Pikiran kritis dan menghakimi

Beberapa hari yang lalu Anda memberikan ceramah di Pojok Sarapan Bodhisattva tentang kritis, pikiran menghakimi. Sebuah monastik telah meminta nasihat untuk mengatasi pikiran ini dan dia melihat dirinya tenggelam dalam pemikiran negatif tentang orang lain di komunitasnya. Saya merenungkan apa yang Anda katakan dan berpikir itu tergantung pada apa yang dimaksud dengan menghakimi. Jika kita terus-menerus mencari kesalahan dan mencari-cari kesalahan dan mengenalinya sebagai pola dalam hidup kita, maka ya, seperti yang dibagikan seseorang selama diskusi, melihat kesalahan orang lain dapat menjadi cara untuk mengalihkan fokus dari diri kita sendiri dan mengalihkan perhatian. diri kita dari berhubungan dengan kebutuhan kita dan/atau perilaku kita yang tidak sesuai.

Di sisi lain, kadang-kadang kita dapat berusaha membuat penilaian yang jujur ​​sementara pada saat yang sama mencoba melihat bagian kita dalam situasi tertentu. Misalnya, saya baru-baru ini berada dalam situasi kerja di mana saya ditawari pekerjaan di sebuah bisnis kecil milik saudara laki-laki saya. Adikku merasa bahwa dia adalah bosku dan karena kami bersaudara, dia bisa berbicara denganku sesuka hatinya. Dia berada di bawah banyak tekanan (saya mencoba mengenali ini dan berbelas kasih padanya), dan dia tidak memiliki banyak alat yang sehat untuk mengatasi stresnya. Marah adalah masalah nyata dengannya, dan dia akan meledakkan saya, keluarganya, dan yang lainnya. Saya berusaha keras untuk bersabar dengannya dan beberapa kali dengan tenang memintanya untuk berbicara kepada saya dengan cara yang lebih hormat.

Ketika kita belum menjadi Buddha, kita perlu menemukan keadaan yang kondusif bagi pertumbuhan spiritual kita.

Tetapi saya juga harus menyadari keterbatasan saya dan mengetahui bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa saya adalah seorang praktisi Dharma, saya bukanlah seorang Budha namun dan perlu menemukan keadaan yang lebih kondusif untuk pertumbuhan rohani saya. Selain itu, karyawan lain di toko itu adalah teman saudara laki-laki saya, dan orang ini adalah pecandu ganja. Dia akan melangkah keluar untuk mengisap panci setiap dua puluh menit atau lebih (tidak berlebihan). Dia juga sangat tidak aman dan akan berbicara tanpa henti.

Sekali lagi saya mencoba menjadi contoh baginya, berbicara tentang pemulihan dan hal-hal positif tetapi saya juga tahu bahwa bukan tanggung jawab saya untuk mengubahnya. Satu-satunya yang benar-benar memiliki kekuatan untuk saya ubah adalah diri saya sendiri dan cara saya berhubungan dengan situasi apa pun. Dan itulah yang saya lakukan. Intinya adalah penilaian jujur ​​​​saya adalah bahwa ya, ada saat-saat saya bisa menangani hal-hal dengan lebih baik, tetapi juga benar bahwa saya perlu membuat perubahan untuk kesejahteraan mental dan pertumbuhan spiritual saya sendiri. Syukurlah saya berhasil berpisah tanpa perasaan sulit dan masih memiliki hubungan yang baik dengan saudara laki-laki saya.

Melihat kembali situasinya, saya menemukan bahwa saya menghakimi tidak hanya tentang saudara laki-laki saya marah tetapi juga apa yang saya lihat sebagai perilaku terus-menerus di ruang ganti (misalnya, lelucon homofobik dan seksis) yang coba ditarik oleh saudara laki-laki saya dan temannya. Saya akan berpikir, "Saya berharap orang-orang ini berhenti bertingkah seperti remaja bodoh!" dan pada satu titik bahkan menyebutkan hal itu kepada mereka. Saya bahkan meminta mereka untuk berhenti memasukkan saya dalam percakapan mereka yang tidak dewasa. Saya menemukan reaksi saya sendiri sangat kuat dalam hal keengganan menghakimi terhadap mereka dan meskipun, pada akhirnya, saya membuat perubahan dengan meninggalkan pekerjaan, keengganan menghakimi adalah bagian yang perlu saya lihat dalam diri saya!