Meditazioni guidate
Meditazioni guidate per domare la mente e generare le tappe del percorso verso il risveglio.
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Venerabile Sangye Khadro Meditazione sulla concorrenza e la cooperazione
Una meditazione guidata che confronta l'impatto delle situazioni di avvicinamento con una mentalità di competizione o...
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Venerabile Thubten Lamsel Meditazione sul dare feedback positivi e lodi
Una meditazione guidata su come incorporare feedback positivi e lodi nel nostro quotidiano...
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Meditazione sul perdono
Una meditazione guidata sul perdono, su come lasciar andare i pensieri dolorosi e i sentimenti di...
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Equanimità: il quarto pensiero incommensurabile
Uno sguardo approfondito al quarto incommensurabile: l’equanimità.
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Gioia empatica: il terzo pensiero incommensurabile
Uno sguardo approfondito al terzo incommensurabile: la gioia empatica.
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Madre degli esseri senzienti
Altri cinque versi dal "Racconto di un sogno che esaudisce i desideri" di Nagarjuna e un insegnamento sul...
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La gentilezza degli altri
I benefici della gentilezza amorevole, della gentilezza degli altri e i versi del "Racconto di un..." di Nagarjuna.
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Superare gli ostacoli alla gentilezza
Quali ostacoli ci impediscono di essere gentili con gli altri? Come possiamo...
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Meditazione sulla gentilezza amorevole
Meditazione guidata sullo sviluppo della gentilezza amorevole per amici, estranei e nemici.
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Compassione: il secondo pensiero incommensurabile
Uno sguardo approfondito al secondo incommensurabile: la compassione.
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Gentilezza amorevole: il primo pensiero incommensurabile
Uno sguardo approfondito al primo incommensurabile: l'amorevolezza.
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È ora di cambiare idea
La trasformazione della mente come essenza del Buddismo, i Quattro Incommensurabili e come coltivare la positività...
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