حياةُ قلبٍ مُنفتح
تعاليم عن "حياة منفتحين" قُدمت في مشاركة يوم الدارما الشهري في دير سرافاستي منذ أبريل 2017.
جميع المشاركات في قلب مفتوح
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ مساواة النفس و مبادلتها مع الآخرين
معادلة أنفسنا والآخرين يعني الاعتراف بأن الآخرين يرغبون في الفرح والتحرر من البؤس ...
عرض المنشور
المبجلة تُبتِن
جِغمي المحبة والرأفة
تنمية الحب والرحمة ، الخطوتان الرابعة والخامسة من التعليمات المكونة من سبع نقاط لتنمية الإيثار ، ...
عرض المنشور
التعليمات المكونة من سبع نقاط حول السبب والنتيجة
كيف تفكر في الخطوات الثلاث الأولى من التعليمات ذات النقاط السبع للتعرف على ...
عرض المنشور
الصور وطريقة التمثيل: زراعة بوصلتنا ...
كيف يمكننا استخدام خيالنا لتطوير التعاطف والصفات الإيجابية الأخرى.
عرض المنشور
ترسيخ عادات عطوفة
كما هو الحال مع تعلم أي مهارة أو عادة جديدة ، يتطلب الأمر مجهودًا هادفًا لتأسيس التعاطف ...
عرض المنشور
المُبجّلة سانغي كادرو أن نكون مسؤولين عن عواطفنا
عندما تنشأ المشاعر المزعجة لدينا خيار. تقدم التعاليم البوذية أساليب عملية لـ ...
عرض المنشور
المُبَجّلة تُبتِن تشوني نظام غذائي صحي للعقل
كيف تكون تنمية التعاطف مثل الانخراط في برنامج اللياقة العقلية للعقل. ماذا او ما…
عرض المنشور
أن نصبح أصدقاء مع أنفسنا
أن نصبح صديقًا لنا يعني أن نعامل أنفسنا بلطف واحترام وشفقة ؛ الاحتفال بنجاحاتنا ...
عرض المنشور
التعامل مع الأفكار والمشاعر غير المرغوب فيها
كيف يمكننا العمل بمرور الوقت لاستبدال الأفكار والمشاعر المزعجة بمزيد من التعاطف ...
عرض المنشور
قوة التفاؤل وأنواع العاطفة
ما مدى أهمية الموقف المتفائل في الحفاظ على التعاطف. نظرة على طرق مختلفة من أجل ...
عرض المنشور