အဆိပ်ဖြေဆေးကို တွယ်တာ။

• မမြဲခြင်းတရားကို ဆင်ခြင်ခြင်း။
• အရာဝတ္တု (သို့မဟုတ် လူ) ကို ရည်ညွှန်းသော ကျွန်ုပ်တို့ တွယ်တာနေသည့် ခံစားချက်၊
• တန်ပြန်ဖို့ စိတ်ကူးနဲ့ လေ့ကျင့်ပါ။ ကို attachment
• အတူလုပ်ကိုင် ကို attachment ချီးမြှောက်ခြင်း ၊

ကဒမ်မာစတာများ၏ ဉာဏ်ပညာ- ဖြေဆေး ကို attachment (download,)

ဖြေဆေးပေးလိုက်တယ်။ ကို attachment.

အဲဒါကို ကျော်လိုက်ရအောင်။ “အခြားသူတွေရဲ့ အဆိပ်ဖြေဆေးကို သွားကြည့်ရအောင် အမျက်ဒေါသ” [ရယ်သံများ] ငါတို့အတွက်မဟုတ်ဘူး။ အမျက်ဒေါသသူတို့၏ အမျက်ဒေါသ.

ကျွန်ုပ်၏ ပူးတွဲပါဖိုင်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိပ်ဖြေဆေးကို မသုံးချင်ပါ။

ဟုတ်တယ်၊ ငါအရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ မင်းတကယ်ကြည့်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်လဲ။ ကို attachment သင့်ဘဝတွင် သင်ဖြစ်ချင်သည်ထက် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။

မမြဲခြင်းကို ဆင်ခြင်ခြင်းသည် အထွေထွေ ဖြေဆေးဖြစ်သည်။ ငါအရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ငါတို့ဟာ အရာဝတ္တုထဲက ခံစားချက်နဲ့ တွယ်တာပြီးတော့ အရာဝတ္တုကို စွဲလမ်းတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ကျနော်တို့ တွယ်တာနေတဲ့ ခံစားချက်၊ ငါတို့ ပိုလိုချင်တာ အမှန်ပဲ။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းအလေ့အကျင့်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့်၊ အချို့သော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ခံစားမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချမ်းသာ လက်ခံခြင်းနှင့် နားလည်ခြင်းစသည်ဖြင့် သင်သည် သင်၏စိတ်ကူးပုံဖော်မှုများတွင် ၎င်းတို့ကို ပုံတူပွားနိုင်သည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ပြင်ပအရာဝတ္ထုကို တွယ်ကပ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ပါ။

တကယ်တော့ ဒါက မင်းအထီးကျန်နေချိန်လို အလွန်ကောင်းတဲ့ ဖြေဆေးပါပဲ။ ငါအထီးကျန်နေတဲ့အခါ မင်းဘာလုပ်ဖူးလဲဆိုတာ မင်းသိတာက Chenrezig ကို လက်နှစ်ဖက်လုံးနဲ့ ပွေ့ဖက်ထားတဲ့ 1,000။ အဲဒါက လှည့်ကွက်ပဲ။ ငါ့ကိုပွေ့ဖက်ဖို့ တခြားဘယ်သူမှ မလိုဘူး။ ပွေ့ဖက်ဖို့ လိုအပ်တိုင်း Chenrezig လုပ်ခဲ့တယ်။ လုပ်တဲ့အခါမှာ ဂုရုယောဂ လေ့ကျင့်ပြီး သင်စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ Guru ဗုဒ္ဓ or Guru Chenrezig က ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို တွေးပြီး စိတ်ထဲက ဘာလဲ ဆိုတာကို သူတို့ကို ပြောပြပြီး ကောင်းချီးတွေ တောင်းတဲ့အခါ၊ လှုံ့ဆော်မှု တောင်းတဲ့အခါ၊ အခြေခံအားဖြင့် သင်လုပ်ခဲ့တာက အရာအားလုံးကို ဝန်ခံပြီးသွားပြီ။ ဝန်ခံဖို့ လိုတယ်၊ ကိုယ်မကြိုက်တဲ့အရာတွေကို တွေးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြုစုပျိုးထောင်ချင်တဲ့ အရာတွေ အားလုံးကို အပြင်ကို ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်၊ အဲဒါက မင်းရဲ့ စိတ်ထဲမှာ တကယ်ပဲ၊ သူပြောတာကို နားထောင်နေတယ်၊ ​​ပြီးတော့ မင်း "ကျေးဇူးပြုပြီး ငါ့ကို အားပေးပါ" လို့ ပြောတဲ့အခါ Chenrezig က မင်းကို တကယ်နားလည်ပြီး မင်းကို တကယ်ကြားနေတယ်ဆိုတာကို ပြသနေပုံပါပဲ။

စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့က ရူးနေတဲ့အချိန်မှာ ကြားရသလိုမျိုး အမြဲခံစားချင်နေတာပဲ မဟုတ်လား? ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ ဝမ်းနည်းနေချိန်။ ဟုတ်တယ်၊ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါတွေအားလုံးကို Chenrezig ကိုလည်း ပြောပြနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက တခြားသူကို ပြောပြတာထက် အဲဒါကို ပြောပြတဲ့နည်းလမ်းက ကွဲပြားသွားလိမ့်မယ်။ လူတစ်​​ယောက်​နဲ့​တော့ မင်းအ​ကြောင်းကို ငါမသိဘူး၊ ဒါ​ပေမယ့်​ နည်းနည်း​တော့ရှာ​နေတယ်​ "​သြော်​ သနားစရာ​ကောင်​မ​လေး၊ မင်းကို ဒီလိုမျိုး ​တော်​​တော်​​တော်​​တော်​ဆိုးတယ်​၊ အဲ့ဒီလူ​တွေက မင်းကို ဒီလိုမ​ဆက်ဆံ​သင့်​ဘူး။ ” နည်းနည်းသက်သာတာသိလား။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေမယ့် အမျက်ဒေါသ၊ သူတို့က ကျွန်မကို တလျှောက်လုံး မှန်တယ် ၊ အဲဒီလူတွေက စိတ်ညစ်တယ် ၊ ဒါပေမယ့် သင် Chenrezig နဲ့ လုပ်တဲ့အခါ အတူတူပါပဲ၊ "ကျွန်တော် အရမ်းရူးသွပ်ပါတယ်" လို့ ပြောတဲ့အခါ၊ သင်အဲဒီမှာ ထိုင်ပြီး Chenrezig မှာရှိတဲ့ တခြားတစ်ယောက်ကို ဆက်လက် အပြစ်တင်လို့မရပါဘူး။ ဗုဒ္ဓ၏တည်ရှိမှု။ အလုပ်မဖြစ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် မင်းမကျေနပ်တဲ့အခါ မင်းရဲ့အရာဝတ္တုကို မင်းလက်မခံဘူး။ ကို attachment“ဒါကို လိုချင်တယ်၊ ဒါကို လိုချင်တယ်.. ဒါကို မယူဘူး…။ ငါက အရမ်းတွယ်တာနေတယ်…” လို့ ခဏအကြာ မင်းပြောသလိုမျိုး နင့်ကို ဆက်မပြောနိုင်တော့ဘူး။ ဗုဒ္ဓ. အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် အမှန်တကယ် စိတ်ကူးယဉ်နေလျှင် သင်၏လက်တွေ့တွင်၊ ဗုဒ္ဓ၊ မင်းထင်လား။ ဗုဒ္ဓသွားတော့မယ်။ ကို attachmentဒါ မင်းကိုပျော်အောင်ထားဖို့ပဲလိုတယ်" မေ့လိုက်ပါ။ ဟိ ဗုဒ္ဓအဲလိုလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဟိ ဗုဒ္ဓ"မင်းပျော်ချင်တာလား။ ငါ မင်းကို လွှတ်လိုက်မယ်။ ကို attachment” အကြောင်းမှာ၊ ကို attachment ပြသနာက အရာဝတ္ထု မဟုတ်ဘူး။

သင့်ရဲ့အသုံးပြုမှု ဂုရုယောဂ အလေ့အကျင့်၊ မင်းရဲ့ စိတ်ကူးပုံဖော်မှုဟာ နှစ်ခုလုံးကို တန်ပြန်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကို attachmentအထူးသဖြင့်၊ အမျက်ဒေါသ မနာလိုစိတ်၊

နှင့် ကို attachment အထူးသဖြင့် ခံစားမှု 'မမြဲ' ဟူသော မမြဲသော အရာတို့ကို ဆင်ခြင်၏။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒီ mint ချောကလက်ချစ်ပ်ရေခဲမုန့်က မတည်မြဲပါဘူး၊ အဲဒါကို စက္ကန့် 30 အတွင်းမှာ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ မမြဲခြင်းအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလုပ်မဖြစ်ပါ။ မခိုင်လုံပါ။ ငါတို့တကယ်စဉ်းစားရမယ်။ အဲဒါကြောင့်မို့လို့ အားနည်းချက်တွေကို တွေးကြည့်မိပါတယ်။ ကို attachment တကယ်ကို ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တတ်တယ်။

