Mereka

Tuhan Yang Terberkati Budha berkata, “Kita adalah apa yang kita pikirkan, semua keberadaan kita muncul dengan pikiran kita. Dengan pikiran kita, kita membuat dunia. Berbicara atau bertindak dengan pikiran yang tidak murni dan masalah akan mengikuti Anda seperti roda mengikuti lembu yang menarik kereta.”

Jika Anda adalah lembu seperti saya, ayat ini akan memberi Anda jeda untuk dipertimbangkan. Melihat kembali jalan panjang yang telah saya lalui dalam 27 tahun saya yang singkat, saya melihat bekas roda di sepanjang jalan. Saya telah menarik kereta masalah untuk jalan yang sangat panjang.

Di masa muda saya, muatan gerobak saya sebagian besar terdiri dari luar biasa marah. Saya pikir marah adalah karena ejekan yang saya terima dari saudara-saudara saya. Karena saya pendek dan gemuk, mereka sering memanggil saya “Tank”. Pertukaran ini tidak pernah gagal untuk menimbulkan kemarahan di pihak saya. Satu-satunya kata lain dalam bahasa Inggris yang mampu membuat saya lebih marah, mendekati kemarahan yang mematikan, adalah "Babi." Adikku secara khusus menemukan yang itu, dan biasanya membiarkannya terbang tepat sebelum pertarungan yang akan terjadi. Saya ingat dengan jelas bagaimana satu pertukaran seperti itu membuat saudara saya di ruang gawat darurat dengan gegar otak ringan. Ya, mereka benar-benar tahu cara menekan tombol saya saat itu.

Kita sering menyalahkan kemarahan kita pada orang lain atau ketidakadilan hidup. (Foto oleh Magdalena Swebodzinska)

Saat saya menginjak remaja awal saya, saya memutuskan bahwa saya marah adalah akibat dari ketidakadilan hidup. Itu semua salah ayah dan ibu tiriku yang kejam. semua milikku marah milik mereka, dan para pekerja sosial yang tidak mau membantu, dan dunia yang tidak mau mendengar tangisan saya. Di awal remaja saya, saya menemukan mereka dan saya langsung tahu bahwa itu saja mereka kesalahan.

Di pertengahan remaja saya, saya menambahkan sistem hukum ke grup mereka. Apa, dengan jaksa, detektif, persidangan mereka, hukuman seumur hidup yang mereka suka berikan, mereka pasti disalahkan.

Di akhir remaja saya dan awal dua puluhan, my marah— kebiasaanku — diciptakan oleh para pemerkosa. Orang yang meyakinkan teman satu sel saya untuk membiarkan sel terbuka saat saya berbaring di tempat tidur tidur. Orang yang tidak mau menerima jawaban tidak. Ya, mereka juga bagian dari mereka.

Marah bukan satu-satunya beban yang menggali bekas roda di jalan berlumpur dalam hidupku. Ada banyak rasa malu, tumpukan depresi, sentuhan keputusasaan, dan tumpukan kecanduan di gerobak saya, menggali lebih dalam lagi. Untuk waktu yang singkat bahkan ada yang melukai diri sendiri: mencap diri saya dengan pemantik rokok, Bintang Daud yang saya ukir di dada saya sebagai hadiah Natal untuk diri saya sendiri ketika saya berada di rehabilitasi. Saat itu saya berusia 12 tahun, menunggu ayah saya yang sakit meninggal, menginginkan dunia menanggung beban yang tidak dapat saya pikul lagi. Mereka tidak akan mengurangi beratnya; mereka hanya menumpuknya lebih tinggi.

Pada saat saya berusia 20-an, saya akhirnya menemukan semuanya. Saya tahu persis siapa yang harus disalahkan atas semua masalah saya. Saya tahu siapa yang harus disalahkan atas kebiasaan buruk itu: ayah saya karena pelecehannya terhadap saya, ibu tiri saya untuknya, ibu saya tanpa alasan tertentu, keluarga saya, sistem sosial, hakim, guru, semuanya. mereka harus disalahkan atas apa yang salah dalam hidupku. Itu semua mereka.

Dharma datang kepada saya pada saat itu dalam hidup saya. Itu adalah obat yang pahit tetapi hanya itu yang saya butuhkan. Itu menunjukkan kepada saya bahwa saya harus memaafkan jika saya ingin sehat dan bahagia. Saya harus memahami kekuatan dari "Maafkan saya" juga. Itulah satu-satunya cara saya akan melepaskan diri dari gerobak yang penuh masalah ini, dari menggali bekas roda, bekas luka, ke jalan inilah hidup saya.

Saya ingat yang pertama "Saya minta maaf." Itu sangat sulit. Saya tidak tahu bagaimana menanganinya ketika itu datang. Saya berada di pemisahan administratif pada saat itu dan diizinkan satu panggilan telepon 15 menit sebulan. Selama satu panggilan seperti itu, dengan saudara perempuan saya, permintaan maaf itu datang.

