निर्देशित ध्यान
मन को वश में करने और जागृति के मार्ग के चरणों को उत्पन्न करने के लिए निर्देशित ध्यान।
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आदरणीय संगये खद्रो हमारे शत्रुओं के लिए करुणा पर ध्यान
उन लोगों के लिए करुणा पैदा करने के लिए एक निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान, जिनके साथ हमें कठिनाई होती है या जिनके साथ…
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आदरणीय थुबतेन सेमके मेटा और सुरक्षा पर ध्यान
प्रेम-कृपा या मेटा पर एक निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान, दोस्तों, दुश्मनों को सुरक्षा प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करना ...
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आदरणीय थुबटेन दमचो भय और चिंता से निपटने पर ध्यान
यह देखने के लिए निर्देशित ध्यान कि भय और चिंता किस कारण से उत्पन्न होती है और इससे कैसे निपटा जाए...
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आदरणीय थुबटेन जिग्मे सुख और दु:ख के निमित्त मन का ध्यान |
भावनाएँ और दृष्टिकोण कैसे हमारे अनुभव का निर्माण करते हैं, इस पर निर्देशित ध्यान।
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प्रेम-कृपा पर ध्यान
अपने और दूसरों के लिए प्रेम-कृपा की भावना पैदा करने के लिए एक निर्देशित ध्यान...
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दृश्य ध्यान
हमारे सकारात्मक गुणों को बाहर लाने और उनमें आत्मविश्वास पैदा करने के लिए निर्देशित दृश्य ध्यान।
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श्वास पर ध्यान कैसे करें
निर्देशित ध्यान के साथ श्वास पर ध्यान करने का परिचय। साथ ही एक विश्लेषणात्मक ध्यान…
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ध्यान 101: समभाव ध्यान
दो निर्देशित ध्यान। हमारे सकारात्मक गुणों के संपर्क में आने पर एक ध्यान और अन्य...
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ध्यान 101: दैनिक ध्यान अभ्यास के लिए सलाह
दैनिक ध्यान अभ्यास और अभ्यास सत्र के चार भागों को स्थापित करने की सलाह।
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ध्यान 101: ध्यान के प्रकार
अशांतकारी मनोभावों से निपटने के लिए निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान के साथ नौ दौर के श्वास ध्यान पर निर्देश।
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करुणा से जवाब देने पर ध्यान
दूसरों के साथ संबंधों और बातचीत में अधिक करुणा लाने में मदद करने के लिए एक निर्देशित ध्यान।
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ध्यान 101: आकाश की तरह मन पर ध्यान
आकाश की तरह मन पर ध्यान की व्याख्या के बाद निर्देशित ध्यान।
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