Heather Mack Duchscher 自 2007 年以来一直在研究佛教。她于 2012 年 2013 月开始跟随尊者 Chodron 的教法，并于 XNUMX 年开始参加 Sravasti 修道院的闭关。
Gomchen Lamrim教学系列的沉思点。
供奉水碗的初步修行培养修行者的开放和慷慨。
修道院志愿者 Heather Duchscher 分享了见佛法如何帮助她克服饮食问题……
两名学生对最近的恐怖主义行为及其后果做出回应。
一位学生提供了完成金刚萨埵 ngondro 的想法。
因为我们处于轮回的境界，所以我们无法摆脱痛苦。 只有一件事会……
一位学生在参加金刚萨埵闭关后分享她对修行的想法……
分享金刚萨埵闭关期间治疗疼痛、疾病和净化的见解。
一位学生分享如何将戒酒的第五戒扩展到包括明智的饮食……
希瑟·麦克·杜歇尔 
