Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

အခန်းငယ် ၃၂-၂- ဖျားနာမှုနှင့်အတူ အလုပ်လုပ်ခြင်း။

အခန်းငယ် ၃၂-၂- ဖျားနာမှုနှင့်အတူ အလုပ်လုပ်ခြင်း။

ဆွေးနွေးပွဲ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ 41 ဘုရားလောင်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ဆုတောင်းခြင်း။ မှ အဝိဇ္ဇာသုတ္တန် (ထို ပန်းအလင်္ကာ သုတ္တန်).

  • ဖျားတဲ့အခါ စိတ်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ။
  • ငါတို့ တွေ့ကြုံနေရတာက ငါတို့ရဲ့ ရလဒ်လို့ပဲ ထင်တာ။ Karma

ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ဆုတောင်းခြင်း ၄၁ ဘုရားလောင်း: အခန်းငယ် ၄၀-၈ (download,)

"သတ္တဝါအားလုံး ရောဂါဘယ ကင်းဝေးကြပါစေ။"
ဤသည်ကား မြတ်စွာဘုရား၏ ဆုတောင်းပေတည်း။ bodhisattva ဖျားနာနေတဲ့လူကို မြင်တဲ့အခါ

ဒါကို ရက်အနည်းငယ် ခေတ္တရပ်ပြီး ဖျားနာခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တာတွေကို နည်းနည်းလောက် ပြောပြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

မနေ့ က ကျွန်တော်ပြောနေတာက နာမကျန်းဖြစ်တာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ. ဦးစွာ ကျွန်တော် ဖျားနာနေချိန်မှာ စိတ်ကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာ အရင်ပြောပါမယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ တစ်ခုခုရှိခြင်းရဲ့ အကြောင်းကို ဆက်ပြောပါမယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ အဲဒါ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ စလိုက်ရအောင်။ နှိုင်းရလွယ်ပါတယ်။

ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့ နေမကောင်းသောအခါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ အဆင်မပြေဘူး ၊ ငါတို့လိုချင်တာကို မလုပ်ချင်တဲ့အခါ ၊ အိုမင်းလာတဲ့အခါ ၊ ဒီလိုတွေးသင့်တယ် " ဒါ ငါ့ကြောင့် Karma” ဆင်းရဲဒုက္ခတွေနဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ ဒါဟာ ပျက်စီးခြင်းရဲ့ ရလဒ်ပါပဲ။ Karma ငါတို့ဖန်တီးထားတာဖြစ်လို့ အဲဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အရမ်းကောင်းတဲ့နည်းလမ်းက ငါ့ရဲ့ရလဒ်လို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ပြောရမယ်။ Karma. ပိုဆိုးလာခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဟူသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ အကြောင်းတရားများကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးခဲ့သည်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။. အခု ငါ အဲဒါတွေကို ကြုံနေရပြီ။ ငါ့ကတည်းက မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ အကြောင်းရင်းကို ဖန်တီးလိုက်တာက အခုမှစပြီး မလိုက်နာတော့ဘဲ လွှတ်ထားလိုက်တော့မယ်၊ အကြောင်းတရားတွေ ထပ်မဖန်တီးချင်တော့ဘူး။ အဲဒီလို တွေးကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဘာဖြစ်သွားမလဲ၊ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။. အဲဒီလိုမတွေးရင် “ဒါက မတရားဘူး၊ ဘာလို့ဖျားရမှာလဲ၊ နှာချေတဲ့သူတွေက ငါ့မှာရှိတာကို ပေးတယ်၊ အစားအသောက်ကို သေသေချာချာ မဆေးဘူး၊ ပြီးတော့ ငါ့ကို ဂရုမစိုက်တဲ့ သူတွေ အကုန်လုံး ပေးတယ်။ သူတို့က ကျွန်မကို လုံလောက်တဲ့ အာရုံစိုက်မှု မပေးဘူး။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို အာရုံစိုက်လွန်းတယ်။”

