12 langkah Co-Dependents Anonymous

1. Kami mengakui bahwa kami tidak berdaya atas orang lain dan bahwa hidup kami menjadi tidak terkendali.
2. Kami percaya bahwa berlindung di Tiga Permata akan mengembalikan kita ke pendekatan hidup yang seimbang, bermanfaat, dan waras.
3. Kami membuat keputusan untuk mengandalkan kebijaksanaan dan kasih sayang untuk membuat pilihan dalam hidup kita.
4. Kami membuat inventaris moral yang mencari dan tanpa rasa takut dari diri kami sendiri.
5. Kami mengakui pada diri kami sendiri, kepada Tiga Permata, untuk kami pembimbing rohani, dan kepada orang lain kami mempercayai sifat sebenarnya dari tindakan merusak kami.
6. Kami siap untuk meminta Tiga Permata dan kami pembimbing rohani untuk mengajari kita metode dan membimbing kita dalam praktik Dharma sehingga kita dapat melakukan praktik yang akan menangkal penderitaan dan kenegatifan kita.
7. Dengan rendah hati kami meminta inspirasi dari Tiga Permata agar pikiran kita menjadi reseptif terhadap aktivitas pencerahan mereka. Kami dengan rendah hati membuat diri kami menerima saran dari kami pembimbing rohani.
8. Kami membuat daftar semua makhluk hidup yang telah kami sakiti dan bersedia menebus kesalahan mereka semua. Kami berlatih pemurnian dengan cara empat kekuatan lawan untuk membersihkan pikiran dan hati kita dari benih yang merusak karma.
9. Kami menebus kesalahan secara langsung kepada makhluk hidup ini kapan pun memungkinkan dan sesuai, kecuali jika melakukan hal itu akan melukai mereka atau orang lain.
10. Kami terus melakukan inventarisasi pribadi, dan ketika kami melakukan kesalahan atau menahan pandangan yang salah, kami akan segera mengakuinya. (Setiap malam kita meninjau hari itu, bergembira atas perbuatan bajik kita dan memurnikan perbuatan-perbuatan kita yang tidak bajik.)
11. Kami mencari melalui perenungan batin dan meditasi untuk meningkatkan kesadaran kita tentang Budha alam, dan nilai-nilai, prinsip, dan aspirasi kita yang baik seperti yang diwujudkan oleh Tiga Permata. Kami meminta Tiga Permata untuk inspirasi agar kita mampu mengaktifkan tekad batin kita untuk hidup sesuai dengan nilai-nilai, prinsip, dan aspirasi bajik ini dalam semua aspek kehidupan kita.
12. Setelah dengan jelas melihat sifat-sifat baik dan daya positif kita sendiri, kita berusaha untuk membaginya dengan makhluk hidup lain sesuai dengan watak dan penerimaan mereka dan mempraktikkannya dalam semua aspek kehidupan kita.

Lihat serangkaian ajaran pada topik ini.