निर्देशित ध्यान
मन को वश में करने और जागृति के मार्ग के चरणों को उत्पन्न करने के लिए निर्देशित ध्यान।
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आदरणीय संगये खद्रो प्रतिस्पर्धा और सहयोग पर ध्यान
एक निर्देशित ध्यान प्रतिस्पर्धा की मानसिकता के साथ आने वाली स्थितियों के प्रभाव की तुलना करता है या…
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आदरणीय थुबटेन लैमसेल सकारात्मक प्रतिक्रिया और प्रशंसा देने पर ध्यान
हमारे दैनिक जीवन में सकारात्मक प्रतिक्रिया और प्रशंसा देने को कैसे शामिल किया जाए, इस पर एक निर्देशित ध्यान…
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क्षमा करने पर ध्यान
क्षमा करने पर एक निर्देशित ध्यान, दर्दनाक विचारों और भावनाओं को कैसे जाने दें ...
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सहानुभूतिपूर्ण आनंद: तीसरा अथाह विचार
तीसरे अथाह पर गहराई से नज़र डालें: सहानुभूतिपूर्ण आनंद।
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माँ संवेदनशील प्राणी
नागार्जुन की "एक इच्छा पूरी करने वाले सपने की कहानी" से पांच और छंद और इसके बारे में एक शिक्षा...
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दूसरों की दया
प्रेम-कृपा के लाभ, दूसरों की दयालुता, और नागार्जुन की "टेल ऑफ़ ए..." के छंद
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दयालुता की बाधाओं पर काबू पाना
दूसरों के प्रति दयालु होने के रास्ते में कौन-सी बाधाएँ आती हैं? हम कैसे कर सकते हैं…
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प्रेम-कृपा पर ध्यान
मित्रों, अजनबियों और शत्रुओं के प्रति प्रेम-कृपा विकसित करने पर निर्देशित ध्यान।
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अब अपना मन बदलने का समय आ गया है
बौद्ध धर्म के सार के रूप में मन परिवर्तन, चार अपरिमेयताएँ, और सकारात्मकता कैसे विकसित करें...
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