြီး လမ်းဒေါသကြောင့် စိတ်လှုပ်ရှားနေမည့်အစား တစ်ဖက်လူကို ရှေ့သို့သွားပါစေ။ တစ်ဖက်လူကို ရှေ့တိုးပါစေ။ တကယ်အရေးမကြီးပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကောင်လေး၊ လူတွေက “ဒါက ငါ့နေရာ၊ မရွေ့တဲ့ အဝေးပြေးလမ်းမကြီးပေါ်မှာ”

အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တစ်ခုခုကို လုပ်ဖို့အတွက် ခုခံမှုတစ်ခုပါပဲ။ အမျက်ဒေါသအဲဒါကို လိုအပ်တယ်လို့ ငါတို့ထင်သလား။ အဲဒါ တရားမျှတပြီး ငါတို့ကို ခုခံကာကွယ်တော့မယ်။

နောက်တနည်းကတော့ လူတွေကို မဆန့်ကျင်ချင်ဘူးလို့ မြင်တယ်။ အမျက်ဒေါသ ဆင်တူသော်လည်း အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ မတရားမှု အခြေအနေကို သူတို့မြင်ပြီး “အဲဒါကို ကျွန်တော် ဒေါသထွက်ပြီး တစ်ခုခု မလုပ်ရင် ဘယ်သူမှ ဘာမှ လုပ်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ မတရားမှုတွေ ဆက်ရှိနေမှာ” လို့ တွေးကြတယ်။ လူတော်တော်များများက အဲလိုခံစားရတယ်။ အမျက်ဒေါသ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မတရားမှုများကို ပြုပြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော တွန်းအားဖြစ်စေသော အချက်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ကျွန်တော် တကယ် သဘောမတူဘူး။ မင်းကြည့်ရတာနဲ့ သနားကြင်နာမှုက မင်းကိုဆုတောင်းပေးမယ့် အရမ်းအားကြီးတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဆိုးရင် သနားတာထက်စာနာတဲ့စိတ်နဲ့ လုံးဝခြားနားတဲ့နည်းနဲ့ တောင်းဆိုတယ်။

ငါတို့ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ မင်းအကြောင်း ငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မတွေးတတ်ဘူး၊ ငါပြောမယ့်စကားက သိပ်ကို ကောင်းကောင်းမတွေးတတ်တော့ စိတ်ရှုပ်စရာတွေ ထွက်လာတတ်တယ်။ သို့သော်လည်း၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မတရားမှုများရှိနေသည့်တိုင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြင်းထန်စွာခံစားရသော ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူမှုအခြေအနေများ။ ငါတို့က သူတို့ကို ဒေါသအရမ်းထွက်နိုင်တယ်။ နောက်တော့ ငါတို့က ရုန်းထွက်လိုက်တာ အမျက်ဒေါသ ငါတို့က သိပ်ပြီးပြတ်ပြတ်သားသားမလုပ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကရုဏာရှိလျှင်—ကျူးလွန်သူဘက်တွင်သာမက၊ ကျူးလွန်သူဘက်တွင်လည်း ကရုဏာရှိလျှင်—ကျူးလွန်သူကြားနိုင်သည့်နည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြည်လင်ပြတ်သားစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အကြင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူပြုမူရုံသာ အမျက်ဒေါသ များသောအားဖြင့် ကျူးလွန်သူသည် မကြားနိုင်၊ ခုခံကာကွယ်သည်၊ ပို၍ ရန်လိုလာသည်။