တစ်ချို့လူတွေက နေမကောင်းတဲ့အခါ၊ တခြားသူတွေအနားမှာ ရှိနေရတာကို မုန်းတီးပြီး အထီးကျန်နေချင်ကြတာကို သတိပြုမိဖူးပါသလား။ တခြားသူတွေ နေမကောင်းရင် လာလည်ပြီး ဟင်းရည် လက်ဖက်ရည် ယူလာချင်ကြတယ်။ သေချာတာကတော့ သင်ဟာ ဘယ်လိုလူအမျိုးအစားပဲဖြစ်ပါစေ တခြားလူတိုင်း သိပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်ဟာ အထီးကျန်သူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ လူတွေက လက်ဖက်ရည် ဒါမှမဟုတ် ဟင်းချိုကို ယူလာပြီး မင်းကိုစစ်ဆေးဖို့ သူတို့ရဲ့ ကရုဏာနဲ့ ကရုဏာက ထွက်လာတဲ့အခါ မင်းသူတို့ကို စိတ်ဆိုးသွားလိမ့်မယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။. ဒါမှမဟုတ် မင်းနေမကောင်းတဲ့အခါ ဂရုစိုက်ရတာကို နှစ်သက်ပြီး လူတွေက မင်းကို မဖြစ်ချင်ဘူး၊ မလာဘူးဆိုပြီး ထင်နေတယ်ဆိုရင် သူတို့ကို ဒေါသထွက်အောင်လုပ်ပါ။ "သူတို့က ငါ့ကို လျစ်လျူရှုထားတယ်၊ သူတို့ဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်၊ ငါ့အကြောင်း မစဉ်းစားဘူး။" အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုပါပဲ။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ နည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုအဆိုးမြင်မှုကို ဖန်တီးနေပါသည်။ Karma. စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ မဟုတ်ဘူးလား? နေမကောင်းတဲ့အခါ အထီးကျန်နေရတာကို ဘယ်သူက ကြိုက်လဲ။ ဘယ်သူက ဂရုစိုက်ရတာကို ကြိုက်လဲ။ အဲဒီအခါကျတော့ နှစ်ယောက်စလုံးက လူနည်းနည်းရှိတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာပဲ မဟုတ်လား? ငါတို့လိုချင်တာကို တခြားလူတိုင်းသိဖို့ ငါတို့ဘယ်လိုမျှော်လင့်ထားတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါတို့အထီးကျန်ချင်တယ်လို့ပြောတာ။ နောက်တော့ လူတွေက ငါတို့ကို တစ်ယောက်တည်း ထားခဲ့ပြီးတော့ ရက်အနည်းငယ်ကြာတော့ ငါတို့ အရမ်းဗိုက်ဆာနေပြီ။

“ဒါက ငါ့ရဲ့ ရလဒ်ပဲ” လို့ တွေးကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အဲဒါကို သိနိုင်ပါတယ်။ Karma“ဒါဆို အဲဒါကို ရပ်လိုက်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့ နေမကောင်းသောအခါတွင် အလွယ်တကူ လွှဲပြောင်းယူနိုင်ပြီး ရှိုးကို လည်ပတ်စေပြီး ပိုမိုအပျက်သဘောဆောင်စေသည်။ Karma. ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နှိမ်နင်းရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ဒါမှလည်း ငါတို့ရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ ပြန်ကောင်းလာမယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ဖျားနာမှုပိုဖြစ်စေသော အခြားအပျက်သဘောဆောင်သည့် လုပ်ရပ်များကို ကျွန်ုပ်တို့မလုပ်ပါ။

ယခုဤ Karma လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဖန်တီးထားသည်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားလို့ ဒီဘဝမှာ သေချာပေါက် ဖန်တီးခဲ့တာ မဟုတ်ဘူး။ ၎င်းကို ယခင်ဘဝများက ဖန်တီးနိုင်ခဲ့သည်။ "မင်းဟာ အဆိုးမြင်လွန်းတာကြောင့် မင်းကိုယ်မင်း ဖျားနာအောင်လုပ်တယ်" ဆိုတဲ့ ခေတ်သစ်ကို ငါမလိုက်နာဘူး။ ဒါဟာ တစ်စုံတစ်ဦးကို အပြစ်တင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ အဲဒါကို ငါတို့ထင်ရင် ကောင်းမယ်။ Karma အရင်ဘဝတွေက ဖန်တီးထားတာ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါတို့က အဲဒီလူနဲ့ အတူတူပဲ၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့က အတိအကျ တူညီတဲ့လူတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် လေ့လာလို့ရတယ်။ ငါဟာ သန္တာန်မှာ အတူတူပဲလို့ပဲ ရလဒ်ကို တွေ့ကြုံခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်တာ မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တာဝန်ယူမှုသာဖြစ်ပြီး အနာဂတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကို ပြောင်းလဲပါ။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်မှု] သင်ဘယ်အချိန်မှာ ဘာလုပ်မလဲ။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ရောဂါလား? ဒါဆိုသင် သေချာစွာစဉ်းစား ဘာဝနာ ပွါးများရန် ဘုရားလောင်း. ထိုအခါ၌ အကုသိုလ်ကံ ခုနစ်ပါးတို့ကို မျှတအောင် ကျင့်၏၊ မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ဖလှယ်ခြင်း။. အဲဒါတွေကို အရမ်း စေ့စေ့စပ်စပ် လုပ်တယ်။ မလိုက်နာဘူးလို့ ပြောတဲ့အခါ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ အနာဂါတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါမှ သင်ယူမှုရလဒ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို နှိမ့်ချခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။. ဉာဏ်ပညာကို ဤနည်းနှစ်မျိုးမှ တစ်မျိုးမျိုးဖြင့် ပွားများခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားခြင်း ဖြစ်၏။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.