Guidede meditationer
Guidede meditationer for at tæmme sindet og generere stadierne på vejen til opvågning.
Alle indlæg i guidede meditationer
Ærværdige Sangye Khadro Meditation om konkurrence og samarbejde
En guidet meditation, der sammenligner virkningen af at nærme sig situationer med et tankesæt om konkurrence eller...
Vis indlæg
Ærværdige Thubten Lamsel Meditation om at give positiv feedback og ros
En guidet meditation om, hvordan man inkorporerer det at give positiv feedback og ros i vores daglige...
Vis indlæg
Meditation om at tilgive
En guidet meditation om at tilgive, hvordan man giver slip på smertefulde tanker og følelser...
Vis indlæg
Ligevægt: Den fjerde umådelige tanke
Et dybdegående kig på det fjerde umådelige: ligevægt.
Vis indlæg
Empatisk glæde: Den tredje umådelige tanke
Et dybdegående kig på det tredje umådelige: empatisk glæde.
Vis indlæg
Moder følende væsener
Yderligere fem vers fra Nagarjunas "Fortælling om en ønskeopfyldende drøm" og en undervisning om...
Vis indlæg
Andres venlighed
Fordelene ved kærlig venlighed, andres venlighed og vers fra Nagarjunas "Tale of a...
Vis indlæg
At overvinde forhindringer for venlighed
Hvilke forhindringer står i vejen for, at vi er venlige over for andre? Hvordan kan vi…
Vis indlæg
Meditation over kærlig venlighed
Guidet meditation om at udvikle kærlig venlighed for venner, fremmede og fjender.
Vis indlæg
Medfølelse: Den anden umådelige tanke
Et dybdegående kig på det andet umådelige: medfølelse.
Vis indlæg
Kærlig venlighed: Den første umådelige tanke
Et dybdegående kig på det første umådelige: kærlig venlighed.
Vis indlæg
Det er tid til at ændre mening
Sindtransformation som essensen af buddhismen, de fire umådelige, og hvordan man dyrker positive...
Vis indlæg