パンチェン ラマ XNUMX 世によるグル プジャのテキストに記載されている道の段階に関する短い講演。
仏陀、法、僧伽を前修行（ngöndro）の一部としてどのように視覚化するか…
撮影の予備練習（ngöndro）の一環として、他の衆生を視覚化する方法…
予備修行を行う際に、どのように霊的指導者との関係を浄化するか…
私たちの否定性を浄化するために避難する予備的な練習（ngöndro）をどのように使用するか。
前修行で仏の教えに対する間違った見方を浄化する方法…
予備練習（ngöndro）の一部としてサンガの資質を受け取る方法…
ブッダ、ダルマ、サンガの資質を熟考することで、いかに瞑想を強化できるか…
皈依している間、自分の疑いを正直に調べることは、瞑想の実践を強化することができます。
リトリートの準備：グルに帰依するためのマントラの唱え方、…
原因と結果を観察することは、ポジティブな結果とネガティブな結果の展開を理解するのに役立ちます。
身体の三害作用とカルマとの関係についての説明。
嘘をつくことは、何かを隠そうとすることと、真実でないことを言うことのコンプレックスです。 それは…
トゥブテン・チョドロン師 