Heather dan saya mengobrol tentang kehidupan, tentang hal-hal sehari-hari. Dia menunjukkan bahwa dia telah melihat Chris (ibu tiriku) di toko kelontong. Dia melanjutkan untuk menjelaskan bahwa dia melihat Chris di sekitar kota dari waktu ke waktu dan mereka berbicara untuk waktu yang singkat. Ketika saya menanyakan alamat Chris kepada Heather, dia berkata dia tidak memilikinya dan dengan cepat bertanya mengapa saya menginginkannya. Dengan rasa keyakinan yang tidak sering saya rasakan dalam hidup saya yang bimbang ini, saya berkata, “Saya ingin menulis surat kepadanya untuk memberi tahu dia bahwa saya memaafkannya.”

Sisa percakapan kami berkisar pada mencoba memahami mengapa saya ingin menulis wanita ini yang melakukan hal-hal buruk itu kepada saya. Apa yang tidak pernah dipahami Heather adalah bahwa sementara kata-kata yang saya gunakan adalah "Saya memaafkan Anda," yang sebenarnya saya maksudkan adalah, "Saya minta maaf." Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya ingin mendekati orang ini dan mengatakan kepadanya dari lubuk hati saya yang paling dalam, “Saya minta maaf.”

Aku tidak pernah membuat permintaan maaf itu, karena aku tidak pernah bisa meyakinkan Heather untuk memberiku alamat Chris. Namun, dalam hati saya, hari itu saya memberikan permintaan maaf pertama saya.

Mungkin Anda bingung saat ini, bertanya-tanya untuk apa saya meminta maaf. Saya akan menjelaskan.

Pada saat yang tepat dalam hidup saya, saya akhirnya mengerti bahwa ibu tiri saya telah bertindak karena penderitaannya. Dalam benaknya, dia percaya bahwa hal-hal yang dia lakukan akan mengakhiri penderitaannya. Semua makhluk termotivasi dengan cara ini. Artinya, semua makhluk dimotivasi oleh satu pikiran saja, “Saya tidak ingin menderita lagi.” Mengetahui itu, saya tahu bahwa apa yang telah dilakukan ibu tiri saya bukan karena dia ingin menambah penderitaan saya. Dia melakukannya karena dia ingin mengurangi miliknya.

Jadi aku tidak perlu memaafkannya. Yang perlu saya lakukan adalah memberitahunya betapa menyesalnya saya. Saya harus mengatakan kepadanya bahwa saya menyesal karena tidak memahami penderitaannya. Saya menyesal karena tidak bekerja lebih keras di kehidupan sebelumnya untuk mengakhiri penderitaannya sebelum sampai ke titik ini. Saya minta maaf karena tidak bekerja lebih keras pada delusi saya, memadamkannya sebelum saya menciptakan karma yang memungkinkan dia dan saya untuk memiliki hubungan yang mengerikan. Lebih penting lagi, saya minta maaf selama bertahun-tahun marah Saya telah mengarahkan padanya, ketika kesalahan ada pada saya.

Meskipun saya tidak pernah mengatakan semua hal itu, saya belajar hari itu bahwa ada beberapa kekuatan yang lebih besar di alam semesta daripada permintaan maaf. Pada hari yang sama saya duduk dengan ayah saya yang sudah meninggal dan meminta maaf kepadanya karena tidak memahami penderitaannya. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya menyesal karena tidak memahami penderitaannya. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya menyesal karena tidak mengerti bahwa ketika kanker menyerangnya, dia tidak membutuhkan kesulitan tambahan yang datang dari balas dendam saya atas pelecehan selama bertahun-tahun. Saya memberi tahu semua hantu di masa lalu saya bahwa saya menyesal, bahwa saya tidak akan pernah lupa untuk mengingat penderitaan mereka lagi.

Kemudian saya memulai proses meminta maaf kepada semua mereka. Daftarnya panjang, dan lima tahun kemudian saya masih mengatakan kepada orang-orang bahwa saya menyesal tidak mempertimbangkan mereka.

Di suatu tempat di sepanjang garis saya bahkan duduk dengan musuh saya sendiri, satu-satunya dari mereka itu bisa disebut my musuh. Saya duduk dengan diri saya sendiri dan berkata, "Saya minta maaf atas semua rasa sakit yang saya sebabkan kepada Anda, banyak yang belum Anda alami." Dan kemudian saya memaafkan diri saya sendiri.

Dharma mengajarkan kita untuk mengambil sikap ini, tanpa kesombongan, tanpa rasa hormat, untuk mengakhiri siklus hubungan berbahaya yang diabadikan oleh karma of marah, untuk mengakhiri keletihan yang datang dari melawan hantu musuh yang tidak pernah ada.

Yang terpenting, sikap inilah yang akan memberi Anda hati yang cukup besar untuk merangkul seluruh dunia. Setidaknya itu berhasil untukku.