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာက ကျွန်တော်တိဗက်မှာရှိခဲ့တဲ့ Ganden ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းကို သွားခဲ့ပြီး လာဆာရဲ့အပြင်ဘက် တောင်ကုန်းတစ်ခုပေါ်တက်ခဲ့တယ်- ဘတ်စ်ကားစီးခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ကောင်လေး၊ ဒီဘက်စ်ကားနဲ့ ဒီတောင်ကုန်းပေါ်တက်ရတာ ခက်ခဲပါတယ်။ ပြောင်းပြန်များ။ တက်ရတာ အရမ်းခက်တယ်။ ပြီးတော့ ကျနော်တို့ ထိပ်ကို ရောက်သွားတယ်။ Ganden အများစုသည် ပျက်စီးခဲ့သည်။ တရုတ်တွေရော တိဗက်လူမျိုးတွေပါ ပူးပေါင်းပြီး တရားဓမ္မကို ဖျက်ဆီးဖို့ အဲဒီတောင်ပေါ်ကို တက်ဖို့ အားထုတ်ကြတယ်။ “သြော် ငါဘုရားကို ဖျက်စီးပြီး တရားကျင့်ဖို့ အားထုတ်ရင် တစ်နေရာရာကို ရလိမ့်မယ်” လို့ တွေးလိုက်တယ်။ အထူးသဖြင့် ပြည်သူ့ လွတ်မြောက်ရေး တပ်မတော် ဘက်မှ မိသားစုဝင် များ အိမ်ပြန်နိုင်ရန် ရန်ပုံငွေ များ ယူဆောင် လာနိုင်ရန် အလုပ် တစ်ခုခု လုပ်လိုသော ရွာမှ ယောက်ျားလေး များ အများစု ဖြစ် သည်ကို နားလည် မိသောကြောင့် ဤ သူများကို သနား မိသည်မှာ အမှန်ပင်။ ဆင်းရဲသောကြောင့် စစ်မှုထမ်းပြီး တိဗက်ကို မည်သူမျှ မဖြစ်ချင်သည့် တိဗက်သို့ စေလွှတ်ကာ အမိန့်ပေးကာ သူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို မစဉ်းစားဘဲ သူတို့ပြောတဲ့အတိုင်း လုပ်ခဲ့တယ်။ သေချာတာကတော့ သူတို့ဟာ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ အများကြီး ဖန်တီးခဲ့တယ်။ Karma-သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေကို ငါတရားမျှတအောင်ပြောတာမဟုတ်ဘူး- ဒါပေမယ့် သူတို့ဘယ်ကလာတယ်၊ ဘယ်လိုကြီးပြင်းလာသလဲ၊ သူတို့မှာ သဲလွန်စမရှိသလို၊ တရုတ်နဲ့ တိဗက်မှာ အဲဒီတုန်းက ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ အခြေအနေတွေကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ၊ အဲဒီအခါကျတော့ သူတို့အတွက် သနားကရုဏာစိတ်တော့ မထားနိုင်တော့ဘူး။

အဲဒါကို ဒီနေ့ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ လူမှုရေး အခြေအနေတွေကို တွေးကြည့်မိရင် လူတွေက ဒီလောက် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ စကားတွေ ပြောနေကြ မွတ်ဆလင်တွေသာမကဘဲ ခွဲခြားဆက်ဆံခံနေရတဲ့လူတွေအတွက်ပါ စာနာစိတ်နဲ့ တွေးကြည့်မိရင်၊ အကြိုက်ဆုံးလူ) Donald Trump ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုပြောပြီး ဒီလိုတွေးတာဟာ သူ့အတွက် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ တိုင်းပြည် သာယာဝပြောရေးကို ဆောင်ကြဉ်းပေးတယ်လို့ သူထင်တဲ့အတွက် သူ့ကို သနားဖို့ကောင်းတယ်။ သူဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာ မသိလိုက်ဘူး။ ဒါကြောင့် သူ့ကိုသနားဖို့၊ မူဆလင်တွေကို သနားဖို့၊ အဲဒီကရုဏာနဲ့ ပြောပါ" မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့နိုင်ငံကို ဒီလိုမဖြစ်စေချင်ဘူး။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ငါတို့နိုင်ငံဟာ လူတိုင်းကို ကြိုဆိုပြီး လူတိုင်းဟာ နိုင်ငံသားဖြစ်ကြပါတယ်။” ကရုဏာစိတ်ဖြင့် ပြောတတ်၏။

ဒါတွေက သူတို့နဲ့ဘာကြောင့် ဘာမှမလုပ်ချင်ဘူးဆိုတဲ့ လူတွေဆီက ကြားနေရတယ် ဆိုတဲ့ ငြင်းခုံချက်တစ်ချို့ပါ။ အမျက်ဒေါသသူတို့ဘာလို့ထင်တာလဲ။ အမျက်ဒေါသ ကောင်းတယ်။

ဒါကြောင့် ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အဆိပ်ဖြေဆေးကို အသုံးပြုဖို့ မစဉ်းစားခင်မှာဘဲ အမျက်ဒေါသ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့သော တရားမျှတမှုနှင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမျိုးများကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ကျော်လွှားရမည်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ဒေါသထွက်တဲ့အခါ ငါတို့မှာ ဘာကြောင့်ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကောင်းတွေ အများကြီးရှိတယ် မဟုတ်လား? အကြီးအကဲက “ငါမှန်တယ်၊ သူတို့မှားတယ်။” ဒါမှမဟုတ် "သူတို့က ငါ့ကို လေးစားဖို့ လိုတယ်၊ သူတို့က မဟုတ်ဘူး" ဒါပေမဲ့ ဒေါသမထွက်ဘဲ ကရုဏာစိတ်နဲ့ ရှုံ့ချတာ ဒါမှမဟုတ် မတရားမှုကို ရှုမြင်နိုင်သလား။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.