နောက်တစ်ခုတွေ့တာက အရမ်းထိရောက်တယ်။ ကို attachment- မမြဲခြင်းတရားကို ကောင်းစွာ တွေးတောခြင်း သည် ငါသည် ချီးမွမ်းခြင်း နှင့် ဂုဏ်သတင်းကို စွဲလမ်းခြင်း ဖြစ်သည် ။ မမြဲဘူးထင်ရင် ဟုတ်တယ် မမြဲပေမယ့် ပိုလိုချင်သေးတယ် နောက်မှ ပိုရလိမ့်မယ်။ အိုကေ၊ ငါ အခု လုံလောက်ပြီ၊ ဒါပေမယ့် နောက်မှ ထပ်လုပ်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဟာကို တခြားတစ်ခုလုပ်တဲ့အခါ အရမ်းအဆင်ပြေတာကို တွေ့ရတယ်။ မမြဲခြင်းအကြောင်း တွေးတောခြင်းသည် သင့်အတွက် ကောင်းစွာ အလုပ်ဖြစ်ပေသည်၊ ထို့ကြောင့် ထိုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်စကားကို နားမထောင်ပါနှင့်။ သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သည့်အရာများကို ကြည့်ရှုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ်ဘာပဲလုပ်လုပ် ငါဘာပဲလုပ်လုပ် ငါဘာပဲလုပ်လုပ် ငါလုပ်မယ်လို့ စိတ်ကူးထားတယ်။ တဏှာပြီးတော့ ငါက "အခု ဘာပြောလဲ" ဟိုမှာ ငါက တော်တဲ့လူပဲ၊ ကမ်းခြေမှာ လဲလျောင်းရင်း၊ ကမ်းခြေမှာ လဲလျောင်းရင်း၊ သူတို့က ငါ့ကို အပေါ်၊ အောက်၊ ဖြတ်ပြီး ချီးမွမ်းနေကြတယ်၊ အရာအားလုံးက အံ့သြစရာပဲ၊ သူတို့က ငါ့ကို နဲနဲတော့ ချစ်တယ်၊ ငါ့ကို ဘယ်တော့မှ ထားမသွားဘူး။ …. ယခု အဘယ်သို့နည်း။ ဒါမှမဟုတ် "နောက်ဆုံးတော့ ငါ့ရဲ့ စံပြအလုပ်ကို ငါရခဲ့ပြီး၊ အများကြီး အားစိုက်ထုတ်မှု မရှိဘဲ မီးပုံအောက်ခြေကနေ မီးပုံကြီးရဲ့ထိပ်ကို ရောက်သွားခဲ့တယ်၊ ငါတကယ်လိုချင်တဲ့ ရာထူးကို ရခဲ့တယ်၊ ငါဘယ်လောက် ကျွမ်းကျင်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိတယ်၊ ငါလည်း ကျွမ်းကျင်တယ်၊ ဒီလို အံ့ဩစရာကောင်းတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ တကယ်လည်း ပါဝင်ကူညီနိုင်ခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ချီးကျူးမှုတွေ အများကြီးရခဲ့တယ်...။ အခု ဘာဖြစ်လာတာလဲ။" အခု ငါ့ကိုယ်ငါ တကယ်ကောင်းနေတော့မှာလား။ ဒီကောင်က ငါ့ရေအေးနဲ့တူတယ်လို့ ငါတွေ့တယ်။ ကို attachment ဂုဏ်သတင်းကျော်ကြားဖို့ ဟုတ်တယ်၊ မင်းဒါတွေအကုန်ရပြီ၊ ဒါဆို ဘာလဲ။ ဘာဖြစ်သလဲ? မင်းအတွက် ဘာလုပ်ပေးတာလဲ။ သုည။

ချီးမွမ်းခြင်း ၊ ချစ်ခြင်း ၊ လေးမြတ်ခြင်းများ အားလုံးကို လိုချင်ပါက၊ ၎င်းသည် အပြင်မှ ထွက်လာခြင်း မဟုတ်ဘဲ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်မှု မရှိခြင်း ဖြစ်သည့် အဓိက ပြဿနာကို အမှန်တကယ် မတုံ့ပြန်နိုင်ပါ။ ငါ့ကိုယ်ငါ လက်ခံနိုင်မှု မရှိတာကို ငါမဖြေရှင်းမချင်း အဲဒီအရာတွေအားလုံးဟာ ဓားနဲ့ထိုးသလိုပါပဲ။

