ပျော့ပြောင်းသောစိတ်ရှိခြင်း။
ပျော့ပြောင်းသောစိတ်ရှိခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမှန်အတိုင်းမြင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ 
မေလ 23, 2015 ဒလိုင်းလားမား၏ သာသနာတော်ဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက် အခန်းဆက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမှန်အတိုင်းမြင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ at Sravasti Abbey 2015 ၌တည်၏။
- အကွောငျးရငျး
- ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန် လူ့အသက်၏ တန်ဖိုးကို မြင်သည်။
- ဆန်းစစ်ခြင်း
- မှားယွင်းသော အယူအဆများကို ဖယ်ရှားခြင်း။
- ပျော့ပြောင်းသောစိတ်ရှိခြင်း။
- မေးဖြေ
- ခဏတာ ပျော်ရွှင်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါ။
- ခိုင်မာသော အထောက်အထားရှိသူများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။
- အခန်း ၈- စိတ်ကို အာရုံပြုခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