မင်းဘယ်လိုနေလဲဆိုတာ မင်းသိတယ်၊ ချီးမွမ်းခံရတယ်၊ မင်းရဲ့ဂုဏ်သတင်းကို မင်းသိတယ်၊ မင်းရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက [အဲဒါကို တီးခတ်နေတာ] ပြီးတော့ နောက်တပိုင်းကတော့ "ငါတကယ်ဘယ်လိုလူလဲဆိုတာ သူတို့ရှာမတွေ့ဘူးလို့ ငါမျှော်လင့်တယ်။" [ရယ်သံများ] သို့မဟုတ် "အိုး အို၊ တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါ့ထက် ပိုကောင်းလာမယ်၊ နောက်တော့ ငါ ကြောက်စရာကောင်းလိမ့်မယ်။"

ချီးမြှောက်ခြင်း နှင့် ဂုဏ်သတင်းဖြင့် မင်းရရှိပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာကို တွေးတောပါ။ မင်းကိုချစ်တဲ့လူက အချစ်ကြောင့် ကြေကွဲသွားသလိုပဲ။ မင်းကို ချီးကျူးတဲ့လူက အမှားကို ရွေးတယ်။ ဆိုတော့ အဲဒါက ဒီလိုပဲ မဟုတ်လား။ ငါတို့ကို ဘယ်သူကမှ အမြဲမချီးမွမ်းဘူး။ ဒါဆို နောက်ဘာတွေ လာမလဲ တွေးကြည့်။ “အိုး၊ ငါပိုတွယ်တာလာလေလေ နာကျင်မှုအတွက် ကြီးမားတဲ့ တပ်ဆင်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာတာကို မင်းတကယ်မြင်လာရတယ်။ ကြီးမားတဲ့ တပ်ဆင်မှုတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ချီးမွမ်းခြင်းနှင့် ချီးမွမ်းခြင်းအတွက် ၎င်းသည် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ပါသည်။ ကို attachment"ငါ့ကို ဘယ်လောက်တောင် အံ့သြစရာကောင်းလဲ ပြောပြချင်တယ်"

အဲဒါ ကောင်းတဲ့ ဖြေဆေးပါ။ အဲဒါနဲ့ အလုပ်လုပ်ကြည့်ပါ။ ပြီးမှလည်း မမြဲတာချည်းပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရာဝတ္တုတစ်ခုခုနဲ့ ရှိနေရင် အဲဒီနေရာမှာ ထိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ ချောကလက် ဒါမှမဟုတ် မင်းနဲ့တွဲထားတဲ့ ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် မင်းရဲ့ အဆီကျိကြော်ထားတဲ့ အစားအစာကို ယူလိုက်၊ ကိုက်လိုက် ကိုက်လိုက် ကြည့်လိုက်၊ ဒါက ဘယ်မှာပျော်နေလဲ။ စောင့်ကြည့်ရုံပါပဲ။ ဘာပဲစားစား ဝါးစားရတဲ့ ခံစားချက်၊ ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတာကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းလုပ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့တွဲထားတဲ့ အရာအမှန်ကိုယူပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းစားပါ။ မင်းဒီလိုလုပ်လိုက်တာက အံ့ဩစရာပါပဲ၊ အနည်းဆုံးတော့ ငါလုပ်တဲ့အခါ ငါ့အစားအစာကို မြည်းစမ်းဖို့ ခဲယဉ်းမှန်း ငါသဘောပေါက်သွားတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ များသောအားဖြင့် ကို attachment အရမ်းစားချင်နေပေမယ့် တကယ်စားပြီးတာနဲ့ အရသာကို ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ အဲဒီမှာထိုင်ပြီး အရသာကို အာရုံစိုက်ရတာ ပျင်းလို့ တခြားတစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်နေတယ်။ အစားအသောက်နဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံက အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ် မထင်ဘူးလား။ အဲဒီမှာထိုင်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း စားရမယ်ဆိုရင် အရမ်းပျင်းဖို့ကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် ကို attachment အဲဒါကို ရဖို့၊ ဒီလို တောက်ပတဲ့ ကြည်နူးမှုပဲလား။ ဒါ​ပေမယ့်​ သင်​ရလာတဲ့အခါ ​တော်​​တော်​မ​ကောင်းပါဘူး။ ပြီးတော့ မင်းအရမ်းအလုပ်ရှုပ်နေတယ်၊ ​​"ကုန်တော့မယ်၊ တခြားသူတွေမစားခင် စက္ကန့်ပိုင်းလောက် ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲ?" စိတ်က ဖြေလျှော့သလောက်ပါပဲ။

ထိုအရာအချို့ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး အဆင်ပြေနိုင်မလား။